Hip-Hop.Ru

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный Зал. Часть 4. (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-4-a-361268/)

GАБА Брецептор 28 июня 2011 21:08

Хз чё тебе показалось странным, посоны закинулы фотки, посоны оценили прогресс.

sark 28 июня 2011 21:09

Цитата:

Цитата от GАБА Брецептор (Сообщение 1073642939)
У нас продают кефир Таллинский, в нём 1% жира, 4,3 гр белка и вроде 4 или 5 углеводов на 100 грамм, заебца

в моем вроде было 5 белка, 1 жирок и около 4 углей:)
ни разу сушку не нарушает и легкий голод как рукой снимет)

Агрегат 28 июня 2011 21:12

Цитата:

Цитата от Владик 2Ville (Сообщение 1073642941)
а я чо то никак грудь забить не могу.
и разводку делаю на гор. скамье, и на наклонной вниз головой.
и жму на вертикальной.
еще на тренажере делал, не знаю, как называется, когда прямо сидишь и два блока с двух сторон к центру сжимаешь:)
на разводке вообще плечо болит.
а чо с грудью делать, я хз.

на широких брусьях когда делал, то заебись, прям чувствовал что рвал, сейчас тоже нихуя чо то.

чо посоветуете? жима больше делать? :confused:

:black:

это бабочка называется) что б грудак забивался бери больше веса

GАБА Брецептор 28 июня 2011 21:13

Цитата:

Цитата от sark (Сообщение 1073642973)
Цитата:

Цитата от GАБА Брецептор (Сообщение 1073642939)
У нас продают кефир Таллинский, в нём 1% жира, 4,3 гр белка и вроде 4 или 5 углеводов на 100 грамм, заебца

в моем вроде было 5 белка, 1 жирок и около 4 углей:)
ни разу сушку не нарушает и легкий голод как рукой снимет)

5 белка это конечно круто для кефира, у нас пока такой не додумались сделать) Качковский кефир давно пора выпускать, я думаю он бы лихо разлетался по желудкам качков. А на Таллинском баскетболист нарисован

http://www.kz.all.biz/img/kz/catalog/19040.png

Если замутят такой кефир Качковский с такой эмблемой качка, во тема была б! :D

http://s59.radikal.ru/i166/1106/03/e307a22df3e8.jpg

Владик 2Ville 28 июня 2011 21:18

Цитата:

Цитата от SamSound (Сообщение 1073643002)
Цитата:

Цитата от Владик 2Ville (Сообщение 1073642941)
а я чо то никак грудь забить не могу.
и разводку делаю на гор. скамье, и на наклонной вниз головой.
и жму на вертикальной.
еще на тренажере делал, не знаю, как называется, когда прямо сидишь и два блока с двух сторон к центру сжимаешь:)
на разводке вообще плечо болит.
а чо с грудью делать, я хз.

на широких брусьях когда делал, то заебись, прям чувствовал что рвал, сейчас тоже нихуя чо то.

чо посоветуете? жима больше делать? :confused:

:black:

это бабочка называется) что б грудак забивался бери больше веса

я тогда раз 5-7 смогу делать, а не 10-15 :D

кстати, это же нормально, что руки ( ну сама эта часть, которая держит гантелю, гриф ) болят ? :confused:

:black:

C-Bert 28 июня 2011 22:00

Цитата:

Цитата от sark (Сообщение 1073640492)
курагу можно на низкоуглеводке?я так глянул, 100 грамм кураги почти 60 грамм углей содержат:(

хавай там много микроэлементов, изюм тоже точи))):horosho:

ИНВАREC 29 июня 2011 04:30

Цитата:

Цитата от Владик 2Ville (Сообщение 1073643075)
Цитата:

Цитата от SamSound (Сообщение 1073643002)
Цитата:

Цитата от Владик 2Ville (Сообщение 1073642941)
а я чо то никак грудь забить не могу.
и разводку делаю на гор. скамье, и на наклонной вниз головой.
и жму на вертикальной.
еще на тренажере делал, не знаю, как называется, когда прямо сидишь и два блока с двух сторон к центру сжимаешь:)
на разводке вообще плечо болит.
а чо с грудью делать, я хз.

на широких брусьях когда делал, то заебись, прям чувствовал что рвал, сейчас тоже нихуя чо то.

