сколько собираешь в сумме? :o
сколько жмёшь сколько весишь? :o

500 кг вес 90 кг жму 300 давай сука рискни :tomato:

90 кг и всего 500 кг? :o
если жмёшь 300 то ты приседаешь и тянешь по 100 кг? :boyara:

Это была неудачная шутка:o Если серьёзно,вес 55 кг, жму свой вес, ну а на максимум зимой приседал 75 кг,становая 92 кг, сейчас хуй знает может быть присяду 80-85 становую 100 с чем то сделаю думаю

ну я пауэрлифтингом занимаюсь :cool:

Вообще моя фишка подтягивания,за лето с 0 раз до 15 дошёл:cool:

я в месяц мяса съедаю больше, чем ты весишь))))

:morj:как колено?вообще не занимаешься железом?

да хожу как залупа. до конца пока не разгибается еще.

верх делаю потихоньку, на пределе тут хуй сделаешь когда устойчивость такая будто я ведро водяры выпил.

Такая хуета в общем.
Я пока молодой (96 года), а каждое воскресенье езжу качаться. (Но качалка нормальная, достойные тренажеры)
И вот такой вопрос - многие говорят, что если качаться, то рост тормозиться. Правда ли это, али просто наебали?

:guinda::guinda::guinda::guinda::guinda::guinda:
хуя там паурлифтёры:wytiw:

"достойные тренажеры"-это ад:morj:
не наебали,мне кажется,может как то повлиять, нагрузка на позвоночник ложится,хотя с 17 лет начать можно уже

ну если спину в нормальном положении держать, то особой нагрузки не будет - плюс знакомый сказал, что качая спину, она тянется и для роста это очень даже хорошо.

от того что ты раз в неделю ездишь качаться рост не затормозится :D базарю

у нас тоже достойные тренажеры есть:(

да в тенажёрах новерное ничего не будет:rolleyes: там такой нагрузки на позваночник нет((

Чот я засыпать хуево стал после того как начал креатин пить! а может влюбился просто...хуй пойми.

кто что про плавание скажет? в виду плохой погоды за окном решил ввести его в качестве аэробной нагрузки, но почитав обсуждения на качковских форумах, увидел множество мнений, свидетельствующих наоброт накоплению жира от регулярных занятий в бассейне:eek: что за парадокс и правда ли это?

про накопление первый раз слышу) Наоборот очень хорошо этот жир от гидронагрузок горит, да и для легких польза фантастическая.

я еслиб плавать умел ходил бы полюбому.

мне преподователь по технологии рассказывал, что его друг был низкого роста, но очень вырос засчет плавания...
блеа, я про рост только базарю, сцуко.

вообще не умеешь чтоли? или именно технично имеешь в виду? потому что я плаваю тоже косо-криво, но выносливость вроде не плохая, значит пойду в бассейн.
А про накопление жира, объясняют типа тем что организм, переохлаждаясь в бассейне накапливает жир для сохранения тепла:)

я креатин кстати когда хавал, тоже какая то вялость была что ли.
даже как сказать то. не то, что вялость. а постоянно с каким то стеклянным лицом ходил, так, чисто вообще похуй на все было. даже одногруппники охуевали.:D
хотя хуй знает. может просто выебывался че нибудь:guinda:

если ты правильно питаешься, то все это хуйня)

ну как на воде я держусь, но блять как модные там рассекать не могу) я и так никогда воду не любил, а когда уже в сознательном возрасте чуть не утонул нахуй ее возненавидел) так блять на море ополоснусь побарахтаюсь на мелоковдье и на солнце)

бля раз в неделю хуйня конечно,ничего страшного не будет))пиздец

бассейн сало палит не жадно,самое лучшая аэробная нагрузка мне кажется

прошли соревнования вообщем)
судил все категории девушек и категории юношей все до 74кг)дело нихуя не благодарное, особенно с младшими категориями - им команду даешь, они ее один хуй не слушают)
записался в мужики и в юноши, но орги че-то намутили и пустили мужиков и последние весовые юношей вместе.хорошо хоть удалось договориться и один раз жать, а то уже нас собирались заставить жать дважды.жал хуйню 122-127-132, первый в юношах, третий в мужиках:)