сбросил до 90.сейчас купил химию и уже в категории 100+.
летом опять сушиться надумал он)

да я не так чтобы прям сушиться.
закубоваться надо нормально, ну и в общем чутка скинуть.

Ребят не знаю видели вы или нет. Меня просто порадовало, может и вам понравиться.
Тимати и посоны открывают занавес культа тела.

"вот так вот фпокойно мы сделали 110 кг":zloypiton:

:guinda::guinda::guinda: пиздец!!:ma3im:

у нас в качалке парень один, прям во время тренировки закидывается штукой какой то.
порошочек типа какой то.

кто знает что такое? может тоже надо покидать такого?

ахах) пальнул видос, - можно попробовать сделать 115. да, 115. ну как нибудь в следующий раз...

Я чуть не обоссался) Подтягивания оказывается лучшее упражнение на плечи)))))))
Джиган здоровый ебать 110 пожал)))))))))))

:morj::morj::morj::morj::morj:

он бля 100 ниразу не пожал нормально!!:ma3im: а тут бля ещё 110 захотел :boyara: я чуть не охуел когда он гриф со стоик коекак снял!!:guinda::guinda::guinda::guinda:

татухи на тощем теле хуёво смотрятся кстати.

Да блять надень пояс и пожми 100 кг ногами.

нихуя как он 110 жмёт.

про подтягивания и плечи самый замес конечно :)

да+ подтягивания неплохо грудь забивают:horosho:

сука еще раз посмотрел настроение поднимают)

то что впечатлило с этого видоса, так это зал заебись красиво и современно!!!:horosho:

полный мудаков зал.

это не жим, а фэйспалм какой-то:bad:

все четверо смешные мудаки)
дурашка там в майке пидорской обратыне отжимания делает ноги на полу)))

пиздец блять так девочки обратные делают) ноги закинул на другую лавку блин на ноги положил))

Тимофей там нормально всё расказывает "вчера мы проработали весь верх, а сегодня разминаем верх потому что будем делать ноги, а вчера был верх, бцепс трицепс грудь и спина, подтягивания на плечи потому что сегодня ноги, а вчера был верх и спина, ну потому что ноги мы разминаем плечевой сустав".

пиздец тиман такой нелепый, у меня даже слов нету это АХУЙ какойто :guinda::guinda::guinda:

блин в крутой форме пацаны, напишу тиману и джиге в контакте по поводу курса, а то дест хуйни понасоветовал какой-то:o

ахаха, ебать он жим делал пизда... его 70 разминочный должен быть и рабочим на всю жизнь... 110 едва до половины опустил и бля типо пожал.... клоуны сука

вы просто им завидуете ! парни читают крутой рэп, находятся в крутой спортивной форме ! а вы только на форуме говорить можете ))

какой нах рэп!?:confused: один карявый, другой рифмует квадраты! не у одного нет не флоу, не техники, не подачи!!!:boyara:

можно я не буду это смотреть? :miha:

да посмотри там охуенно смешно на самом деле)

:ma3im::ma3im::ma3im:
ТЫ ПРАВ БРО