дай примую сылку!!??

да я удалил видос)))
хуйня в принципе, главное ниче не повредил

а то я смотрел на ютубе, там во время приседа колени вылетали :eek:

да и самый цимес не заснят как бы)

что-то не работает видяха ((

бля пока писал, уже всё разьяснилось )

пиздеть не буду... но бывало и пиздаче ебашили :guinda::guinda::guinda:

здраво ебашат. едва ли это просто показуха. хотел бы я тоже так уметь

я тягу к поясу 130 делаю)

монстр :horosho:

дест, чё плечё ?

лечат)) 800 рублей физиопроцедура в интституте травматлогии) 25 процедур))
слава богу не гипс по пояс ебал я в рот.
обещали за 25 процедур плечо залечить и еще недльку без ангрузок потом очень плавно давать)))
Кстати прикол) я врачу типа - "А как типа плавно нагрузки давать?"
Он мне: - Ну с малыми весами
Я: - насколкьо малыми
Он - Ну ты сколько например жим делал?
Я - ну так на адовых тнеировках на верху лестницы 180 доходило недавно
Он: - Пффф, ты как с таким плечом мог вообще штангу с петель типа сорвать?
Я: - А почему нет?
Он: - Да не почему) Не больше ста месяцок потренируйся потом потихоньку наращивай)))

Коры вообще))))
процедуры адовые через подмышку загоняют какуюто хуету и ей греют кость) пиздос мерзко не столько больно сколько хуево) тошнит почемуто меня всю дорогу)))


не тренируюсь депреснул ненмого жру все подряд сладкого наебашился блять на год вперед за последнее время. сальцом затягиваюсь) да хуй с ним сожгем и так блять 84 кило вешу))

тебе то хули несколько кг согнать )

ну массу стаж и химозность не сравнивай :D

ХИМИКИ ОБОССОНЫЕ

ты щас на более серьезной химозе чем я был вообщето)))
стаж хуй с ним)
а че масса 84 это дохуя чтоли?)

от метана может держаться постоянная температура?врачи диагностировали простуду, а хуй пойми - не беспокоит ни один сопутствующий синдром, бодряк полный.грешил данаболом в последнее время:|

ну не мои 66 :D
кстати уже 13 день курса, я до курса весил 68, щас 66 :confused: толи данабол палёный какой-то, толи рано ещё судить? мышцы не потерял, жир ушёл с живота и боков, а вот вода ещё не задерживается судя по массе. как думаешь это нормально или же метан хуёвый?
у тебя через сколько чувствоваться эффект начал?

ты жрешь ваще ченить?) воду пей больше спи как сволочь.
балкан редко бывает паленый)

жру 5-6 раз в день, вот сплю маловато, в 2 ложусь, в 8 встаю.
ок, ушёл спать и пить)

щас небольшой хасол мучу, покупаю креатин за 4000 тенге, и продаю тайцам, кикерам всяким по 4800 тенге, профит откладываю себе на питание))

иди спи ебать в сраку пожри перед сном)

ну вообще на первой неделе стал быстрее восстанавливаться.на второй неделе уже веса прибавились.я параллельно аминокислоты пью.ну и оротат калия вместе с витаминами, для общего тонуса.

ну чо,пацаны,кто прессак накачал?)

На работе только один раз возможность пожрать...
Рабочий день с 8 до 8,обед в 2.. Пиздец,государство ебучее

бери протеин с собой я 2 шэйкера наливаю плюс один раз грудки хаваю за 10 рабочих часов!!!:horosho:

Я работаю с икрой...
Там хуй выйдеш,даже на 5 минут.
Хотя,буду икру точить втихую)

:horosho: ну а в чём проблема то?? икра полезная вещь!!!:king: