Hip-Hop.Ru
Страница 62 из 199: « Первая ← 1242525556575859606162636465666768697282112162 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный зал. Часть 3. (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-3-a-325430/)

Кристина ПЭ 1 ноября 2010 22:04
Цитата:
Цитата от Справа Всё ИМХО (Сообщение 1071455671)
Цитата:
Цитата от reims (Сообщение 1071455594)
Цитата:
Цитата от Справа Всё ИМХО (Сообщение 1071455532)
К становой надо со временем "прийти", ибо с неправильной техникой там можно дров наломать шопиздец.
надо изначально ставить правильную технику, с грифом пустым.
Волков бояться, в лесу не ебаться :cool:
Я про тоже. Но согласись, что становая с неправилной техникой - самое опасное упражнение?
жим становая и присед опасны одинаково без техники :)
всё от веса зависит. хотя без техники на большие веса как правило не залазят.
Кстати видюху видел вконтакте, там один мужик тянул дохуя кг и спина была колесом. :|

eleftheria 1 ноября 2010 22:17
у меня такой вопросец: кто какую становую предпочитает делать суммо иль классика? и почему?)

Kluivert 1 ноября 2010 22:18
Цитата:
Цитата от пламѣнныйъ (Сообщение 1071455908)
у меня такой вопросец: кто какую становую предпочитает делать суммо иль классика? и почему?)
Классика. Распирает больше

Кристина ПЭ 1 ноября 2010 22:19
сумо, потому что на соревнованиях так больше вытягиваю.

eleftheria 1 ноября 2010 22:26
хммм... я вот так же предпочитаю сумо, н опо той причине, что от классики у меня дико хребет болит:( у меня есть какой-то скалиоз и я не могу нормально спину выгнуть в итоге:| сколько б я не ебался над техникой - всё равно нихуя в итоге не получается.
вот поэтому я и делаю сумо:)

Кристина ПЭ 1 ноября 2010 22:29
а при приседе штангу куда кладёте?
я на плечи, тоесть на шраги и шею. у меня почему то руки за спину не заводятся когда я на спину кладу штангу, как лифтеры обычно делают. Так типа проще приседать, легче.
А как делаю я это такая нагрузка на позвоночник и шею, но хз че делать
тоесть на низ шеи кладу

eleftheria 1 ноября 2010 22:35
я на сами трапы иль ещё чуть ниже кладу - хз как объяснить:D

Кристина ПЭ 1 ноября 2010 22:37
у нас пацан почти на середину спины кладёт, руки пиздец неестественно выламываются.
он ещё на мост встаёт на жиме, так пополам складывается аж, там жать сантиметров 15-20
я мост ещё нормальный делаю а вот с приседом беда :(

Digan 1 ноября 2010 22:57
Цитата:
Цитата от reims (Сообщение 1071455707)
Цитата:
Цитата от Справа Всё ИМХО (Сообщение 1071455671)
Цитата:
Цитата от reims (Сообщение 1071455594)

надо изначально ставить правильную технику, с грифом пустым.
Волков бояться, в лесу не ебаться :cool:
Я про тоже. Но согласись, что становая с неправилной техникой - самое опасное упражнение?
жим становая и присед опасны одинаково без техники :)
всё от веса зависит. хотя без техники на большие веса как правило не залазят.
Кстати видюху видел вконтакте, там один мужик тянул дохуя кг и спина была колесом. :|
у меня вот в зале такой появился, становую 180 тянет 6 по 3-4 раза, спина колесом пиздец. И на присяд 180 навешивает, но то что он делает даже полуприсядом назвать сложно:| зато думает что он сильный, у меня в зале с такими весами никто не работает, троеборцев нету, а билдеры и жимовики куда скромнее
Цитата:
Цитата от пламѣнныйъ (Сообщение 1071455908)
у меня такой вопросец: кто какую становую предпочитает делать суммо иль классика? и почему?)
суммо, ноги длинные для классики, коленки не зацепить не удается

Мука 2 ноября 2010 09:12
Цитата:
Цитата от Справа Всё ИМХО (Сообщение 1071450682)

Кстати, не тему стручков. Знал одного парнишу, ростом он был примерно 165, шюпленький, но анаконда в его штанах была примерно 25 см. Самое забавное - это когда он летом долго ебался при одевании пляжных гламурных плавок. Это просто надо было видеть: там специальные техники по закручеванию болта в узелки, дабы он более менее поместился в труселя.

