у меня с серым веществом всё впорядке, ок да:| а это форумный стёб если не выкупаешь.

Заебало просто уже.как в тему не зайдешь 90 % всякой хуйни написано.пора поговорить о серьезном.например.Вы бинты себе сами мотаете или тренер это делает?я еще не матал себе.надо бы научиться.но кажеться что не удобно самому себе

Олег, а сколько за тренера платишь в месяц? Или по дружбе?

пацанов прощу помочь обычно, когда мотаюсь)на первом и последнем мотке обычно)

Мне делать нечего еще платить))я просто работаю в спортивно оздоровительном комплексе.вот и тренируюсь бесплатно.

Я ебал бинты, один раз попробовал, чел мне намотал, так что потом под коленом(ну всмысле там где колено, только сзоди:D) синее всё было неделю, а пользы толковой так и не почувствовал, ну пружинит немного, не не так чтоб аж.
Правда веса пока-что не оч большие, может позже и буду использовать.

попробуй сядь 250 без бинтов.

Вот и я том же, когда дойду до больших весов, тогда будет видно.

ебать же неженка)

самому себе неудобно если пузо большое и бинты уставшие.
на тренировках только сам себе мотал, так как вес рабочий.
на соревнованиях - только тренера (сразу вдвоем) и только на машинке и только елочкой:)

значит хуево намотал или бинты паршивые.+надо ж и в комбезе быть:)
не должно ничего оставаться от бинтов если их правильно мотать.
от рубашки или комбеза - другое дело:)

не)щас у меня пуза нету.я подсох.94 кг талия 80 с копъём

тогда приучайся мотать сам:)

я в бинтах титановских синих новых вставал 187.5 в 67 категории
до этого на прошлых соревах вставал 165 в той же категории только бинты был инзер и старые, резали дико
жаль комбеза не было, в комбезе думаю 200 бы встал, и мне бы дали билет участника КЛУБА 200, местной элиты :morj: .

на тренировках бинты сам себе мотал, никаких сложностей нет, я сначала их скручивал в катушку, а потом обматывал колено, главное его ровно держать и мотать со всей силы. 3-4 оборота, потом крест на крест на колене, и потом дальше по кругу пока не закончится.
На соревнованиях мне мотал МС, пацан который в 60 категории 210 вставал, пиздец мотал, невозможно ногу согнуть, но пружинило нормально.

мне тренер намотал.я ахуел.:krik: сначала ногу зажгло пиздец как потом она онемела.а когда 1 приседал резало с зади ногу дико.потом привык

да это первые разы так :)
я когда несколько месяцев готовился к соревам, и приседал в бинтах НА КАЖДОЙ тренировке, у меня не колени были а пиздец какой-то, изрезанные, болячки сзади, спереди, я даже в коротких шортах помню стремался ходить, подумают больной какойто

я от своей намотки хуею между подходами)ноги синеют, сам с лавочки встать не могу, дойти к штанге - уже проблема)никаких особенностей не делаю - просто мотаю со всей силы. потею даже в основном не от приседа, а от старательной намотки:guinda:

мужик:seva:

в какой федерации кмс хочешь собрать? в фпр бинты запрещены в б/э соревнованиях

не должно резать. бинты уставшие скорее всего.

http://www.youtube.com/watch?v=NmUrIuMCvTQ&feature=player_embedded#at=59"]Greg Plitt Pecs Perfection Workout Preview - GregPlitt.com

Мотивирует:horosho:

не, чета нихуя не мотивирует
чета хуйня какая то:boyara:

больше большие парни мотивируют)

во кстати тоже ничего так:
http://vkontakte.ru/video9039417_160224048

Каждому своё!

меня мотивирует видос где поцан за 3 года адово раскачался.
(мотивирует до барыги ходить)

вот в этой теме вы много трёте о химке и у меня тут возник такой вопрос: а как часто можно курсить? я понимаю, что это от курса зависит, но вот сколько примерно должно пройти времени чтобы начать новый серъезный адовый курс, например?

стандартно ваще перерыв между курсами должен быть равен минимум продолжительности курса, тобишь курс на 8 недель, потом 2 месяца отдыхаешь минимум.