чо посоветуете? жима больше делать? :confused:

:black:

это бабочка называется) что б грудак забивался бери больше веса

я тогда раз 5-7 смогу делать, а не 10-15 :D

кстати, это же нормально, что руки ( ну сама эта часть, которая держит гантелю, гриф ) болят ? :confused:

:black:

а жим рабочий по сколько повторений делаешь?

я рабочий по 6-8 делаю и норм забиваю

Лайон Ди 29 июня 2011 04:32

вы все может быть качки и бегаете быстро , зато никто не скурит травки из вас больше меня:o

ИНВАREC 29 июня 2011 04:48

Цитата:

Цитата от Лайон Ди (Сообщение 1073645527)
вы все может быть качки и бегаете быстро , зато никто не скурит травки из вас больше меня:o

ты ему это скажи:o
https://www.hip-hop.ru/forum/img/2011/06/29/499154e0a847dee15d.jpg

Лайон Ди 29 июня 2011 04:51

Цитата:

Цитата от ИНВАREC (Сообщение 1073645629)
Цитата:

Цитата от Лайон Ди (Сообщение 1073645527)
вы все может быть качки и бегаете быстро , зато никто не скурит травки из вас больше меня:o

ты ему это скажи:o

хаха классно :D:horosho:


ну как бы я обращался к форумчанам

Жано Бананидзе 29 июня 2011 06:07

форумчане на серьезной тематике сидят такой как ширево.
а шмалить это фо чилдрен :o

Sinoptik 29 июня 2011 08:20

Цитата:

Цитата от Лайон Ди (Сообщение 1073645656)
Цитата:

Цитата от ИНВАREC (Сообщение 1073645629)
Цитата:

Цитата от Лайон Ди (Сообщение 1073645527)
вы все может быть качки и бегаете быстро , зато никто не скурит травки из вас больше меня:o

ты ему это скажи:o

хаха классно :D:horosho:


ну как бы я обращался к форумчанам

тут качки кучкуются,паря.:cool:

Лайон Ди 29 июня 2011 08:22

Цитата:

Цитата от Sinoptik (Сообщение 1073646316)
Цитата:

Цитата от Лайон Ди (Сообщение 1073645656)
Цитата:

Цитата от ИНВАREC (Сообщение 1073645629)

ты ему это скажи:o

хаха классно :D:horosho:


ну как бы я обращался к форумчанам

тут качки кучкуются,паря.:cool:

а ты хоккеист ?:rolleyes:ты кого нить клюшкой был по голове ? :rolleyes:пытался зарезать кого нить коньком?:rolleyes:

PushMYHead 29 июня 2011 08:59

Цитата:

Цитата от REIMS (Сообщение 1073641150)
Цитата:

Цитата от PushMYHead (Сообщение 1073640803)
Братва чем тест поднять можно в организме, не химией только, ранбше помню травку в спортпитании покупал, забыл название, сейчас говорят запретили, что можно вместо неё ну не химией ёпт

тестоболан, или трибулус. капсулы с травкой, которая поднимает тестостерон

Вот я жрал трибулус их сейчас запретили в офицальной продаже, только заказывать, что нибудь заместо его посоветуй

ДарБлэкСтар 29 июня 2011 09:08

сегодня сотку пожал пять раз, доволен

isfeeler 29 июня 2011 10:38

тимон, ты?

C-Bert 29 июня 2011 10:47

Цитата:

Цитата от PushMYHead (Сообщение 1073646473)
Цитата:

Цитата от REIMS (Сообщение 1073641150)
Цитата:

Цитата от PushMYHead (Сообщение 1073640803)
Братва чем тест поднять можно в организме, не химией только, ранбше помню травку в спортпитании покупал, забыл название, сейчас говорят запретили, что можно вместо неё ну не химией ёпт

тестоболан, или трибулус. капсулы с травкой, которая поднимает тестостерон

Вот я жрал трибулус их сейчас запретили в офицальной продаже, только заказывать, что нибудь заместо его посоветуй

а что у вас их запретили?:confused:

Владик 2Ville 29 июня 2011 10:51

Цитата:

Цитата от ИНВАREC (Сообщение 1073645513)
Цитата:

Цитата от Владик 2Ville (Сообщение 1073643075)
Цитата:

Цитата от SamSound (Сообщение 1073643002)

это бабочка называется) что б грудак забивался бери больше веса

я тогда раз 5-7 смогу делать, а не 10-15 :D

кстати, это же нормально, что руки ( ну сама эта часть, которая держит гантелю, гриф ) болят ? :confused:

:black:

а жим рабочий по сколько повторений делаешь?

