Hip-Hop.Ru
Страница 35 из 202: « Первая ← 1525282930313233343536373839404142455585135 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный Зал. Часть 4. (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-4-a-361268/)

C-Bert 30 марта 2011 11:35
Цитата:
Цитата от sark (Сообщение 1072853589)
Антропометрия (от греч. Ανθρωπος — человек и μετρεω — мерить) — один из основных методов антропологического исследования, который заключается в измерении тела человека и его частей с целью установления возрастных, половых, расовых и других особенностей физического строения, позволяющий дать количественную характеристику их изменчивости.
ааааа:D спасибо:horosho: ну рука холодная 39:( ногу боусь мерить, а то заплачу:ma3im:
талия 94 ну вот там пока весь жир и лежит в нижней части живота, ну бока тоже есть не много, низ груди тоже хуёво ещё выглядит, а так я даже щас ничего не мерю как-то печально это всё выглядит!:(

Jintropin 30 марта 2011 11:36
бля))объемы свои напиши.талия,бедро,грудь,биц и т.д

Добавлено через 1 минуту 56 секунд
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1072853685)
Цитата:
Цитата от sark (Сообщение 1072853589)
Антропометрия (от греч. Ανθρωπος — человек и μετρεω — мерить) — один из основных методов антропологического исследования, который заключается в измерении тела человека и его частей с целью установления возрастных, половых, расовых и других особенностей физического строения, позволяющий дать количественную характеристику их изменчивости.
ааааа:D спасибо:horosho: ну рука холодная 39:( ногу боусь мерить, а то заплачу:ma3im:
талия 94 ну вот там пока весь жир и лежит в нижней части живота, ну бока тоже есть не много, низ груди тоже хуёво ещё выглядит, а так я даже щас ничего не мерю как-то печально это всё выглядит!:(
у меня сейчас при весе 98 талия 89)) чет ты даже с таким весом жирноват))

isfeeler 30 марта 2011 11:39
кстати хорошая идея то
надо седня будет на горячую и холодную себе ляху померить

Jintropin 30 марта 2011 11:42
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1072853698)
бля))объемы свои напиши.талия,бедро,грудь,биц и т.д

Добавлено через 1 минуту 56 секунд
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1072853685)
Цитата:
Цитата от sark (Сообщение 1072853589)
Антропометрия (от греч. Ανθρωπος — человек и μετρεω — мерить) — один из основных методов антропологического исследования, который заключается в измерении тела человека и его частей с целью установления возрастных, половых, расовых и других особенностей физического строения, позволяющий дать количественную характеристику их изменчивости.
ааааа:D спасибо:horosho: ну рука холодная 39:( ногу боусь мерить, а то заплачу:ma3im:
талия 94 ну вот там пока весь жир и лежит в нижней части живота, ну бока тоже есть не много, низ груди тоже хуёво ещё выглядит, а так я даже щас ничего не мерю как-то печально это всё выглядит!:(
у меня сейчас при весе 98 талия 89)) чет ты даже с таким весом жирноват))
а грудь замерь и предплечье

C-Bert 30 марта 2011 11:46
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1072853698)
бля))объемы свои напиши.талия,бедро,грудь,биц и т.д

Добавлено через 1 минуту 56 секунд
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1072853685)
Цитата:
Цитата от sark (Сообщение 1072853589)
Антропометрия (от греч. Ανθρωπος — человек и μετρεω — мерить) — один из основных методов антропологического исследования, который заключается в измерении тела человека и его частей с целью установления возрастных, половых, расовых и других особенностей физического строения, позволяющий дать количественную характеристику их изменчивости.
ааааа:D спасибо:horosho: ну рука холодная 39:( ногу боусь мерить, а то заплачу:ma3im:
талия 94 ну вот там пока весь жир и лежит в нижней части живота, ну бока тоже есть не много, низ груди тоже хуёво ещё выглядит, а так я даже щас ничего не мерю как-то печально это всё выглядит!:(
у меня сейчас при весе 98 талия 89)) чет ты даже с таким весом жирноват))
да вот именно вся хуйня в животе((( но нихуя я его ещё уберу я бля просто осенья пробелел долго с воспалением лёгких провалялся почти 2.5 месяца я бы щас процесс на много лучше имел)) а зимой вскрылся не посвоей воли почти 3 недели не тренировался, да и генетика ещё какаето не суразная, не пропорцеональный я(( руки и ноги сильно от тела отстают!:bad:

Добавлено через 5 минут 3 секунды
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1072853752)
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1072853698)
бля))объемы свои напиши.талия,бедро,грудь,биц и т.д

Добавлено через 1 минуту 56 секунд
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1072853685)

ааааа:D спасибо:horosho: ну рука холодная 39:( ногу боусь мерить, а то заплачу:ma3im:
талия 94 ну вот там пока весь жир и лежит в нижней части живота, ну бока тоже есть не много, низ груди тоже хуёво ещё выглядит, а так я даже щас ничего не мерю как-то печально это всё выглядит!:(
у меня сейчас при весе 98 талия 89)) чет ты даже с таким весом жирноват))
а грудь замерь и предплечье
112-113 а то 32:ma3im: бля на предплечье вены вылазию, хоть видно стало:D

