Hip-Hop.Ru

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный Зал. Часть 4. (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-4-a-361268/)

Digan 11 июня 2011 15:25

Цитата:

Цитата от Килька Боец (Сообщение 1073501394)
Цитата:

Цитата от Digan (Сообщение 1073501383)
Сирожа тренирует?

не, Макс. я просто прихожу примерно в 18:00, а в это время Максим. :)

ну Макс толковый тренер, только его энтузиазм от настроения зависит по-моему: когда есть желание то все покажет/расскажет лучше остальных тренеров, а если нет желания - то хуй че от него добьешься) Ну это чисто вгляд со стороны, сам без тренера занимаюсь, если что консультируюсь у того, кто в данный момент в зале:)

ПАЦАНЫ ВОПРОС! ел кто-нибудь Sci-Fit Econo Whey? Как он? И тот же вопрос по Ultimate Nutrition Whey Supreme?
Цитата:

Цитата от Миша NIF (Сообщение 1073502253)
Цитата:

Цитата от Rustaman (Сообщение 1073502148)
Цитата:

Цитата от Миша NIF (Сообщение 1073502078)
43...а было уже 45 два года назад :) но у меня и руки длинные если честно

какое совпадение или банальный троллинг?

не имею привычки троллить в нормальных темах и это тебе не безбашка где народ кончает если увидит цыфергу 43

это пухлый тебя троллит уныло, а ты ведешься

Миша NIF 11 июня 2011 15:30

Цитата:

Цитата от Digan (Сообщение 1073502547)
Цитата:

Цитата от Килька Боец (Сообщение 1073501394)
Цитата:

Цитата от Digan (Сообщение 1073501383)
Сирожа тренирует?

не, Макс. я просто прихожу примерно в 18:00, а в это время Максим. :)

ну Макс толковый тренер, только его энтузиазм от настроения зависит по-моему: когда есть желание то все покажет/расскажет лучше остальных тренеров, а если нет желания - то хуй че от него добьешься) Ну это чисто вгляд со стороны, сам без тренера занимаюсь, если что консультируюсь у того, кто в данный момент в зале:)

ПАЦАНЫ ВОПРОС! ел кто-нибудь Sci-Fit Econo Whey? Как он? И тот же вопрос по Ultimate Nutrition Whey Supreme?
Цитата:

Цитата от Миша NIF (Сообщение 1073502253)
Цитата:

Цитата от Rustaman (Сообщение 1073502148)

какое совпадение или банальный троллинг?

не имею привычки троллить в нормальных темах и это тебе не безбашка где народ кончает если увидит цыфергу 43

это пухлый тебя троллит уныло, а ты ведешься

да нихуя я не ведусь :) и не его эти фотки...скорее всего прыщавый задрот решил угарнуть над пухленьким рыжим пареньком

Унылый Кот 11 июня 2011 15:33

этот пухлый вроде какой-то селебрети:black:

C-Bert 11 июня 2011 16:30

пора этого гомосексуалиста убирать с темы:krik:

Rustaman 11 июня 2011 16:47

заебали тролли обвинять нормальных пацанов в троллинге, я хуею

у меня вопрос, правда чтобы накачатся надо купить яйца в магазе и выпить из них жидкость с жилтком? типа так мышцы быстрее расти будут где-то слышал

Эрик Картман 11 июня 2011 16:54

яйца надо варить. желток хавать, а белок выбрасывать, ибо он очень вреден.
чтоб росли мышцы надо примерно по 15 желтков в день хавать.
ну это если по методике шверцнигера все делать.

Rustaman 11 июня 2011 17:00

Цитата:

Цитата от Эрик Картман (Сообщение 1073503235)
яйца надо варить. желток хавать, а белок выбрасывать, ибо он очень вреден.
чтоб росли мышцы надо примерно по 15 желтков в день хавать.
ну это если по методике шверцнигера все делать.

троллль? мне мой тренер наоборот сказал чтобы белок жрал

Shuga Boobs 11 июня 2011 17:01

Цитата:

Цитата от Rustaman (Сообщение 1073503278)
Цитата:

Цитата от Эрик Картман (Сообщение 1073503235)
яйца надо варить. желток хавать, а белок выбрасывать, ибо он очень вреден.
чтоб росли мышцы надо примерно по 15 желтков в день хавать.
ну это если по методике шверцнигера все делать.

троллль? мне мой тренер наоборот сказал чтобы белок жрал

У тебя тренер троллль

Rustaman 11 июня 2011 17:04

Цитата:

Цитата от Vertrek (Сообщение 1073503288)
Цитата:

Цитата от Rustaman (Сообщение 1073503278)
Цитата:

Цитата от Эрик Картман (Сообщение 1073503235)
яйца надо варить. желток хавать, а белок выбрасывать, ибо он очень вреден.
чтоб росли мышцы надо примерно по 15 желтков в день хавать.
ну это если по методике шверцнигера все делать.