я рабочий по 6-8 делаю и норм забиваю

рабочий по 5-7 раз, 8 не вытягиваю, бля :bad:

:black:

Рока 29 июня 2011 11:00

в зале есть очень симпатичная девушка инструктор по фитнесу, мы с ней нормально общаемся, она мне глазки строит постоянно, иногда подстраховывает меня при жиме, ну больше ради понта
как то когда я ходил по залу она ко мне подошла и сказала, не хочешь побегать на дорожке со мной, ну я согласился, нормально побегали, в конце чтоб повеселить я предложил соревнования у кого быстрее на экране появится цифра 200 калорий, в итоге нормально так приьавли в скорости и в наклоне, ну я поддался чуть чуть чтоб она выиграла, она же инструктор
в итоге я её как то невзначай пригласил на кофе, она согласилась, но у неё есть молодой человек, но вроде она готова, пригласил недели 3 назад и че та все никак не назначу точное время и дату, при этом постоянно продолжаем постоянно пиздить в зале за жизнь
в общем я к чему, во первых звать ли её на кофе и во вторых был ли у кого роман такого плана?

ИНВАREC 29 июня 2011 11:08

Цитата:

Цитата от Рока (Сообщение 1073647267)
в зале есть очень симпатичная девушка инструктор по фитнесу, мы с ней нормально общаемся, она мне глазки строит постоянно, иногда подстраховывает меня при жиме, ну больше ради понта
как то когда я ходил по залу она ко мне подошла и сказала, не хочешь побегать на дорожке со мной, ну я согласился, нормально побегали, в конце чтоб повеселить я предложил соревнования у кого быстрее на экране появится цифра 200 калорий, в итоге нормально так приьавли в скорости и в наклоне, ну я поддался чуть чуть чтоб она выиграла, она же инструктор
в итоге я её как то невзначай пригласил на кофе, она согласилась, но у неё есть молодой человек, но вроде она готова, пригласил недели 3 назад и че та все никак не назначу точное время и дату, при этом постоянно продолжаем постоянно пиздить в зале за жизнь
в общем я к чему, во первых звать ли её на кофе и во вторых был ли у кого роман такого плана?

без фото конечно не разобраться)
а так-то конечно зови.,срать на парня, если девушка сама не против.
да и ты же не секс ей предлагаешь, так кофе погонять можно на первое время:horosho:

Добавлено через 9 минут 9 секунд
Цитата:

Цитата от Владик 2Ville (Сообщение 1073647207)
Цитата:

Цитата от ИНВАREC (Сообщение 1073645513)
Цитата:

Цитата от Владик 2Ville (Сообщение 1073643075)

я тогда раз 5-7 смогу делать, а не 10-15 :D

кстати, это же нормально, что руки ( ну сама эта часть, которая держит гантелю, гриф ) болят ? :confused:

:black:

а жим рабочий по сколько повторений делаешь?

я рабочий по 6-8 делаю и норм забиваю

рабочий по 5-7 раз, 8 не вытягиваю, бля :bad:

:black:

дохуя вешаешь может для себя) сделай чуть поменьше, привыкни к весу)

C-Bert 29 июня 2011 11:19

нахуй клееть баб занятых, когда свободных полно))))

ИНВАREC 29 июня 2011 11:22

Цитата:

Цитата от C-Bert (Сообщение 1073647414)
нахуй клееть баб занятых, когда свободных полно))))

да если занятые сами не против, почему бы и нет)

Рока 29 июня 2011 11:22

Цитата:

Цитата от ИНВАREC (Сообщение 1073647338)
Цитата:

Цитата от Рока (Сообщение 1073647267)
в зале есть очень симпатичная девушка инструктор по фитнесу, мы с ней нормально общаемся, она мне глазки строит постоянно, иногда подстраховывает меня при жиме, ну больше ради понта
как то когда я ходил по залу она ко мне подошла и сказала, не хочешь побегать на дорожке со мной, ну я согласился, нормально побегали, в конце чтоб повеселить я предложил соревнования у кого быстрее на экране появится цифра 200 калорий, в итоге нормально так приьавли в скорости и в наклоне, ну я поддался чуть чуть чтоб она выиграла, она же инструктор
в итоге я её как то невзначай пригласил на кофе, она согласилась, но у неё есть молодой человек, но вроде она готова, пригласил недели 3 назад и че та все никак не назначу точное время и дату, при этом постоянно продолжаем постоянно пиздить в зале за жизнь
в общем я к чему, во первых звать ли её на кофе и во вторых был ли у кого роман такого плана?

