Ты никак откинулся?

Угу. Вот сижу с братками, на паркинге, чифирок тяну.

На лурке такое интересное видео нашёл.
http://www.youtube.com/watch?v=qrEr9hKoZ1E&feature=player_embedded

Хорошо заготовками работает. Вот только пися у него не стоит. :bad:

сегодня хуярил спину латисимус. вот это.
http://www.bodybuilding-abc.de/images-uebungen/latziehen...acken2.jpg



На последнем подходе просто как бы упёрся на середине и не идёт, ну я не бросаю вес а пытаюсь тянуть и держу. Как в шею боль ёбнула и в голову потом.
Что за хрень?
Потом моментами правая часть шеи и немного голова болела.

У тебя случайно нет нестабильности шейных позвонков?
Какой-то из позвонков мог "вылететь"

Голова не кружится теперь при физ. нагрузке?

вот как мои братья нигеры у нас на районе качаются
http://www.youtube.com/watch?v=kDCxH88-9X8&feature=related

ну так до определенного момента можно качаться,в зал то они полюбому ходят

были проблемы с позвонком , да и щяс есть , и была нестабильность шейных позвонков и грудного отдела , поплавал , в тренаж походил , мышцы наростил на спине,грудь,шея и т.д. , сейчас проблем почти не осталось , как врачи и говорили :horosho:

щяс лето на брусьях,перекладинка,пляж футбол и отжиматся дома и пресс хуярить и в тонусе все лето , и даже больше )

я последнее время именно так и поддерживаю форму...

вот видели такое видео посаны? будто за 3 года таких результатов добился
...

шустрый малый:p

а вот проф. боксёр против чемпиона по силовому экстриму.
на кого ставим?)
http://vkontakte.ru/video119912204_159899357?noiphone

нашли против кого поставить. свою боксерскую карьеру этот хуй начал с трех подряд поражений, а в ММА вообще въебал все 3и3.
да даже на ринге видно что он и себя представляет. по-сути качка тупого против подобного долбоящера поставили.

те кто профессионально качаются нормально драться не могут априори. не знаю че вы тут накатываете

да по боксёру видно что не уверенно как-то на ринге стоит.
а качёк массой задавил его, налетел, тот и потерялся)
ну вон выше посмотри нормально по Герману стучит мужик

http://www.youtube.com/watch?v=H8sSK4k6WHw&feature=fvsr

вот вам качок пиздюлей получил

он до того как качаться начал минимум кмс получил по кику либо таэквондо

ну Мирко как раз на пике карьеры и не таких ушатывал. негр-то хоть и в полтора раза больше но бестолковый. тут не хуй базарить на самом деле. глупо качков возводить в какие-то другие категории.

качки есть качки,чем больше мышц тем меньше скорость и чаще нужно питаться..

Какой же товарищ Мирко охуенный! :horosho:

жирный симулирует падла)) крови даже нет))
ну мирко настучал ему нормально)

Баяны одни чето обсуждаете.

это же Мариуш Пудзяновски. раньше любил смотреть силовой экстрим - только он мог составить достойную конкуренцию В. Вирастюку.)

а бился он против Марцина Наймана.)

Вообще-то самый титулованный в силовом экстриме Жидрунас Савицкас)

:horosho:
и тот на видео не феномен нихуя. из какого нибудь мауй таи взять кмса и посмотреть как он качка с вертушки вырубит:horosho:

за 3 года вполне реально такую форму набрать:horosho:
если не пить ни курить да хуйней не страдать на форуме:guinda:
+фарма:)

ну и?
и взять, скажем, топовых боксёров-тяжеловесов или бойцов смешанного стиля.
Чё может тоже, скажете, неповоротливые?

не так написал.
надо так:

+ФАРМА

да. брюс ли поворотливый!

конечно техника у них не куда не уходит..а вообще посмотрите номера 1 в мире Алистара Оверима каким он был и каким стал.скорость почти та же но в чемп к-1 в финале проебал

ага. он тут с пару лет назад зал свой даже открыл в Вильнюсе у нас.

а я таки купил абонемент в модный спортклуб на районе, буду тут вас вопросами заёбывать :eek: