sark, поздравляю)

ребят, кто на сушке сейчас?

я :)

а чем сушишься то? кленом?

Мне так нравится, как люди используют понятие "сушка" ) А ктонить набирал за зиму, чтобы что-то сушить?)

А то по два кило говна наберут и все пиздец, ой бля надо сушится к лету)))))))

ну если грит сушиться, значит поди набирал)

в прошлой теме писал что 55 кг весит :guinda::guinda::guinda:

БОЛЬШИМ И НАКАЧАННЫМ ОБОССОННЫМ ХИМИКОМ БЫТЬ НЕ КРАСИВО, СУШИТЕСЬ ДО СУХАРЕЙ:horosho:

бля, ну немного значит набрал:guinda::D:D

сушиться будет до 40 кило наверное)))

рельефный сукин сын будет, хуле:boyara:

Очень правильно было сказано - сын))))

я в бренча прям влюбился:(
скоро стричься так же кстати буду:D бородку такую же что ли сделать.:boyara: или вообще как шар бильярдный ходить:(

да хуйня Бренч руки отстают просто дико.

сегодня первый раз пил вот эти бца http://www.avitasport.ru/id1396.html
вкус хуйня, но в целом бодрит

Бренч - огромной кусок мяса, но формы у него как топором вырубаны, пропорции хуйня ваще. Вот на выходных он Гран-При Великобритании взял, а Рокеля задвинули аж на 4-е, пиздец, видно я ниче вообще в этом спорте не понимаю, так как по мне - он самый ахуенный был:miha:

да он визуально даже меньше декстера, про фила и джея говорить нечего

про названных выше не спорю, говорю конкретно про гран-при великобритании, там места распределились так: 1. Бренч 2. Винклаар 3. Джексон 4. Рокель, с чем я не согласен категорически например. Я все таки за пропорциональный эстетический бодибилдинг, а не за сверх объемы. Хотя вот Хит тот, Мартинез очень красиво сложены, при своей то массе:horosho:

в шары долбишься чтоли? покажи где я такое писал

сушусь без всяких ЖЖ, чисто на низкоуглеводке

бодибилдинг вообще один из самых коррумпированных и необъективных видов спорта :D
в пауэрлифтинге проще: пожал, присел, встал - чемп. не пожал не присел не встал - чмо :facepalm:

сегодня 95 кг жал 4*8, сиськи взорвались :bomba:
потом пулловер и разводка
щас дико судорога сводит когда сиськи напрягаю

у нас всем кто более менее занимается приставили по паре человек, за которыми приглядывать и советовать.
мне двух пацанов приставили, лет по 16, весят гдето по 55 кг, жмут 40 кг. но стремления есть.
у кента моего тоже два таких же абсолютно. решили зарубиться, чьи пацаны через пару месяцев буду больше жать)) хуле, программку им составить и технику поставить не проблема. можно винстрола ещё вколоть :morj:

извини, друк. ты про 68 кг писал.
сушка на массе какбэ:)

из рекламного проспекта одного крупного фитнес-центра Днепропетровска
:eek:
был бы новичком, после прочтения хуй бы туда пошел когда-либо

да пиздец закидон забавный) умных слов нахуярили, а толку ноль)

68 кг это уже после 3х недель сушки, изначально 75 был

:morj:
из-за индивидуальных генетических особенностей меня как отдельной особи, моя белковая субстанция моего организма оставляет желать лучшего :zloypiton:

если у тебя рост выше 170, то ты наверное забавный тип)