у меня плоскостопие,а тут уж от обуви многое зависит,если в хорошей обуви заниматься,думаю меньше развиваться будет плоскотопие опять таки,вот и призадумался,плюс можно заметить подошва очень пиздатая,жёсткость и наличие каблука из натурального бука,думаю колени меньше нагружаться будут в приседах например

говнохимия это то, что ты со своими дружками пьешь по выходным, а пацан красавчик и не важно какие он использовал преапараты, силе характера можно завидовать)

и на первой фото он не всит сто двадцать)) он просто для красного словца припизднул что так уж дохуя слил, но это его азслуг не умоляет))) и етм более там лизко нет 120 кило мышц на последней фоте, да и воду видно) скорее всего дека)

К слову я за года получается полтора из 131 ущел в 88 кило сейчас) торс сверху даже закубован рука 44, пожму если надо дохуя. я заебись?)))

твой знакомый красаваец ваще:horosho:

классно живется ребятам, кто ебашит стероиды и у не лезут прыщи)) так на тестостероне себя каждый день чувствуешь пиздато ;)

У меня бы от Омнадрена бы пиздец пришел) Я поэтому щас думаю может вообще ничего зимой не ставить, потому что Проп с Эном да Меташкой меня взорвут на такое прыщегонство ебать в сраку. А если ставить деку блять гинарь нандролоновый только в путь.
может нахуй. проставить еще раз по весне турик-стаз-клен/ЭКА) только больше жиросжигателей чтоб прям засушить конкретно,а станз заменить винсом, чтоб меньше таблеток. в принципе антикаьатолик винни и даже лишние пару кило чистяка на хлорметилдегидротесте.
короче варианты есть.
главное подумать ка кбыть зимой так мясо жрать или все же ебануть прыщами и залить водой.

надо будет ноябрь снизить нагрузки, посавить три дня в неделю, прекратить вообще пить добавочки так на аминках да протике и подлечить плечи. Чувствую устаю я морально.

ду бист айн амбал блеать!!:morj: качаться что тебе делать!!:trumi:

занимаюсь в беговых кроссовках Ассикс, удобные и легкие - вчера усовершенствовал немного - к подошве присобачил нождак крупный, а в то зале полы - лакированный паркет, ноги в стороны разъезжаются как у коровы на льду, а теперь заебись, устойчив и непоколебим:horosho: главное чтобы хозяин качалки не узнал о моем ноу-хау, а то новым лаком полы вскрывать я ебал.:miha: Кстати полностью восстановил свою весеннюю форму, до того как череда болячек приключилась, и чувствую себя заебись прям так:meat:

А у знакомого Тубуса Саши вполне может быть 120кг, если у него рост от 2 метров. Ибо он вылитый мой одноклассник,но из него спортсмена не вышло - силы духа никакой

ПС кстати на выходных никто на Чемпионат Украины WPC/AWPC не ездил? Из моей качалки человек 8 вроде поехало.

хуя ты изобретательный!!:guinda: если узнают ты пизды получеш, как пить дать!!:boyara: так что педали свои меняй!!:horosho:

ну раз у тебя от тесто присчи лезут, то значит от омнадрена тебя разъебашит. типа сальные железы гипертрофируются и повышенная сало выработка, которую хрен победишь. только огромные дозы витамина А, от которых начнут даже губы сохнуть и которые так же могут по печени уебать, в принципе также как и роаккутан. у меня опять сыпать начало, пиздец че делать. эту дермакосметоологичку бросил, она заебала со своим массажем жидким азотом, только бля прыщи по лижу разносит своей указкой с намотанной палочкой. ща вот думаю собрать инфу по самым лучшим препам для ЖКТ, печени, почек с минимальными или отсутствующими побочками. вот фито чаи разные пью, но чувствую это все хуйня. надо кардинально чистку организма делать. прыщи просто так не лезут

Да я вот тоже думаю, что нормально выгляжу. Чисто для поддержания тонуса надо заняться спортом. Однако вопрос остается открытым.

что за ебантяй у тебя на аватаре,убери бесит:tomato:

блеать, всегда поражался с подобных постов.
не нравится подростающий жидок - не смотри.

раздражает,в игнор отправил,чтобы не видеть)

приседания, пресс, турник, брусья, отжимания... разбей всё по разным дням и позже добавь к каждому из этих упражнений комплекс с гантелями... например: турник+бицак или брусья+трицак
вообще по уму можно замутить солидную программу обхватывающую 85% мышц и идеальная для новичка, тем более подростка...
конечный результат не впечатляет... слишком жидко, как по мне... но всё же работа проделана просто огромнейшая!!!!!
я вообще босиком тренюсь... у нас ковролин застелен... 90% челов босиком гоняют

хорошо сказал.в цитаты:horosho:

вот как надо трениться.

бля пришли джинсы новые, сели идеально, но на ляшках в обтяжку и хуй тянутся! Ебанный присяд:ma3im:

носи трубы:morj:ёу:ma3im:

я сегодня одевал джинсы и шеринка второй раз лопнула... суко жопу раздуло нахуй :guinda::guinda::guinda:
впервый раз лопалась из-за секса на лавочке... а второй раз жопу впихивал... :|

делегация из моей качалки на Кубке Украины : 4 кмс, 1 МСМК, и тренер перворазрядник))

Элькарнитин ктонибудь принимал? и какие витамины посоветуете?

Карнитин слабый жиросжигатель.не стоит своих денег.из спорт витаминов пил только Энимал Пак.очень понравились.быстрое востановление.

Карнитин пустая трата денег.

инструктор советует просто:cool: а есть альтернатива элькарнитину?

ДНП Въеби.потом отпишись если сможешь))

сегодня на др дружочки тему подобной на картинке, подарили:horosho:
http://www.fitness-equipment.com/acatalog/CHESTEXPANDERSMALL.jpg

отдушевный подарочек, вообще:)