Hip-Hop.Ru
Страница 46 из 199: « Первая ← 2636394041424344454647484950515253566696146 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный зал. Часть 3. (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-3-a-325430/)

Ловкий Локки 13 октября 2010 05:01
Цитата:
Цитата от Ленарито (Сообщение 1071301923)
Цитата:
Цитата от Ловкий Локки (Сообщение 1071300392)
От пива выработка тестостерона снижается, плюс там аналоги женских половых гормонов. Короче, пить много пива это весьма хуёво:)
пить пиво иногда наоборот полезно;)ну естесственно я говорю про хорошее розливное тёмное. В Германии, Польши, Чехии мужчины же остались мужчинами, и Россия не исключение. главное пиво в меру, и не в бутылках стеклянных за 30 руб. подозрительного производста:bad:
короче дело каждого
"пить много пива"
;)
Ну а пить надо естественно хорошее пиво, хуйней то зачем давиться:) В пабе кружечку выпить не преступление:king:

pwnz 13 октября 2010 05:41
Цитата:
Цитата от Dipack (Сообщение 1071300298)
пиво под бокс :D
весело звучит
Ну это к слову, а вобще хуле там, можно и пива:guinda:

Цитата:
Цитата от пламѣнныйъ (Сообщение 1071300331)
Цитата:
Из тех кто занимается, есть такие кто например на Н.Г не будет бухать?
Когда вокруг куча пьяных рыл, и ты сидиш один трезвый как не в своей тарелке
улавливаешь разницу между побухать на празник и бухать через день?
Ну вот я по этому и спрашиваю, если реально занимаешся, стоит исключить вобще пиздец алкоголь из "рациона" или в праздники иногда можно выпить, и это никак не повлияет..
Я как бы и не бухаю, пью только пивко, но сейчас зима близится, у 80% знакомых и друзей, Днюхи зимой, осень\зима\весна, и тут всякие новые годы..
Хотел поинтересоваться, бухают качьки или нет :morj:
Хотя водку я всё равно походу хуй буду пить даже на свой ДР, ибо хуйня это всё.


Вот сегодня, хз толи из-за того что месяц пропустил не занимался, или фиг знает даже почему, брал спецом веса поменьше на кг 5-10, но всё равно жим на плоской скамье например, и приседы было тяжело делать.. Меня аж обломало после такого перерыва заниматься, и сегодня ещё и пива выпил литра 2, кстате пил какое-то Германкое вроде, название конченое .. там все сорты пива какие-то не наши вобще.
Вот день тренеровок в жопу:(

Jintropin 13 октября 2010 05:46
БЛядь.нафлудили ненужной хуйни.со своим алкоголем.это тема ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ!!! а не клуб любителей побухать.ебаште в другую групу

Dest 13 октября 2010 06:05
Цитата:
Цитата от NLO (Сообщение 1071302663)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1071302594)
он помойму 5 ебашил 2 отдыхал вот и заебался щас хочет 4 и 3 отдыхать!:trumi:
яснопонятно... просто я как-то смотрел док. фильм про какого-то чела, который там был мистером олимпия бла-бла-бла, так он 3 дня ебашит и 1 отдыхает...
Есть такие сплиты, где профессионалы дважды в день занимаются, одну группу утром, вторую вечером.
Смотря какую иметь фармподдержку)

C-Bert 13 октября 2010 11:17
я всё както хотел этот дабл сплит попробывать, но както не доходил до него!!:|

Jintropin 13 октября 2010 11:20
один раз было в день 2 тренировки.после этого решил что без хорошей подпитки это не есть хорошо

Dest 13 октября 2010 11:26
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1071303811)
я всё както хотел этот дабл сплит попробывать, но както не доходил до него!!:|
ТО ОН ГЕЙНЕР ЖРЕТ, КОГДА ВЕСЬ САЛОМ ЗАПЛЫЛ, ТО ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ СПЛИТЫ ПОДУМЫВАЕТ ВКЛЮЧАТЬ :) Я БЛЕАТЬ С ТЕБЯ ОРУ ВООБЩЕ :)

Планетский 13 октября 2010 11:36
зато можно потом сказать что тренируешься два раза в день. )

NLO 13 октября 2010 11:40
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1071303077)
Цитата:
Цитата от NLO (Сообщение 1071302663)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1071302594)
он помойму 5 ебашил 2 отдыхал вот и заебался щас хочет 4 и 3 отдыхать!:trumi:
яснопонятно... просто я как-то смотрел док. фильм про какого-то чела, который там был мистером олимпия бла-бла-бла, так он 3 дня ебашит и 1 отдыхает...
Есть такие сплиты, где профессионалы дважды в день занимаются, одну группу утром, вторую вечером.
Смотря какую иметь фармподдержку)
тот чел вообще по 4 раза в день тренился... 12 раз хавал... и между каждой треней спал...
в межсезонье у него в рационе в высокоуглеводные дни до 1кг углеводов чистых... :bomba:

Планетский 13 октября 2010 11:41
наебалово какое-то.

