ахахаха) ты прав)

Ямагиши самый известный и лучьший бодибилдер азиат.на прошлой Олимпии выступал и занял место в районе 10.

Зашел в заметки пальцони)))

3. Объём бицепса (в спокойном состоянии, рука прямая, 14 см от локтя):

правый - 35,7 см --- +2,1 см
левый - 36,6 см --- +2,2 см (ОГООО!!! Это просто шок!!! 2 сантиметра в месяц в руке!!! Скорость роста рук Арнольда Шварцнеггера) Так это без протеина и при малом количестве белка, что за сюрпризы. Это не то что приятная неожиданность - это...ПИЗДЕЦ! Начинают закладываться банки, до них осталось набрать ещё 3 сантиметра...на каждой))))

запомните ребзя.бицепс 36 сантиметров это просто шок!!!!!!:morj:

ебать, Ямагиши даже пуп прокачал:horosho:

Что я написал не так по твоему мнению?

:ma3im::ma3im:
но учти, твой козырь будет бит запросом фотографий :o

корявая зига лётает не?

хуйня в том, что у меня ее нет. я тебе нихуя не советовал и не говорил, что специалист. это ты там делишься волшебными методиками по 2 см за месяц.

да не закладываться, а закручиваться.к зиме пацан готовился, банки крутил.

хахах:guinda::guinda: ты лучший))

закрутил банки ебать в рот))

пиздец Ловкач :guinda: 100 с хуем киллограм и рука 40 заебись ))) а 18 кг - это даже химики с трудом набирают )))))))

:seva::seva::seva:

не силён в биологии (убрал её нахуй ешё в 12 классе абитура) но как я помню у чёрных былo какое то белое вещество(у белых вроде наоборот чёрное) которое как то более развивает мышечную массу ног и вообще тела и даже размер члена(давайте похихикаим про пиписьки :o)... но что то я ша гугля , кроме фактов на русском какие негры тупые , не нахожу...но где то я это читал...хотя утверждать не буду не моя это область знаний

QUOTE=sark;1073482537]да не закладываться, а закручиваться.к зиме пацан готовился, банки крутил.[/QUOTE]

:morj:

5. Объём предплечия (рука прямая, 6 см от локтя):

правое - 32 см --- -0,2 см
левое - 32,2 см --- +0,4 см (их не тренировал совсем и эти +- опять больше похожи на погрешность измерений)


Левой дрочишь?

откуда у этого чувака из расказа так много эндорфиноф?

Олег для тебя правильный ник был бы TupoiOleg
Когда банки за месяц вырастают на 2 см это реально пиздец! Без химии и протеина.
а там похуй, думаю если бы человек занимался у него были бы 30 см руки а стали 32 - это тоже бы его порадовало!)
да стиль написания стёбный если ты не понял...

у меня рука 33 см.
но я начинающий же:saint:

Ловкач.ты нихуя не смешной троль.на 2 см за месяц у тебя увеличилась рука ???сало и говно.мяса ты нихуя не набрал.просто жировая прослойка стала больше вот и все.ты такую хуету там пишешь.не позорился бы.еще раз повторюсь что при 105 кг иметь 40 руку это позор бля а ты умудряешься себя восхвалять .

за 2 месяца, :facepalm:

скоро он сделает видео "как накачать руку за ДВЕЕЕ МИНУТЫ"
http://www.youtube.com/watch?v=cpABtfnZUu0

Бля Ловкач ты просто форумский клоун с большим ЭГО.это просто смешно,когда в конце каждого месяца ты себе сам ставишь оценки за проделаную работу в разделе вывод. и как не удивительно везде 5)))) и коментарии."ебать в рот я такой ахуенный сделал что нереальное потянул 120 кг хотя должен был 110.даст ист фантастишь.!"
своими силовыми и желейной рукой можешь разве что перед бабушками понтоваться

Ладно одно лошьё тут все равно крутится в этой теме! Всем удачи неудачники!:kiss:

Ну вот! Спугнули весёлого качка. ДОВОЛНЫ?!?!:krik:

ганибалы повсюду:guinda:

Прощай! это было незабываемо