Jintropin 30 марта 2011 11:54
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1072853784)
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1072853698)
бля))объемы свои напиши.талия,бедро,грудь,биц и т.д

Добавлено через 1 минуту 56 секунд
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1072853685)

ааааа:D спасибо:horosho: ну рука холодная 39:( ногу боусь мерить, а то заплачу:ma3im:
талия 94 ну вот там пока весь жир и лежит в нижней части живота, ну бока тоже есть не много, низ груди тоже хуёво ещё выглядит, а так я даже щас ничего не мерю как-то печально это всё выглядит!:(
у меня сейчас при весе 98 талия 89)) чет ты даже с таким весом жирноват))
да вот именно вся хуйня в животе((( но нихуя я его ещё уберу я бля просто осенья пробелел долго с воспалением лёгких провалялся почти 2.5 месяца я бы щас процесс на много лучше имел)) а зимой вскрылся не посвоей воли почти 3 недели не тренировался, да и генетика ещё какаето не суразная, не пропорцеональный я(( руки и ноги сильно от тела отстают!:bad:

Добавлено через 5 минут 3 секунды
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1072853752)
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1072853698)
бля))объемы свои напиши.талия,бедро,грудь,биц и т.д

Добавлено через 1 минуту 56 секунд


у меня сейчас при весе 98 талия 89)) чет ты даже с таким весом жирноват))
а грудь замерь и предплечье
112-113 а то 32:ma3im: бля на предплечье вены вылазию, хоть видно стало:D
Без фотки не разобраться.давай выкладывай.

C-Bert 30 марта 2011 11:57
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1072853862)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1072853784)
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1072853698)
бля))объемы свои напиши.талия,бедро,грудь,биц и т.д

Добавлено через 1 минуту 56 секунд


у меня сейчас при весе 98 талия 89)) чет ты даже с таким весом жирноват))
да вот именно вся хуйня в животе((( но нихуя я его ещё уберу я бля просто осенья пробелел долго с воспалением лёгких провалялся почти 2.5 месяца я бы щас процесс на много лучше имел)) а зимой вскрылся не посвоей воли почти 3 недели не тренировался, да и генетика ещё какаето не суразная, не пропорцеональный я(( руки и ноги сильно от тела отстают!:bad:

Добавлено через 5 минут 3 секунды
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1072853752)

а грудь замерь и предплечье
112-113 а то 32:ma3im: бля на предплечье вены вылазию, хоть видно стало:D
Без фотки не разобраться.давай выкладывай.
:D:D не нету да и рано ещё!:black: по идеи если зделаю к ноябрю талию в 80 см и вес будет 83 кг то я расчитываю на процент жира в теле в районе 12-13:horosho: это будет зэр гут для меня без химки!:saint:

sark 30 марта 2011 12:08
нормально будет выделить легкий тренировочный день для отстающих икр и предплечий?а то места для них не находится в основные дни

Jintropin 30 марта 2011 12:24
Цитата:
Цитата от sark (Сообщение 1072853962)
нормально будет выделить легкий тренировочный день для отстающих икр и предплечий?а то места для них не находится в основные дни
у меня предплечье сильно сотставало на фоне бицы.начал с декабря делать в конце каждой тренировке по 10 минут.5-6 подходов 1 упражнение. предплечикр выросло на 3 см.почти без прибавки в весе.всего +1-2 кг

так что я бы лучьше не выделял отдельный день.нахуй надо.это же маленькая мышца.ей хватет минут 10 хорошего дроча.

Alex P. 30 марта 2011 12:43
Ребят,понять не могу в чем дело,сводит ногу правую возле бедра ,на жиме лежа,даже на разводке гантелей на скамье,тупая боль такая режущая ,может что то защемлено там :confused:
Спасибо за ответы

Мука 30 марта 2011 12:54
Цитата:
Цитата от Alex P. (Сообщение 1072854228)
Ребят,понять не могу в чем дело,сводит ногу правую возле бедра ,на жиме лежа,даже на разводке гантелей на скамье,тупая боль такая режущая ,может что то защемлено там :confused:
Спасибо за ответы
да, была такая тема. наверно уж сильный мост делаешь. по крайней мере у меня это было из-за неправильного/сильного прогибания.

C-Bert 30 марта 2011 12:55
Вложений: 2
Обед:krik:
вот говядину себе мариновал:saint:

Шура Балаганов 30 марта 2011 13:03
Сегодня покакал жиденько.

