посмиялся :morj:

http://cs4568.vkontakte.ru/u2898992/114460117/x_141667bf.jpg
http://cs4568.vkontakte.ru/u2898992/114460117/x_a0b7d1cf.jpg
http://cs4568.vkontakte.ru/u2898992/114460117/x_1c35c48f.jpg

нормально

у нас в зале сломались единственные брусья((
получаеться были такие, которые вешаються на лестницу... как она там правильно называеться не ебу... шведская стенка вроди... ну короче поняли... и там крепления разогнулись... я вчера ебашу на брусьях и как наебнусь с ними... хорошо, что они низко висели... опомниться не успел, как стою на коленях и передо мной валяються эти самые брусья... если бы выше висели, то башню разворотили бы...
теперь приходиться использовать скамейку для экстензии вместо брусьев... неудобно ппц((

нифига не тру... руки не заплывшие жирком... да и на теле жирка мало... у настоящего мужика должно быть много жирку... а ты походу химик обоссаный... видимо протеины всякие колешь себе... :bad:

вообще, я бы на твоём месте в эту тему даже и не заходил бы, чтобы не позориться, до тех пор, пока таким не стал бы:horosho::horosho::cool::
http://cs490.vkontakte.ru/u22405914/7811775/x_45836861.jpg

Тощеват этот поц еще. Ему бы гейнеров пожрать, дабы набрать немного массы. Новички могут приписать дрища к химикам обоссоным, тут ты прав!

разве гейнер не для химиков обоссаных? :confused:

Бля ты Эдвард даже шутишь не смешно(

я разве шутил???

Мистер Маки,молодца! Прогрессируеш
У Эдварда юморок какой-то хуёвенький)

Пасаны, а вообще считаете качалочку - спортом, или же нормой жизни современного дядьки?

смотря чем там заниматься: если чисто поддерживать физ.форму, то норма жизни. Если стремится к достижению определенного результата, участия в соревнованиях и тп - спорт

нормально :horosho:

Прогрессируешь Серега конечно, но вот зря ты сделал фотки начала холодные, а сейчас уже горячие выкладываешь. Это разный тонус, разный объем, разные кондиции короче.
Сравнивать чуть сложнее, хотя вторые с третьими уже будет наглядно можно сравнивать.

Мне еще три недели плечо лечить) не могу нахуй без железа(

спроси в аптеке мазь от растяжек.им женщины после родов пользуются:D
или солярий должен помочь:black:

спорт, но я считаю спорт нормой жизни каждого человека любящего себя

аналогично:(простудился не вовремя, температура прет, плюс осложнения на глаза.теперь дома лежу, а завтра тренировка:krik:

у меня вообще лафа эту неделю)
Понедельник была тяга и жим, сегодня присед и жим, и в пятницу просто по мелочи будет
в воскресенье соревнования :ma3im:

да не гони ка))) а вот, если я скажу что еще бассеин:guinda: то.....

после бассейна и сауны пиздец тяжко железо тягать :D

130 присел на 6 раз :boyara:

п'нятненько п'нятненько

спина болит блеать хоть мы до соревнований прошла

уважаемые качки, вопрос.


вредно ли это для организма если:
утром пойти в качалку
потом выпить протеиновый коктейль
а уже под вечер, через 5 часов где то
пойти бухать и курить?

норма жизни вроде как
я бы не хотел быть как те дяди в масле) по мне это слишком)

да... :o

а если бы я не пил протеины?

(я надеюсь ты сейчас не умничаешь всмысле то что алкоголь итд и так вредно для здоровья :o)

мышци восстанавливаються 48 часов... вот они и будут восстанавливаться твоим алкоголем и куревом