у меня на районе ни одного турника блеать нету.
в каждом дворе пидарасы поубирали все турники брусья спортплощадки и сделали футбольные поля с сеткой, нахуй оно нужно ваще

Срвнили хуй с пальцем!Штангу и турник...Немного разное,я считаю

ты для начала в натуральную уровня достигни приличного, выжми все из организма, подготовь его. А то тебя от подобных курсов только в обморок кидать будет.
если правильно с курса выйдешь и дальше будешь все грамотно делать практически не сдуешься.

а ты глянь на негритосика на видосе,каков)
что лучше нагрузить мышцы хотя бы на турниках,чем вообще не нагружать?))

Dest
ага, на до бы натуральный лимит достич. Но никак руки не доходят:o

Конечно лучше турник,чем ничего...сам на турнике летом занимаюсь.Но я уверен,что этот фифтисент,не только со своим весом занимается...

Кстати про сдуешся, у нас на каче 2 мудачка курсили, ну пацаны кто это видет, спрашивали, что колим да!? а они такие, не не ты что, один придурак ебанул вообще он протеин 95% белка с Мюллера( магазин всякой хуяни там и прокладки для баб продают и тетрадки для учеников) хавает, ему сразуже двое в один голос ты долбаёб такая продукция в Германии запрещена:D да и 95% я первый раз от него услышал:| по этому у нас Энимал Пак в магазине Спорт пита не купиш, только заказывать и его с Голлндии присылаю. Второй придурь ебаный разжырнел просто пиздец, щас его даже на каче не видно, он вообще долбаёб каждый день в Макдаке был повечерам:nsk::facepalm: а он как отмазался, я бля думал от смеха в штаны нассу:guinda::guinda: сказал колёса Магния и Калция купил в Лидале ( продуктовый магазин) и типо от них его разрывает! А сегодня пошол сутра кардои на 45 минут ебануть, и мне паренёк говорит, один сдулся и только вся спина в прыщях осталась, это тот который про протеин 95% расказывал:morj::morj::morj:

кул стори, че.
а сейчас дома бицулю поделал гантелей, и доволен

промокнуть до никти и слечь с температурой на пару недель? я наоборот больше люблю турник и брусья, чем зал, но когда благоприятные условия есть... сейчас переживаю кризис ебучий, но надеюсь на лучшее и в скором времени всё измениться...

ты что думаеш и в правду это у него всё от турника:D у него денег нет на качалку, но на фарму он находил лавэху в своё время;)

вес 107,2
через неделю конец всего курса
че, через месяц-другой сушиться надо, не?

без фото не разобраться

этот нигретос, если я не ошибаюсь, владелец тренажерных залов, и лаванды у него хватает и на фарму и на всё остальное... даже находил видосы, где он со снуп доггом тусит у него на хате...

ты в натуре 93 года чтоли? :eek:

Всегда тащился от стиля твоего повествования. Застели еще пару душевных рассказов из жизни, бро! :horosho:

да, русик, 93:)
я не фоткался еще сейчас, после курса

Вот я сейчас тут прочитал что у нынешних бадибилдеров такие надутые животы пто му что у них ливер от гармонов растёт.
Например у олдскульных качков талия была очень тонкой.

старше выглядишь))

ну у вас хоть футбольные поля сделали, а у нас в округе просто все турники и качели там детские на металлолом посдавали и на их месте стоянки имровизированные сделали:|

Неделю чувствую себя как гавно ваще, ну чувство будто простужен: голова болит, глаза слезятся, суставы все ломит, ощущение постоянной усталости. Но температуры, насморка и тп нет. Перетрен чтоли? :miha:

ПАЦАНСКИЙ ВЕС. НО У ТЕБЯ И РОСТ ВРОДЕ БОЛЬШОЙ

химичить по малолетке не камильфо

только ГР использовать билдеры в 70-х еще начали, это ты не читал не?

Что это у тебя за модный фитнесс клуб?))Я 40 за месяц плачу))))))))))

ну само собой, при росте 193 и весе 107кг:)
мне с моим ростом и в 14 можно было дать все 18:)
завтра за тамоксом и карсилом пойду, чиститься надо

тыквеол не забудь от одного карсила не много толка