троллль? мне мой тренер наоборот сказал чтобы белок жрал

У тебя тренер троллль

пиздабольством просто попахивает, что белок вреден для качков

Эрик Картман 11 июня 2011 17:12

Цитата:

Цитата от Rustaman (Сообщение 1073503312)
Цитата:

Цитата от Vertrek (Сообщение 1073503288)
Цитата:

Цитата от Rustaman (Сообщение 1073503278)

троллль? мне мой тренер наоборот сказал чтобы белок жрал

У тебя тренер троллль

пиздабольством просто попахивает, что белок вреден для качков

он просто в яйцах куринных токсичный. и из за распространенного заблуждения, что чем больше белка жрать тем лучше, у качков как раз таки пиписька маленькая. не слушай никого. ты где угодно можешь прочитать, что яичный белок полезен, но по последним исследованиям выяснилось, что как раз таки полезен желток и он содержит больше белка чем белок.

Миша NIF 11 июня 2011 17:13

отключите от темы пухлого

Rustaman 11 июня 2011 17:20

Цитата:

Цитата от Эрик Картман (Сообщение 1073503371)
Цитата:

Цитата от Rustaman (Сообщение 1073503312)
Цитата:

Цитата от Vertrek (Сообщение 1073503288)

У тебя тренер троллль

пиздабольством просто попахивает, что белок вреден для качков

он просто в яйцах куринных токсичный. и из за распространенного заблуждения, что чем больше белка жрать тем лучше, у качков как раз таки пиписька маленькая. не слушай никого. ты где угодно можешь прочитать, что яичный белок полезен, но по последним исследованиям выяснилось, что как раз таки полезен желток и он содержит больше белка чем белок.

ссыль на такую новость:ma3im:


Миша заебал, я тут по делу пишу, ты сам то фоту свою кинь посмотрим какой ты качок, а то наверное у самогоо бицухи даже нет, заебали тролли

Re-animator 11 июня 2011 17:37

Цитата:

Цитата от Rustaman (Сообщение 1073503431)
Цитата:

Цитата от Эрик Картман (Сообщение 1073503371)
Цитата:

Цитата от Rustaman (Сообщение 1073503312)

пиздабольством просто попахивает, что белок вреден для качков

он просто в яйцах куринных токсичный. и из за распространенного заблуждения, что чем больше белка жрать тем лучше, у качков как раз таки пиписька маленькая. не слушай никого. ты где угодно можешь прочитать, что яичный белок полезен, но по последним исследованиям выяснилось, что как раз таки полезен желток и он содержит больше белка чем белок.

ссыль на такую новость:ma3im:


Миша заебал, я тут по делу пишу, ты сам то фоту свою кинь посмотрим какой ты качок, а то наверное у самогоо бицухи даже нет, заебали тролли

Вы чё там блять почкованием разможаетесь?

ИНВАREC 11 июня 2011 18:45

кстати, пацаны, в конце июня уезжаю на море на два месяца., с тренажёркой придётся подзавязать.
там знаю есть турник и брусья., можно же нормально на них форму поддерживать?
я вот просто не знаю по сколько повторений и подходов делать, чтобы нормально забивать мышцы.

C-Bert 11 июня 2011 18:49

каждый раз до отказа:rolleyes:

Шура Балаганов 11 июня 2011 19:25

Цитата:

Цитата от ИНВАREC (Сообщение 1073504036)
кстати, пацаны, в конце июня уезжаю на море на два месяца., с тренажёркой придётся подзавязать.
там знаю есть турник и брусья., можно же нормально на них форму поддерживать?
я вот просто не знаю по сколько повторений и подходов делать, чтобы нормально забивать мышцы.

Да по 5 раз в неделю подтягивайся, хватит.

La Vita è bella 11 июня 2011 20:59

Цитата:

Цитата от Digan (Сообщение 1073502547)
ну Макс толковый тренер, только его энтузиазм от настроения зависит по-моему: когда есть желание то все покажет/расскажет лучше остальных тренеров, а если нет желания - то хуй че от него добьешься) Ну это чисто вгляд со стороны, сам без тренера занимаюсь, если что консультируюсь у того, кто в данный момент в зале

я до этого без тренера в основном занимался, а тут просто выбора не было)

я к тому же по 50% скидке попал )) но в любом случае надо было брать абонемент с тренером

МЭДЫЧ 11 июня 2011 21:01

http://www.youtube.com/watch?v=fqu0jTvffK4


ганнибал? не, не слышал.