C-Bert 13 октября 2010 11:43
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1071303853)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1071303811)
я всё както хотел этот дабл сплит попробывать, но както не доходил до него!!:|
ТО ОН ГЕЙНЕР ЖРЕТ, КОГДА ВЕСЬ САЛОМ ЗАПЛЫЛ, ТО ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ СПЛИТЫ ПОДУМЫВАЕТ ВКЛЮЧАТЬ :) Я БЛЕАТЬ С ТЕБЯ ОРУ ВООБЩЕ :)
А ХУЛЕ ТУТ ТАКОГО!:) НА ОДНУ ГРУППУ ВСЕГО ОКОЛО 45 МИНУТ УХОДИТ + ЖИВОТ И ВСЁ БЛЕАТЬ! ПОЧЕМУ ТЫ ДУМАЕШ, ЧТО АМАТЁРЫ ЭТО НЕ ПОТЯНУТ ИЛИ ТЫ БЛЕАТЬ ДУМАЕШ ЧТО ТОЛЬКО НАДО ХОМИЗУ ЖРАТЬ, ЧТОБ ТАКОЕ ПОТЯНУТЬ???:confused::confused::confused:

Планетский 13 октября 2010 11:45
например, у меня на один жим 45 минут уходило ваще-то :ma3im:

C-Bert 13 октября 2010 12:00
Цитата:
Цитата от Планетский (Сообщение 1071303929)
например, у меня на один жим 45 минут уходило ваще-то :ma3im:
:guinda::guinda: ты что для паузу по 5 минут делаеш!??:confused: я блаеть даже с 5 подходами по 10 раз укладусь в МАКСИМАЛЬНО 20 минут!!:boyara:

Dest 13 октября 2010 12:10
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1071303923)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1071303853)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1071303811)
я всё както хотел этот дабл сплит попробывать, но както не доходил до него!!:|
ТО ОН ГЕЙНЕР ЖРЕТ, КОГДА ВЕСЬ САЛОМ ЗАПЛЫЛ, ТО ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ СПЛИТЫ ПОДУМЫВАЕТ ВКЛЮЧАТЬ :) Я БЛЕАТЬ С ТЕБЯ ОРУ ВООБЩЕ :)
А ХУЛЕ ТУТ ТАКОГО!:) НА ОДНУ ГРУППУ ВСЕГО ОКОЛО 45 МИНУТ УХОДИТ + ЖИВОТ И ВСЁ БЛЕАТЬ! ПОЧЕМУ ТЫ ДУМАЕШ, ЧТО АМАТЁРЫ ЭТО НЕ ПОТЯНУТ ИЛИ ТЫ БЛЕАТЬ ДУМАЕШ ЧТО ТОЛЬКО НАДО ХОМИЗУ ЖРАТЬ, ЧТОБ ТАКОЕ ПОТЯНУТЬ???:confused::confused::confused:
ДА КАКОЙ У ТЕБЯ БУДЕТ ИНТЕНСИВНОСТИ ТРЕНИРВОКА ЕБАНЫЙ В РОТ? ПОХУЙ СКОЛЬКО У ТЕБЯ УХОДИТ ВРЕЕНИ ТЫ ВЫЕБАННЫЙ НАГЛУХО ПОСЛЕ КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ БЫТЬ ДОЛЖЕН ВСЕГДА ТАК, ЧТОБЫ НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ ДАЖЕ СЛОЖНО БЫЛО ПЕРЕДВИГАТЬСЯ, А ТУТ ТЫ ПОГУЛЯЛ ЧАСОВ 6-8 И СНОВА КАЧАТЬСЯ НИХУЯ ТЫ КРАСИВЫЙ КАКОЙ.
ТОТО ТЫ ТАМ 80 КИЛО ЖМЕШЬ

Планетский 13 октября 2010 12:15
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1071303998)
Цитата:
Цитата от Планетский (Сообщение 1071303929)
например, у меня на один жим 45 минут уходило ваще-то :ma3im:
:guinda::guinda: ты что для паузу по 5 минут делаеш!??:confused: я блаеть даже с 5 подходами по 10 раз укладусь в МАКСИМАЛЬНО 20 минут!!:boyara:
ну и как у тебя успехи в жиме ?
А у меня каждый подход на зубах и после него мне дохуя надо чтобы отойти.