Все постоянно удивлялись, как такой неприметный парнишка трахает настоящих богинь. Немногие знали его лучшую сторону)))

по типу такого:D:D:D
http://s001.radikal.ru/i194/1011/f5/e078b4e25237.jpg

eleftheria 2 ноября 2010 09:17
блять, что подумают люди, которые впервые в эту тему зайдут и увидят это? :facepalm:

Dest 2 ноября 2010 09:24
:facepalm:

Кристина ПЭ 2 ноября 2010 09:27
мне 2 недели дали за фото с сиськами в безб
а за хуй наверно месяц дадут :eek:

Collapse 2 ноября 2010 11:00
Вложений: 1
Пацаны, я вот нихуя никогда в качалку не ходил, все собираюсь, скажите вот по фотке, чо мне нужно в первую очередь прокачивать? Сорри если вопрос тупой, я просто в этом деле нуб полнейший:black:

Jintropin 2 ноября 2010 11:17
все

Collapse 2 ноября 2010 11:33
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1071458710)
все
все в первую очередь?

Кристина ПЭ 2 ноября 2010 12:07
Тебе надо бока убирать, у тебя даже на трусах написано Бока :(
А если серьёзно, то ходи в качалку, делай жим присед тягу, ещё бегай побольше, и ебашь пресс и наклоны в стороны с отягощением, ну и всё остальное делай.
Короче всё делай равномерно, выбирать чтото это хуйня.

Collapse 2 ноября 2010 12:14
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1071458968)
Тебе надо бока убирать, у тебя даже на трусах написано Бока :(
А если серьёзно, то ходи в качалку, делай жим присед тягу, ещё бегай побольше, и ебашь пресс и наклоны в стороны с отягощением, ну и всё остальное делай.
Короче всё делай равномерно, выбирать чтото это хуйня.
АААХХАХА:guinda: Бля, в цитаты:horosho:

бока ясен хуй лишние, 171 см рост, 80 кг вес. ладно, придётся читать соответствующую лит-ру:)

Кристина ПЭ 2 ноября 2010 12:19
да не читай, не заморачивайся ;)
просто тренируйся хорошо 3 раза в неделю, через день. С твоим жиром ещё нужно побольше двигаться чтобы жир сгорел. И питайся и отдыхай нормально, и всё будет. :horosho:

Шура Балаганов 2 ноября 2010 14:43
Цитата:
Цитата от AKG (Сообщение 1071458202)
Цитата:
Цитата от Справа Всё ИМХО (Сообщение 1071450682)

Кстати, не тему стручков. Знал одного парнишу, ростом он был примерно 165, шюпленький, но анаконда в его штанах была примерно 25 см. Самое забавное - это когда он летом долго ебался при одевании пляжных гламурных плавок. Это просто надо было видеть: там специальные техники по закручеванию болта в узелки, дабы он более менее поместился в труселя.

Все постоянно удивлялись, как такой неприметный парнишка трахает настоящих богинь. Немногие знали его лучшую сторону)))

по типу такого:D:D:D
Чутка поменьше.

Dest 2 ноября 2010 14:59
Шутка про бока хорошая))

Алексей Симс 2 ноября 2010 15:48
Вложений: 1
поржал:horosho: с боков

Collapse 2 ноября 2010 16:02
Цитата:
Цитата от Алексей Симс (Сообщение 1071460564)
поржал:horosho:
с моих боков или с гигантского хуйца?

regularnoname 2 ноября 2010 16:36
Подскажите,можно ли выйдя из тренажёрки по дороге до дома покурить?или нельзя,мышци раслабятся,И результат хуже будет?:confused:а то где то слышал первые полчаса нельзя курить и есть посл тренировки

Kluivert 2 ноября 2010 17:25
Цитата:
Цитата от XxXenophobe (Сообщение 1071460880)
где то слышал первые полчаса нельзя курить и есть посл тренировки
Курить нельзя. Есть обязательно


Часовой пояс GMT +3, время: 16:21.
Страница 62 из 199: « Первая ← 1242525556575859606162636465666768697282112162 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.