Hip-Hop.Ru
Страница 132 из 202: « Первая ← 3282112122125126127128129130131132133134135136137138139142152182 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный Зал. Часть 4. (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-4-a-361268/)

Sinoptik 12 июня 2011 23:44
нормально.смешит,поднимает настроение.

Есть доллар? 12 июня 2011 23:55
http://www.youtube.com/watch?v=RZjC8nThcFM
ну тут он парня в какого то урода превратил. торс отвратительный. похож кстати :guinda:
у него еще на каком то видосе парень с настолько страшной грудью был, что кирпич высераешь. может видел кто, растояние меж мыщцами грудными чуть ли не с кулак плюс по форме квадратные

Унылый Кот 12 июня 2011 23:56
Цитата:
Цитата от StanCentrum (Сообщение 1073513449)
Цитата:
Цитата от Унылый КОТ (Сообщение 1073512889)
Цитата:
Цитата от Droopy Dope (Сообщение 1073512650)

не обессудьте:boyara:

недавно вот прочитал мнение; человек советует первый год-два заниматься только базовыми упражнениями, якобы они сделают все работу, надо выкладываться только на них.

что думаете?
6 базовыми упрожнениями можно накачать все. на них соответсвенно и нужно делать напор. Изолированные идут лиш в качестве дополнения.
Писанная истина вроде, хули обсуждат?
Становая тяга, жим лежа, приседания, жим от груди, тяга штанги в наклоне к брюху и тяга штанги от груди.:confused:
Или вместо последних двух подтягивания на перекладине и отжимания на брусьях?
жим, присед, тяга какбоу самая база.
плюс
- подтягивания/верхний блок
- тяга гантель/штанги к животу либо нижний блок
- жим над головой/милитэри пресс, штанга/гантели, сидя/стоя.
Цитата:
Цитата от Есть доллар? (Сообщение 1073514288)
ну тут он парня в какого то урода превратил. торс отвратительный. похож кстати :guinda:
у него еще на каком то видосе парень с настолько страшной грудью был, что кирпич высераешь. может видел кто, растояние меж мыщцами грудными чуть ли не с кулак плюс по форме квадратные
Форма мышц это сугубо гены, знаток ты блиать.
как писал один знаещий человек у голубоглазых славян бица хуйня, а у армян шарики:horosho:

Digan 13 июня 2011 00:07
Свежак!
http://www.youtube.com/watch?v=5QUL41J_oE4&feature=player_embedded

Есть доллар? 13 июня 2011 00:08
да что-то у него у каждого ученика с генетикой проблема в таком случае

Эрик Картман 13 июня 2011 00:12
Цитата:
Цитата от Унылый КОТ (Сообщение 1073514303)
как писал один знаещий человек у голубоглазых славян бица хуйня
ну это до прихода турок в Россию было:o

МЭДЫЧ 13 июня 2011 00:13
Цитата:
Цитата от Есть доллар? (Сообщение 1073514288)
http://www.youtube.com/watch?v=RZjC8nThcFM
ну тут он парня в какого то урода превратил.
ну да, а сначала такой милый Эдвард был :tolstiy:

Цитата:
Цитата от Унылый КОТ (Сообщение 1073514303)
как писал один знаещий человек у голубоглазых славян бица хуйня, а у армян шарики:horosho:
:morj::horosho: шарики у негров вроде)
Цитата:
Цитата от Эрик Картман (Сообщение 1073514475)
Цитата:
Цитата от Унылый КОТ (Сообщение 1073514303)
как писал один знаещий человек у голубоглазых славян бица хуйня
ну это до прихода турок в Россию было:o
:ma3im::ma3im::ma3im:вслух

Добавлено через 1 час 2 минуты 20 секунд
кстати, на тему сушки и хепхопа - все уже видели свежий клипец Фэт Жо, где паренёк кило на 50 меньше?

ай лайк фиш 13 июня 2011 02:45
Цитата:
Цитата от Есть доллар? (Сообщение 1073514288)
http://www.youtube.com/watch?v=RZjC8nThcFM
ну тут он парня в какого то урода превратил. торс отвратительный. похож кстати :guinda:
у него еще на каком то видосе парень с настолько страшной грудью был, что кирпич высераешь. может видел кто, растояние меж мыщцами грудными чуть ли не с кулак плюс по форме квадратные
Вот он, только видео найти не смог, там всё намного жестче кажется.
https://www.hip-hop.ru/forum/img/2011/06/13/1207084df54fa48e32f.jpg

Лидер экономии 13 июня 2011 06:42
Цитата:
Цитата от Digan (Сообщение 1073514418)
Кай ахуенней смотрится:horosho: главное чтобы на Олимпию водой не залило, как в прошлом году было

Кристина ПЭ 13 июня 2011 07:07
у меня пичалька :(

сегодня пойду вечерком закупать химку :dovolen:

Dest 13 июня 2011 07:22
Цитата:
Цитата от Лидер экономии (Сообщение 1073515740)
Цитата:
Цитата от Digan (Сообщение 1073514418)
Кай ахуенней смотрится:horosho: главное чтобы на Олимпию водой не залило, как в прошлом году было
Кай в форме, так как ему квалификация была нужна, а Фил на сале, так что тут сравнивать глупо они в разных сейчас периодах подготовки. По логике позиция Фила предпочтительнее, так как он как раз щас может еще быстро нагрузиться, а потом планомерно сжигать.

isfeeler 13 июня 2011 07:45
А как у них там все это происходит?
В смысле, вот зачем каю квалификация нужна была?

