Тренажерный Зал. Часть 4.
 

Чаптер фо)

Тренажерный Зал. Часть 1
Тренажерный Зал. Часть 2
Тренажерный Зал. Часть 3
F.A.Q. для новичков

первый нах!:guinda:

наша тема набирает обороты)

да кстати флуда стало дохуя) в прошлом году душевнее были разговоры, конструктивнее, какойто в теме был дух товарищества и взаимопомощи, а щас язвителей дохуя появилось.

я хз где ты в том году заметил дух взаимопомощи, но не раз вспоминаются темы из стиля заходит пассажир какой-нить и спрашивает вполне реальные вопросы, а сторожилы давай хором глумить по жести)

Дело говоришь! Уж шибко много развелось новичков. :mad:

потому что на мой взгляд новичок от идиота в первую очередь отличается тем, что читает хотя бы первые страницы, а потом начинает задавтаь идиотские вопросы, на которые ответы были даны уже тысячу раз.
Я имею ввиду общения между людьми, которые хоть какое-то имеют представление о тренинге, питании итд

Уже 4 тема!Ура!Сегодня в зал ходил,после некоторого времени отдыха делал присед.Ноги плачут и ревут.:dovolen:
Завтра-послезавтра на толчок сесть едва смогу:(

Прошло три темы как дест упивается своим превосходством :P

я вот решил после болезни кардинально поменять тренировочный и пересмотреть техники в большинстве упражнений - пару недель в щадящем режиме на технику, а потом выйду на обычный режим:horosho:

:morj::morj::morj::morj:

Сушка на массе идет превосходно, совсем скоро я сдуюсь))

бля, жалко катлера:(
мой любимый если не выиграет, это же будет потеря потерь:(

кстати вот карнитин то принимаю, вроде пока все отлично. оденешь на себя две кофты. и бегать.
надо бы говорят может кардиограмму еще сделать сходить как нибудь:guinda:

Нет никакого смысла надевать много одежды и перегревать организм. Тело должно быть в тепле конечно, но процесс сжигания жира процесс обменный, так что создавать себе перегерв больше вред, нежели польза.

проснулся а тут уже 4 тема :)
отмечусь

сгибание ног лежа делал вчера, бицепс ноги дико охуевает

завтра районные соревнования по жиму сужу:p

боковой?
ну судить хуйня ещё, я ассистентом был на пауэрлифтинге среди мужиков которые там за 200 приседали и тянули. я охуел им штанги собирать

о у нас тоже сегодня внутриклубные соревнования, 92 участника насобиралось аж, я не участвую только:D

главный:)соревнования проводит мой спортзал, так что спортсмены в судьях сидят)и еще в юноши и в мужчины заявился:)

Тэги темы: железо, жрать, кишки, мясо, натуралы, олени., Пацаны, потеть, таблетки, химики

:morj: не хватает слова обосанные

все таки если бы не железки, вплотную бы лыжами наверное занялся:horosho:
очень уж нравится, светлым субботним днем, неторопливо покататься среди березок

иди в физкультурный, на факультеты спорта
там каждую зиму обязательный лыжный кросс:horosho:

у нас ещё на 1 и 2 курсе помню были эти катания на лыжах
напрягало дико плюс лыжи были совдеп

друг по плф там учится, говорит, за один кросс худеет на 5кг)

не, физвос я в рот бы ебал.
на физре у нас в универе тоже лыжи. только я не хожу на физру вообще один хуй.
сам для себя катаюсь