советую посмотреть страницу контакта этого две-трети покера:ma3im:

:facepalm:
но тот, с пальцами, больше доставляет
аж читать интересно тему стало :)

страница 117 , пасоны, это здорово. оценил вслух :ma3im::horosho:

всем нарушение режима и коньяк :blackust::meat:

Не, не 100 конечно, ошибся я там сильно, теперь понял, в чём косяк.

sark на самом деле сильно помог, когда сказал, что у него на 300 гр смеси было 40 гр белка. Я почему-то думал, что любой прот - это типа концентрат, в котором белка процентов под 90. ))

это что за дерьмо там врач выдавливает?

Что ты фэйспальмиш? Почитай про Аспартам(Фениланилин).

Quark : 250 грамм = 30 грамм белка , price<1Euro :horosho:

европеоиды :o

кстати поцоны есть какой нибудь азиат-билдер который бы нрмально выглядел и занимал какие нибудь кошерные титулы?
я не припомю таких
может пальцони прав и во всём виновата чертова генетика? :(
пойду продам свой абонемент :(

не, а нахуя?6-4-2-1 выматывающая схема
я занимаюсь 10-8-6-6, а на легких неделях 15-12-10-10
подготовка к соревнованиям аж на следующее лето ведется, нахуй ближайшие все.
"вместо сотки от груди лучше жать груди" (с):horosho:

На этом форуме можно употреблять слово "гои", за это не банят.

3. ГРУДКИ
4. ГРУДКИ
5. ГРУДКИ
НИКАКОГО МОЛОКА, БУДЬ МУЖИКОМ БЛЯТЬ

Щя приехал с зала заебенил себе коктель:

- молоко 300мл
- творог 200г
- банан
- мёд

Банан, сука, весь вкус испортил. :bad: Завтра попробую с киви :horosho:

Я вот думаю, а можно ли туда гейнер заебенить аля мегамасс 4000?

Ваше мнение, пасоны?

П.С. Коктель бабский, ГРУДОК не было дома :saint:

можно живую курицу в блендер закинуть, в перьях правильные углеводы:horosho:

Блеать, что ж ты раньше то молчал, сёдня только мимо курятника проезжал. :mad:

написал чел с никнэймом утка:horosho::morj:

У уток и куриц уже годами идет бифф! :horosho:

киви в сочетаний с творогом дают кислый очень вкус,браточек.а с бананом божественно.я тебя не понимаю.

http://vkontakte.ru/video_ext.php?oid=-13291399&id=153995561&hash=c0e481451bdbb101&hd=1






вот, например, баянистое видео. нормальный такой азиат.
но , как известно, у азиатов сила не в мышцах, а в iq.
а так, не бывает плохой генетики, бывает мало фармы.:horosho:

в принципе даже приятно что уже хейтеры появились так называемые!))) привет всем Вам)
честно мне паралельно что тут говорит большинство ибо сразу вижу людей которые абсолютно ничего не добились в тренажерном зале и ходят туда по полгода имея один и тот же результат)
А видео выше - да кач, но живот мерзко смотрится...в контакте есть видео хорошее, стеройды за 3 года называется как то так - там фотки типа с самого начала кача на стеройдах...реально видно как набирал массу из полного дрыща поищите кому интересно!

бля. это печально. даже смеяться уже как-то не хочется.
максима доши чем-то напоминает. странно, что ты еще не сказал, что через 4 года будешь на олимпии выступать.(кто в теме поймет)

ну дай ссылку на свою страницу вконтакте..или тоже боязнь одолевает?;)
советчик бля

Хааа и сразу притихают эти чудо-качки темы "Тренажёрный зал" когда прошу выложить фото этих "специалистов"!):D

Труселя у него охуенные после сушки! :meat:

кстати да) не обратил внимания...так отвлекает вывалившийся желудок..не айс смотрится лучше уж дрыщом быть!;)

Соматропное пузо напрягает немного.

Я конечно не знаю про титулы, но выглядит чел охуенно.
http://vkontakte.ru/video10474491_160266893


У тебя это охуенно получается :horosho:

ты огорчаеш боло своим вопросом!
http://aznbadger.files.wordpress.com/2011/03/chong_points.jpg

на массе например