Hip-Hop.Ru
Страница 147 из 202: « Первая ← 4797127137140141142143144145146147148149150151152153154157167197 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный Зал. Часть 4. (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-4-a-361268/)

sark 18 июня 2011 19:55
ахах, спасибо, не привыкать, я на курсах почти так же питаюсь))
так что белкового впихнуть в диету в 21:00?

Rustaman 18 июня 2011 19:58
курицу

sark 18 июня 2011 20:05
Цитата:
Цитата от Rustaman (Сообщение 1073562556)
курицу
да ты клевый советчик, бро:horosho:
заканчивал гарвард или хогвартс?

Rustaman 18 июня 2011 20:08
Цитата:
Цитата от sark (Сообщение 1073562632)
Цитата:
Цитата от Rustaman (Сообщение 1073562556)
курицу
да ты клевый советчик, бро:horosho:
заканчивал гарвард или хогвартс?
я тебе дело говорю, а ты стебёшься

GАБА Брецептор 18 июня 2011 20:09
Цитата:
Цитата от sark (Сообщение 1073562520)
ахах, спасибо, не привыкать, я на курсах почти так же питаюсь))
так что белкового впихнуть в диету в 21:00?
Возьми творог обезжиренный, в него покроши зелени, укропа. Петрушки (блин правда запретили? :morj: )

sark 18 июня 2011 20:11
четырех приемов куриных грудок, видимо, слишком мало, да?
они у нас продаются в упаковках по две штуки - получается две упаковки в день, простая арифметика.
и дабы не оставлять пол упаковки открытыми, мысль о пяти приемах я исключил.

Добавлено через 1 минуту 21 секунду
Цитата:
Цитата от GАБА Брецептор (Сообщение 1073562674)
Цитата:
Цитата от sark (Сообщение 1073562520)
ахах, спасибо, не привыкать, я на курсах почти так же питаюсь))
так что белкового впихнуть в диету в 21:00?
Возьми творог обезжиренный, в него покроши зелени, укропа. Петрушки (блин правда запретили? :morj: )
вот только хотел написать, что творог до сих пор видеть не могу, после мясонаборного курса)

GАБА Брецептор 18 июня 2011 20:37
Что еще можно посоветовать человеку на сушке? Ну не сушки с коржиками это точно. Ну заточи яичных белков под салат из зелени и овощей. Или казеиновый протеин на воде )

sark 18 июня 2011 20:41
вот про белки я думал)
сойдет такая тема)

Sinoptik 18 июня 2011 20:53
приседы до параллели считаются по вашему полуприседами посоны?

Добавлено через 12 минут 29 секунд
Цитата:
Цитата от ХеРуВим (Сообщение 1073561964)
епт.. вы какие то здоровенные все.. филлер, олег, да все вы тут здоровенные блеааа!!

я не хочу таким огромным быть :(

а реймс колит хрень еще какую то в жопу(( я думал ты чисто сам такого результата добился.. думал примером будешь, а ты :(

нееее, при всем уважении конечно, таким крупным я становится не хочу( решили с друганом эксперимент провести, кстати, каким я (дрищ дрищом) буду через 100 тренировок) ну а там может и более.. 10 % выполнено пока
мужик здоровым должен быть.это же охуенно.к этому надо стремиться

Шура Балаганов 18 июня 2011 22:01
Говорит, что лучше, чем любые тренажеры. Ваше мнение, пасоны?

http://www.youtube.com/watch?v=ykKrITqi0-Q&feature=related

Есть доллар? 18 июня 2011 22:16
ребят где почитать насчет питания можно? ну про все замуты типа белок без чего то там не усваивается, надо в каких количествах и т.д. вопросов подобного плана у меня дохуя и больше, отвечать на эти два не стоит.

Digan 18 июня 2011 22:27
Справа Всё ИМХО, судя из рассказа на видео смею предположить что значительную роль в увеличении разницы между больной и здоровой ногой сыграло скорее усыхание больной ноги, чем рост здоровой.

Кристина ПЭ 18 июня 2011 22:38
sark, че курсил если не секрет? какие результаты?

Digan 18 июня 2011 23:38
С проходящего в данное время Торонто Про
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=azxjpolaAo0

Унылый Кот 19 июня 2011 03:24
Цитата:
Цитата от Feeler (Сообщение 1073557943)
10 лет миф развеян? это кто так сказал? ты?
я вот почему склонен доверять парню с видео больше, чем тебе:boyara:

ты не ленивый, ты унылый:guinda:
Я вкурсе что большие сиськи это авторитет куда блядь больше, чем книга по биологии за начальные классы.
Мне насрать естественно, просто я думал этот миф окончательно изжил себя.

Dest 19 июня 2011 06:32
на курсе шмали заебись дунуть в выходной) разгрузить башку)

isfeeler 19 июня 2011 06:40
Цитата:
Цитата от Унылый КОТ (Сообщение 1073565092)
Цитата:
Цитата от Feeler (Сообщение 1073557943)
10 лет миф развеян? это кто так сказал? ты?
я вот почему склонен доверять парню с видео больше, чем тебе:boyara:

ты не ленивый, ты унылый:guinda:
Я вкурсе что большие сиськи это авторитет куда блядь больше, чем книга по биологии за начальные классы.
Мне насрать естественно, просто я думал этот миф окончательно изжил себя.
причем тут большие сиськи:facepalm::facepalm: ладно, не буду спорить.
надо на практике проверить, когда что горит там:boyara:
Цитата:
Цитата от Sinoptik (Сообщение 1073563033)
Цитата:
Цитата от ХеРуВим (Сообщение 1073561964)
епт.. вы какие то здоровенные все.. филлер, олег, да все вы тут здоровенные блеааа!!

