Сегодня наконецто иду в зал после недельного лечения спины(уколами и мазью)надеюсь что бог меня пожалеет и боль больше не появиться:saint:

140 пожал)в принципе доволен - личный рекорд, все дела, но без призового как-то обидно было уезжать:)занявший третье место пожал 132,5 при весе там где-то 80

Бляяяяяя так хочеться торта въебать.второй год подряд в своей Д.Р я ем обезжиренный творог со свечами:bokal:

с днём рождения Олег ))

спасибо:trucat:

О, с днюхой :skaldust::blackust:
Очко )

с днем рождения олежа)сухости тебе и мяса хорошего побольше:horosho:

с днем рождения, суперОлег!

мне долбаеб один в зале все лечит,что от скручиваний талия нахуй пропадает, правда чтоли?

куда пропадет:eek::eek::eek:

всмысле тупо сливается с туловищем

хэппи бездей Олег, как сушка, все по плану?
я блядь 90 кг ровно, талия 81,5см уже - джинсы все на жопе висят, хожу как рэпер:D а все равно жирный до пиздеца, откуда его столько взялось то бля:confused: щеки впали пиздец, выгляжу на 17 лет:D

Один хуй не понял !пиздит он короче:o

тот типарь из зала почему-то думает, что скручивание нехуево долбит по косым мышцам пресса

наконецто у нас наладилась погода.... сегодня позанимались на брусьях, поебашили грушу и пришёл домой вымотаный, но довольный пиздец... давно такого настроения хорошего не было:dovolen:

Попробуй на досуге секс. Говорят ваще бодрит.

Товарищи, в этой теме вроде бы проскакивала карикатура про Синдром Широкой Спины у начинающих посетителей спортзала (дрыщей, то бишь)? Помогите найти, обгуглился уже.

я читаю эту тему ещё с её первой части, но такого никак не могу припомнить.

ты имеешь в виду видео со Спасокукоцким?:confused:

Нет. Карикатура от того же автора, что и эти (стиль тот же), например:

Спасибо за поздравления пацаны:)


Вчера был на тренировке наконецто) до этого неделю спину лечил уколами и сидел дома. вроде как все прошло.тьфу тьфу.:) вес стоит на месте 98-98.500. что не может не радовать.жопа стала значительно меньше.наконецто одел джинсы которые брал еще осенью после болезни.на тот момент я весил около 80)) талия щас хз сколько.но видно что жир на ней горит норм.в суботу начну второй цикл клена на 2 недели.

С днюхой Олег!

Поздравляю!

неделю без тренеровок придётся быть бля, уезжаю в алмату, из этой недели 4 дня буду в поезде куковать. думаю там между верхними полками хоть трицепс позабивать :guinda:

поздравляю Суперолег:meat:

раньше читал все страницы,но где пошло про продукты решил не читать,а теперь сам хочу чуть жира согнать ,не теряя мясо.ща буду все перечитывать.
реп получился