господин_Рукисила 11 июня 2011 21:06

Сдайте совета пожалуйста
занимаюсь около месяцев 8-ми в тренажерке, себя не жалел, на максимуме отработал
набрал массы, но соответсвтвенно с жиром порядочно
а я и до зала нехуденький был
вот счас думаю - то ли еще полгодика походить, больше массы набрать, а потом просушиться, то ли щас просушиться, а потом опять по новой на массу идти?

sark 11 июня 2011 21:07

Цитата:

Цитата от Rustaman (Сообщение 1073503169)
заебали тролли обвинять нормальных пацанов в троллинге, я хуею

у меня вопрос, правда чтобы накачатся надо купить яйца в магазе и выпить из них жидкость с жилтком? типа так мышцы быстрее расти будут где-то слышал

пей жидкость из своих яиц, бро, таким как ты, слышал, помогает:horosho:

Эрик Картман 11 июня 2011 21:14

Цитата:

Цитата от Agressor_1980 (Сообщение 1073504826)
Сдайте совета пожалуйста
занимаюсь около месяцев 8-ми в тренажерке, себя не жалел, на максимуме отработал
набрал массы, но соответсвтвенно с жиром порядочно
а я и до зала нехуденький был
вот счас думаю - то ли еще полгодика походить, больше массы набрать, а потом просушиться, то ли щас просушиться, а потом опять по новой на массу идти?

ну раз уж ты итак на массе и по-любому хочешь еще, то ясен хуй надо продолжать..
смысла сушиться, а потом опять набирать нет особо, тк ты не добился нужного тебе результата. после сушки некоторое время потратишь на преодоление мертвой точки. мышечные тонуса разные абсолютно. если уж начал в одном ключе - хуячь и дальше.

а жира похуй сколько убирать. с точки зрения физиологии убирается он одинаково тяжело, что когда его мало, что когда его чуть побольше.

второй вариант тебе подойдет только если хочешь быть сухим, но не уверен, что потом сможешь справиться с бОльшим количеством жира

Digan 11 июня 2011 21:43

Цитата:

Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1073504794)
Цитата:



ганнибал? не, не слышал.

у меня на первом курсе вышку читал тоже мужичок такой чуть за 60. Сдать не могли ему долго, он предложил пари типа кто больше подтянется, если ты - ставит зачет, если он - то не поставит пока сам честно не напишешь на отлично. Ну в общем он 23 раза сделал, а я с 8-го раза таки выучил на 5-ку:D А потом он еще уголок держал минуту на спор. :horosho: аудитория еще на 14-м этаже была и он каждую перемену пешком вниз-вверх бегал

Rustaman 11 июня 2011 21:47

Цитата:

Цитата от Agressor_1980 (Сообщение 1073504826)
Сдайте совета пожалуйста
занимаюсь около месяцев 8-ми в тренажерке, себя не жалел, на максимуме отработал
набрал массы, но соответсвтвенно с жиром порядочно
а я и до зала нехуденький был
вот счас думаю - то ли еще полгодика походить, больше массы набрать, а потом просушиться, то ли щас просушиться, а потом опять по новой на массу идти?

если соревнования то сушись, если нет, то нах надо
кидай фотку мы посмотрим и скажем точно

isfeeler 11 июня 2011 21:55

Цитата:

Цитата от sark (Сообщение 1073504832)
Цитата:

Цитата от Rustaman (Сообщение 1073503169)
заебали тролли обвинять нормальных пацанов в троллинге, я хуею

у меня вопрос, правда чтобы накачатся надо купить яйца в магазе и выпить из них жидкость с жилтком? типа так мышцы быстрее расти будут где-то слышал

пей жидкость из своих яиц, бро, таким как ты, слышал, помогает:horosho:

привет школоло:p
как русский написал? резалты были уже же?
у меня моя все боялась, что плохо написала, оказалось чуть более 70)

как твои курсы химки кстати?

Rustaman 11 июня 2011 21:58

Цитата:

Цитата от Feeler (Сообщение 1073505118)
Цитата:

Цитата от sark (Сообщение 1073504832)
Цитата:

Цитата от Rustaman (Сообщение 1073503169)
заебали тролли обвинять нормальных пацанов в троллинге, я хуею

у меня вопрос, правда чтобы накачатся надо купить яйца в магазе и выпить из них жидкость с жилтком? типа так мышцы быстрее расти будут где-то слышал

пей жидкость из своих яиц, бро, таким как ты, слышал, помогает:horosho:

привет школоло:p
как русский написал? резалты были уже же?
у меня моя все боялась, что плохо написала, оказалось чуть более 70)

как твои курсы химки кстати?

да школьник качёк сострил бро:guinda::horosho:


Часовой пояс GMT +3, время: 17:22.

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.