без фото конечно не разобраться)
а так-то конечно зови.,срать на парня, если девушка сама не против.
да и ты же не секс ей предлагаешь, так кофе погонять можно на первое время:horosho:

фотки нет, сам хотел найти чтоб прикрепить
да надо позвать, на парня то похуй, правда она говорит что он ревнует её очень, да похуй
да не ну баба спортсменка, они любят ебаться, так что от кофе в кафе до кофе в постель шагов не так много
Цитата:

Цитата от C-Bert (Сообщение 1073647414)
нахуй клееть баб занятых, когда свободных полно))))

если баба занятая, значит пригодная:horosho:

ИНВАREC 29 июня 2011 11:26

Цитата:

Цитата от Рока (Сообщение 1073647443)
Цитата:

Цитата от ИНВАREC (Сообщение 1073647338)
Цитата:

Цитата от Рока (Сообщение 1073647267)
в зале есть очень симпатичная девушка инструктор по фитнесу, мы с ней нормально общаемся, она мне глазки строит постоянно, иногда подстраховывает меня при жиме, ну больше ради понта
как то когда я ходил по залу она ко мне подошла и сказала, не хочешь побегать на дорожке со мной, ну я согласился, нормально побегали, в конце чтоб повеселить я предложил соревнования у кого быстрее на экране появится цифра 200 калорий, в итоге нормально так приьавли в скорости и в наклоне, ну я поддался чуть чуть чтоб она выиграла, она же инструктор
в итоге я её как то невзначай пригласил на кофе, она согласилась, но у неё есть молодой человек, но вроде она готова, пригласил недели 3 назад и че та все никак не назначу точное время и дату, при этом постоянно продолжаем постоянно пиздить в зале за жизнь
в общем я к чему, во первых звать ли её на кофе и во вторых был ли у кого роман такого плана?

без фото конечно не разобраться)
а так-то конечно зови.,срать на парня, если девушка сама не против.
да и ты же не секс ей предлагаешь, так кофе погонять можно на первое время:horosho:

фотки нет, сам хотел найти чтоб прикрепить
да надо позвать, на парня то похуй, правда она говорит что он ревнует её очень, да похуй
да не ну баба спортсменка, они любят ебаться, так что от кофе в кафе до кофе в постель шагов не так много
Цитата:

Цитата от C-Bert (Сообщение 1073647414)
нахуй клееть баб занятых, когда свободных полно))))

если баба занятая, значит пригодная:horosho:

мб она хочет тебя использовать, чтобы парень её завёлся и начал обращать внимание на неё? может парень подзажрался.
коварные сучки., не ну если чё то с тебя спроса нет., если парень её будет предъявлять что-то, сука не захочет, кобель не вскочет.
так что тут от неё всё зависит.

Рока 29 июня 2011 11:30

Цитата:

Цитата от ИНВАREC (Сообщение 1073647473)
Цитата:

Цитата от Рока (Сообщение 1073647443)
Цитата:

Цитата от ИНВАREC (Сообщение 1073647338)

без фото конечно не разобраться)
а так-то конечно зови.,срать на парня, если девушка сама не против.
да и ты же не секс ей предлагаешь, так кофе погонять можно на первое время:horosho:

фотки нет, сам хотел найти чтоб прикрепить
да надо позвать, на парня то похуй, правда она говорит что он ревнует её очень, да похуй
да не ну баба спортсменка, они любят ебаться, так что от кофе в кафе до кофе в постель шагов не так много
Цитата:

Цитата от C-Bert (Сообщение 1073647414)
нахуй клееть баб занятых, когда свободных полно))))

если баба занятая, значит пригодная:horosho:

мб она хочет тебя использовать, чтобы парень её завёлся и начал обращать внимание на неё? может парень подзажрался.
коварные сучки., не ну если чё то с тебя спроса нет., если парень её будет предъявлять что-то, сука не захочет, кобель не вскочет.
так что тут от неё всё зависит.

да не, помойму наоборот она страдает от того, что он её контролирует слишком усердно, никуда не опускает и тд
а тут я, небритый, веселый и сексуальный:D:D:D


Часовой пояс GMT +3, время: 05:02.

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.