я не хочу таким огромным быть :(

а реймс колит хрень еще какую то в жопу(( я думал ты чисто сам такого результата добился.. думал примером будешь, а ты :(

нееее, при всем уважении конечно, таким крупным я становится не хочу( решили с друганом эксперимент провести, кстати, каким я (дрищ дрищом) буду через 100 тренировок) ну а там может и более.. 10 % выполнено пока
мужик здоровым должен быть.это же охуенно.к этому надо стремиться
:horosho::horosho::boyara:

sark 19 июня 2011 08:10
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1073563764)
sark, че курсил если не секрет? какие результаты?
в смысле чем курсил?я ж тут постоянно сижу, думал, ты знаешь, на чем я курсил)
раньше был курс метана, потом суст с метаном, сейчас будет станаза с туриком.240/145/240 на пике формы было, приседал и тянул в комбезе.

isfeeler 19 июня 2011 08:18
Вложений: 8
думал тут с ибея заказать футболочку какую нибудь казырную до ужаса, по типу маслтековской, или анимал планет

по пути вон еще какие забавные вещи нашел. все в пределах семи соток вроде как
жизненные и правдивые сука:boyara:

Добавлено через 1 минуту 43 секунды
Илья, так это почти кмс же вроде, да?:)
на кмс вроде я смотрел для моей категории, до 100 кг, надо 260\150\260

sark 19 июня 2011 08:30
630 надо на кмс
а у меня 625 было последний раз, жим завалил по жести:)
да и проебал я соревнования, на которых сразу можно кмс получить, Мастерский турнир проходил в мае(
в декабре чемпионат ЮФО, последний раз там засвечусь на плф.в 93 категории наверн даже:)

isfeeler 19 июня 2011 08:46
бля, ну подрочиться, если еще в экипировке, 240 я присяду, и потяну может
ну пожать 150, мне сейчас кажется вообще запредельным чем то)

SunnySoul 19 июня 2011 10:27
Порцию риса с гавядиной заливаешь гавяжим бульоном + крошишь туда небольшие ломтики сыра ---> подогреваешь в микроволновке!
Ахуенно однако! Очень нравится!

Тедди 19 июня 2011 10:33
Цитата:
Цитата от Feeler (Сообщение 1073565390)
думал тут с ибея заказать футболочку какую нибудь казырную до ужаса, по типу маслтековской, или анимал планет

по пути вон еще какие забавные вещи нашел. все в пределах семи соток вроде как
жизненные и правдивые сука:boyara:

Добавлено через 1 минуту 43 секунды
Илья, так это почти кмс же вроде, да?:)
на кмс вроде я смотрел для моей категории, до 100 кг, надо 260\150\260
Последняя просто шик. Где её приобрести можно?

Кристина ПЭ 19 июня 2011 11:20
Цитата:
Цитата от sark (Сообщение 1073565372)
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1073563764)
sark, че курсил если не секрет? какие результаты?
в смысле чем курсил?я ж тут постоянно сижу, думал, ты знаешь, на чем я курсил)
раньше был курс метана, потом суст с метаном, сейчас будет станаза с туриком.240/145/240 на пике формы было, приседал и тянул в комбезе.
у меня в башке каша уже кто чем курсил)) я слишком много наверно читал всяких отзывов разных людей о своих курсах что путаю уже.

145 заебись :horosho: в какой весовой? в майке жал?

Добавлено через 1 минуту 50 секунд
Цитата:
Цитата от Feeler (Сообщение 1073565390)
думал тут с ибея заказать футболочку какую нибудь казырную до ужаса, по типу маслтековской, или анимал планет

по пути вон еще какие забавные вещи нашел. все в пределах семи соток вроде как
жизненные и правдивые сука:boyara:

Добавлено через 1 минуту 43 секунды
Илья, так это почти кмс же вроде, да?:)
на кмс вроде я смотрел для моей категории, до 100 кг, надо 260\150\260
я бы первую или вторую потаскал) :horosho:

isfeeler 19 июня 2011 11:23
Цитата:
Цитата от Тедди (Сообщение 1073565985)
Цитата:
Цитата от Feeler (Сообщение 1073565390)
думал тут с ибея заказать футболочку какую нибудь казырную до ужаса, по типу маслтековской, или анимал планет

по пути вон еще какие забавные вещи нашел. все в пределах семи соток вроде как
жизненные и правдивые сука:boyara:

Добавлено через 1 минуту 43 секунды
Илья, так это почти кмс же вроде, да?:)
на кмс вроде я смотрел для моей категории, до 100 кг, надо 260\150\260
Последняя просто шик. Где её приобрести можно?
с ибея можно)

Добавлено через 1 минуту 58 секунд
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1073566381)
Цитата:
Цитата от Feeler (Сообщение 1073565390)
думал тут с ибея заказать футболочку какую нибудь казырную до ужаса, по типу маслтековской, или анимал планет

по пути вон еще какие забавные вещи нашел. все в пределах семи соток вроде как
жизненные и правдивые сука:boyara:
я бы первую или вторую потаскал) :horosho:
я бы с "дианобол. завтрак чемпионов", потаскал бы:boyara:
хотя сам не курсил еще ни разу.

но не таскать же футболку "кленбутерол. худей с нами":D:facepalm:


Часовой пояс GMT +3, время: 13:34.
Страница 147 из 202: « Первая ← 4797127137140141142143144145146147148149150151152153154157167197 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.