Ахахаахахахаа.друзья Лелика и Болика -Анаболики:guinda:

это пиздец ))))) ведущая ахуенная )

ведущая :inlove:

ведущую видел в реале:p
ну нормальная такая. правда грудь показалась меньше заявленной. но всё равно сочная
а с лица ну обычная такая. милая даже)

охуенная она

тяга в узкой стойке :inlove:

ща вот смотрел календарь ИФББ, целая череда турниров в Украине прокатится за апрель/май, призовые фонды везде в среднем за абсолютку распределяются так 1/2/3 место 150/100/50 долларов соответственно. Это ж пиздец по-моему:(

:nsk:

Твой смайл выражает протест в защиту безмясного питания, символом которого ты выбрал травоядное парнокопытное, как наиболее подходящее олицетворение представителей этого, не побоюсь сказать, культа? Я правильно понял?

:guinda::guinda::guinda: "спасибо центру метану за это" :horosho:
акне пиздец повылазило, после ваших постов что у меня акне нет :D

очень крутая статья.
для тебя руся
http://www.sportpharma.ru/forum/viewtopic.php?t=728&sid=...fe056cc830

спасибо много букв щас возьму жратвы и буду читать

Пацаны, а кто-нибудь тут силу удара свою мерил?)

хуйня это мне кажется
у нас ашоты таким промышляют, падхады измэр силу удара дарагой
там главное в центр попасть

да я щяс выпуск нэшнл джеографик смотрю, про это как раз)

там все серьёзно) со всякой аппаратурой)

там ещё профессиональные бойцы вроде, и самый сильный удар был коленом у муайтайца
этот?

ну я вот посмотрел 9-минутное видео про которое ты говоришь, а потом нашёл ещё один выпуск, но там сугубо из ММА ребята - Рэнди Кутюр, Тито Ортиз и ещё братва - длится 44-48 по-моему.

Интересно очень.
Там кстати биохимические некоторые факты можно взять на заметку и завсегдатаям тренажерного зала.

а можешь название кинуть, или ссылку?

а я себе вконтакт добавил, ты вроде у меня есть - посмотри там.

наконец-то на тренировку явился.сегодня решил просто брусьями жестко забиться.
делал каждый подход на максимум и с одним весом,потом пацаны снимали и вешали другой блин.
сделал на брусьях примерно 10 подходов.потом отжимался от пола.решил чуть поделать блок и тягу к подбородку.день прошел не зря!

:horosho::horosho::horosho::facepalm:

Кай Грин 2-го апреля на гостевом

нихуя у него спина!!!:eek::|


ох и загонял я сегодня себя.
карнитина въебал и в путь.за треньку 2 часовую ушёл литр воды. а то и поболее.
правда начал треньку поздно. почти 9 уже было. дома был в 12 и въебал протеиновый коктейл.

хуёво да так поздно то заниматься на сон то грядущий?
и вообще когда лучше закончить занятие, с учтом того что ложишься к примеру в полночь?

Никто тебе не подскажет лучшего времени для тренировок, чем собственный организм. Если чувствуешь себя на тренировке хорошо, после тоже, засыпаешь нормально, просыпаешься с бодряком - то все окей. Лучше тренировку заканчивать все же минимум за 2 часа до сна. И старайся чтобы между тренировками был более-менее одиноковый промежуток времени

Большой нигга.
А чё такие фото качеством уг?
Нет где спину чётче видно?