Мука 30 марта 2011 13:05
Цитата:
Цитата от Справа Всё ИМХО (Сообщение 1072854403)
Сегодня покакал жиденько.
выкладывай фото, будь как ц-берт :krik:

C-Bert 30 марта 2011 13:06
пусть вас Дэст обоих долбаёбов изалирует с темы:krik:

Добавлено через 1 минуту 19 секунд
ДЭСТ ЗАЕБАЛ УБИРАЙ ИХ С ТЕМЫ, ЗАСРАЛИ БЛЯТЬ ВСЁ, ПИДОРЫ СУКА:tomato:

Bartn 30 марта 2011 13:47
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1072854427)
пусть вас Дэст обоих долбаёбов изалирует с темы:krik:

Добавлено через 1 минуту 19 секунд
ДЭСТ ЗАЕБАЛ УБИРАЙ ИХ С ТЕМЫ, ЗАСРАЛИ БЛЯТЬ ВСЁ, ПИДОРЫ СУКА:tomato:
они смешные бротан,ненадо:)

Dest 30 марта 2011 13:55
Не перегибайте внатуре пацаны.

Digan 30 марта 2011 14:00
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1072853685)
Цитата:
Цитата от sark (Сообщение 1072853589)
Антропометрия (от греч. Ανθρωπος — человек и μετρεω — мерить) — один из основных методов антропологического исследования, который заключается в измерении тела человека и его частей с целью установления возрастных, половых, расовых и других особенностей физического строения, позволяющий дать количественную характеристику их изменчивости.
ааааа:D спасибо:horosho: ну рука холодная 39:( ногу боусь мерить, а то заплачу:ma3im:
талия 94 ну вот там пока весь жир и лежит в нижней части живота, ну бока тоже есть не много, низ груди тоже хуёво ещё выглядит, а так я даже щас ничего не мерю как-то печально это всё выглядит!:(
а какой рост у тебя напомни?

C-Bert 30 марта 2011 14:03
Цитата:
Цитата от Digan (Сообщение 1072854934)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1072853685)
Цитата:
Цитата от sark (Сообщение 1072853589)
Антропометрия (от греч. Ανθρωπος — человек и μετρεω — мерить) — один из основных методов антропологического исследования, который заключается в измерении тела человека и его частей с целью установления возрастных, половых, расовых и других особенностей физического строения, позволяющий дать количественную характеристику их изменчивости.
ааааа:D спасибо:horosho: ну рука холодная 39:( ногу боусь мерить, а то заплачу:ma3im:
талия 94 ну вот там пока весь жир и лежит в нижней части живота, ну бока тоже есть не много, низ груди тоже хуёво ещё выглядит, а так я даже щас ничего не мерю как-то печально это всё выглядит!:(
а какой рост у тебя напомни?
182-183

Digan 30 марта 2011 14:07
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1072854955)
Цитата:
Цитата от Digan (Сообщение 1072854934)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1072853685)

ааааа:D спасибо:horosho: ну рука холодная 39:( ногу боусь мерить, а то заплачу:ma3im:
талия 94 ну вот там пока весь жир и лежит в нижней части живота, ну бока тоже есть не много, низ груди тоже хуёво ещё выглядит, а так я даже щас ничего не мерю как-то печально это всё выглядит!:(
а какой рост у тебя напомни?
182-183
и сколько с талии ушло с потерей 12кг?

C-Bert 30 марта 2011 14:14
Цитата:
Цитата от Digan (Сообщение 1072854985)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1072854955)
Цитата:
Цитата от Digan (Сообщение 1072854934)

а какой рост у тебя напомни?
182-183
и сколько с талии ушло с потерей 12кг?
10 см:zooninja:

NLO 30 марта 2011 14:19
вчера в связи с адекватными погодными условиями занимался на брусьях... и немножко ахуел... в лесенку всего лишь до 17 дошёл... хотя осенью минимум до 24 доходил... хотя если учесть, что я месяц не занимался вообще и плюс неделю еври дей лечил дипрессию курением травы... то в целом это не так печально выглядит... сегодня вечерком пойду на турник... осенью на турнике в лесенку до 17 доходил, а сейчас в страхе жду вечера :guinda:

Шура Балаганов 30 марта 2011 14:22
Цитата:
Цитата от Мука (Сообщение 1072854418)
Цитата:
Цитата от Справа Всё ИМХО (Сообщение 1072854403)
Сегодня покакал жиденько.
выкладывай фото, будь как ц-берт :krik:
Это не относится к моему качковому режиму питания. Так бы выложил, конечно же! :horosho:
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1072854427)
пусть вас Дэст обоих долбаёбов изалирует с темы:krik:

Добавлено через 1 минуту 19 секунд
ДЭСТ ЗАЕБАЛ УБИРАЙ ИХ С ТЕМЫ, ЗАСРАЛИ БЛЯТЬ ВСЁ, ПИДОРЫ СУКА:tomato:
Что ты так нервничаешь?

isfeeler 30 марта 2011 16:18
130 сегодня присел. чуть чуть попыхтел даже.
так когда вставал, по тихонечку так: "ыыык".

sark 30 марта 2011 16:22
маловато:)


Часовой пояс GMT +3, время: 20:07.
Страница 35 из 202: « Первая ← 1525282930313233343536373839404142455585135 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.