C-Bert 13 октября 2010 12:18
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1071304035)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1071303923)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1071303853)

ТО ОН ГЕЙНЕР ЖРЕТ, КОГДА ВЕСЬ САЛОМ ЗАПЛЫЛ, ТО ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ СПЛИТЫ ПОДУМЫВАЕТ ВКЛЮЧАТЬ :) Я БЛЕАТЬ С ТЕБЯ ОРУ ВООБЩЕ :)
А ХУЛЕ ТУТ ТАКОГО!:) НА ОДНУ ГРУППУ ВСЕГО ОКОЛО 45 МИНУТ УХОДИТ + ЖИВОТ И ВСЁ БЛЕАТЬ! ПОЧЕМУ ТЫ ДУМАЕШ, ЧТО АМАТЁРЫ ЭТО НЕ ПОТЯНУТ ИЛИ ТЫ БЛЕАТЬ ДУМАЕШ ЧТО ТОЛЬКО НАДО ХОМИЗУ ЖРАТЬ, ЧТОБ ТАКОЕ ПОТЯНУТЬ???:confused::confused::confused:
ДА КАКОЙ У ТЕБЯ БУДЕТ ИНТЕНСИВНОСТИ ТРЕНИРВОКА ЕБАНЫЙ В РОТ? ПОХУЙ СКОЛЬКО У ТЕБЯ УХОДИТ ВРЕЕНИ ТЫ ВЫЕБАННЫЙ НАГЛУХО ПОСЛЕ КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ БЫТЬ ДОЛЖЕН ВСЕГДА ТАК, ЧТОБЫ НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ ДАЖЕ СЛОЖНО БЫЛО ПЕРЕДВИГАТЬСЯ, А ТУТ ТЫ ПОГУЛЯЛ ЧАСОВ 6-8 И СНОВА КАЧАТЬСЯ НИХУЯ ТЫ КРАСИВЫЙ КАКОЙ.
ТОТО ТЫ ТАМ 80 КИЛО ЖМЕШЬ
ГРУППЫ ТО РАЗНЫЕ!!:krik: ПОЧЕМУ Я НЕ МОГУ СУТРА ЕБАНУТЬ НОГИ, А ВЕЧЕРОМ ПЛЕЧИ???:confused:

Добавлено через 1 минуту 37 секунд
Цитата:
Цитата от Планетский (Сообщение 1071304055)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1071303998)
Цитата:
Цитата от Планетский (Сообщение 1071303929)
например, у меня на один жим 45 минут уходило ваще-то :ma3im:
:guinda::guinda: ты что для паузу по 5 минут делаеш!??:confused: я блаеть даже с 5 подходами по 10 раз укладусь в МАКСИМАЛЬНО 20 минут!!:boyara:
ну и как у тебя успехи в жиме ?
А у меня каждый подход на зубах и после него мне дохуя надо чтобы отойти.
90 КГ 10 РАЗ ЖМУ:morj: У МЕНЯ ТОЖЕ ГРУДАК ПО 3 ДНЯ БОЛИТ АЖ РАЗРЫВАЕТ!!

Dest 13 октября 2010 12:21
а смысл бялть этого сплита если ты сразу можешь сделать плечи с ногами?
Ну нихуя я утром сделаю предплечья, в обед трапеции, а вечером пресс ебану буду ходить всем рассказывать как я три раза в день тренируюсь.:horosho:
ты прогугли смысл двухразовых сплитов я тебе тут даже напрягаться расписывать не буду это как со столбом беседовать.

C-Bert 13 октября 2010 12:29
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1071304084)
а смысл бялть этого сплита если ты сразу можешь сделать плечи с ногами?
Ну нихуя я утром сделаю предплечья, в обед трапеции, а вечером пресс ебану буду ходить всем рассказывать как я три раза в день тренируюсь.:horosho:
ты прогугли смысл двухразовых сплитов я тебе тут даже напрягаться расписывать не буду это как со столбом беседовать.
ну пример ты хуйню привел!! и это не осппоримы факт!! во первых предвлечье не кто в начале не делает!:bad: во вторых живот и дёт в месте с другой группой так как не надо на него экстра время убивать!! ну а почему ты думеш что я не смогу на пример сутра ебануть грудь с животом а вечером придти и до бить трёхи!!??:) ну можно и вечером ещё тоже не много живот ебануть если время дохуя!!:horosho:

Dest 13 октября 2010 12:52
иди добей трехи вечером)))) добей блеать))))

C-Bert 13 октября 2010 12:54
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1071304225)
иди добей трехи вечером)))) добей блеать))))
ну можно вместо трёх и биц ебануть!!:boyara:
ну так давай блядь свою версию по дабол сплитам!??:boyara: интересно послушать!:krik::krik::krik:

Кристина ПЭ 13 октября 2010 13:12
братва не стреляйте друг в друга

Dest 13 октября 2010 13:12
моя версия утром левую икру, вечером правую)

C-Bert 13 октября 2010 13:13
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1071304348)
моя версия утром левую икру, вечером правую)
:guinda::guinda::guinda::guinda::guinda::horosho:: morkovka:

NLO 13 октября 2010 13:59
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1071304348)
моя версия утром левую икру, вечером правую)
моя версия лучше:
утром красную икру, вечером черную...

sark 13 октября 2010 14:43
на каком сайте можно без наебалова химию купить?)
а то дружище проебался с заказом, хорошо хоть сам на тот сайт не полез:|


Часовой пояс GMT +3, время: 04:05.
Страница 46 из 199: « Первая ← 2636394041424344454647484950515253566696146 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.