Кто олимпию выигрывает, первые три места, те, могут на следующий год участвовать сразу без квалификации всяких, да?

Droopy Dope 13 июня 2011 09:08
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1073514488)
кстати, на тему сушки и хепхопа - все уже видели свежий клипец Фэт Жо, где паренёк кило на 50 меньше?
Ага, он теперь Слим Джо.

А Тимана наоборот разнесло:(

Digan 13 июня 2011 09:20
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1073515810)
Цитата:
Цитата от Лидер экономии (Сообщение 1073515740)
Цитата:
Цитата от Digan (Сообщение 1073514418)
Кай ахуенней смотрится:horosho: главное чтобы на Олимпию водой не залило, как в прошлом году было
Кай в форме, так как ему квалификация была нужна, а Фил на сале, так что тут сравнивать глупо они в разных сейчас периодах подготовки. По логике позиция Фила предпочтительнее, так как он как раз щас может еще быстро нагрузиться, а потом планомерно сжигать.
Ну вот в том и дело что Кай при том что гораздо суше, а все-равно в полтора раза больше Фила, успеет ли он набрать и высохнуть еще? Всего то три месяца до Оли

isfeeler 13 июня 2011 09:50
скиньте ка мужики, клипец этот фет джо:boyara:

я тут глянул, лу фериньо то и сейчас в форме (для своих годов то уже) получше чем моя даже:(:facepalm:

Лидер экономии 13 июня 2011 10:02
Цитата:
Цитата от Digan (Сообщение 1073516085)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1073515810)
Цитата:
Цитата от Лидер экономии (Сообщение 1073515740)

Кай ахуенней смотрится:horosho: главное чтобы на Олимпию водой не залило, как в прошлом году было
Кай в форме, так как ему квалификация была нужна, а Фил на сале, так что тут сравнивать глупо они в разных сейчас периодах подготовки. По логике позиция Фила предпочтительнее, так как он как раз щас может еще быстро нагрузиться, а потом планомерно сжигать.
Ну вот в том и дело что Кай при том что гораздо суше, а все-равно в полтора раза больше Фила, успеет ли он набрать и высохнуть еще? Всего то три месяца до Оли
я это и хотел сказать. Кай больше, не смотря на то, что он просушен. а Фил на массе и меньше

Агрегат 13 июня 2011 10:29
птаха решил заняться тяжелой атлетикой) :morj:

Кар кар кар

Dest 13 июня 2011 10:46
Цитата:
Цитата от Лидер экономии (Сообщение 1073516261)
Цитата:
Цитата от Digan (Сообщение 1073516085)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1073515810)

Кай в форме, так как ему квалификация была нужна, а Фил на сале, так что тут сравнивать глупо они в разных сейчас периодах подготовки. По логике позиция Фила предпочтительнее, так как он как раз щас может еще быстро нагрузиться, а потом планомерно сжигать.
Ну вот в том и дело что Кай при том что гораздо суше, а все-равно в полтора раза больше Фила, успеет ли он набрать и высохнуть еще? Всего то три месяца до Оли
я это и хотел сказать. Кай больше, не смотря на то, что он просушен. а Фил на массе и меньше
Зато охуевшее брюхо у Кая, с таким размером талии он сразу теряет в баллах. Так что тут еще хуй знает.

Кристина ПЭ 13 июня 2011 11:06
джек катлета в 19 лет и бренч варен в 18
...

ИНВАREC 13 июня 2011 11:07
Цитата:
Цитата от SamSound (Сообщение 1073516425)
птаха решил заняться тяжелой атлетикой) :morj:

Кар кар кар
хахах:guinda:

isfeeler 13 июня 2011 11:09
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1073516706)
джек катлета в 19 лет и бренч варен в 18
...
старая хуйня, но забавная очень, ага:horosho:
бренч волосатый еще даже:boyara:

sark 13 июня 2011 11:17
какое оптимальное количество подходов и повторов на сушке, посоны?

Эрик Картман 13 июня 2011 11:31
Цитата:
Цитата от SamSound (Сообщение 1073516425)
птаха решил заняться тяжелой атлетикой) :morj:

Кар кар кар
я думал взлетит все таки:(

МЭДЫЧ 13 июня 2011 11:32
Цитата:
Цитата от Droopy Dope (Сообщение 1073516045)
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1073514488)
кстати, на тему сушки и хепхопа - все уже видели свежий клипец Фэт Жо, где паренёк кило на 50 меньше?
Ага, он теперь Слим Джо.

А Тимана наоборот разнесло:(
Цитата:
Цитата от Feeler (Сообщение 1073516209)
скиньте ка мужики, клипец этот фет джо:boyara:

я тут глянул, лу фериньо то и сейчас в форме (для своих годов то уже) получше чем моя даже:(:facepalm:
http://www.youtube.com/watch?v=m0WIZ7gn9B8

ещё стока же ему скинуть , скока уже, и будет стройняшка эдвард :kiss:

Dest 13 июня 2011 11:32
Сарк - 12-15 повторений, подходов 3-4.


Часовой пояс GMT +3, время: 23:14.
Страница 132 из 202: « Первая ← 3282112122125126127128129130131132133134135136137138139142152182 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.