2 часа езды на машине:)

бля завидую пиздец)) удачно выступить!:voin:

ты в общей сложности ошибся на 110 кг :D

я скорее вес рабочий похвалил, нежели прокэпил :)
Тож не разбираюсь, просто интересно сколько обязан недрыщ жать )

Видел сегодня вживую первый раз синтольщика - это печально:facepalm: У него порасплывалось все нахуй, руки кривые пиздец:| А так ваще по городу гулял многа, качков столько развелось - модно однако:horosho:

Нихуя тут почитал каждый второй 140 да 160 жмет)

Чето не помню таких настроений в этой теме вообще)

Мне тут одногруппник поведал, что тренируется 6 раз в день. Каждый день одна группа мышц, около 5-7 упражнений вроде бы, по 1,5 часа. Это нормально?)

да не, тут еще таких как я много, тока стыдно со своей соткой в разговоры и полуторасотнях лезть :)

раньше тут еще все категорично за натуральный тренинг были;)

это даже хорошо, если успеваешь восстанавливаться.

на хорошей синтетике можно два раза в день тренироваться.
Честно говоря мне в душе кажется, что приукрашивают иногда.

Это же адское дрочево вроде как, не? Плюс он уже ходит черт знает сколько, а я что-то не замечаю, чтобы "здоровел" он.

лучше тренироваться не больше 45 минут,почти не отдыхать между подходами,вот тогда выдыхаешься,как надо,а хули толку ходить 6 раз проводить в зале по 1,5 часа и не выкладываться

такие тренировки не имеют смысла без синтетики.

если нет толку значит он не на химии, соответственно он просто дрочит свой организм.
и то шесть раз это ебануться. я от пяти раз умирал минувшим летом.

кэп мне подсказывает, что погрешность моих подсчетов равна максимум 10% следовательно ты жмёшь в районе от 54 до 66 кг, а весишь 99-121кг:nsk:

сука в какой охуенный щас форме Скала.

блять я чуть болт во время просмотра форсажа не достал и не начал надрачивать)))

Насколько я знаю, без химии. Максимум - протеин, да и то вряд ли. Я сам-то в плане жима не силён, но он жмет 70 кг (рабочий вес), а, насколько я понимаю, это хуйня.

Значт он хуйней занимается.

130кг мяса) машина для убийств)

не пойми меня неправильно, но тебе не кажется, что твой пост пахнет гомосятиной?

ты на курсе?20 кг прибавить за 1 месяц в жиме:wytiw: даже на хорошем курсе пракутически не возможно.если конечно изначальный вес не 50 кг))

да хуй на тебя, придурок) модель блять)
нюхнул гомосятины-то?)

что ты несёшь? придурок :o:facepalm:

посмотрим...масса прибовляется достаточно быстро ...хотя я тоже сомниваюсь но попробовать стоит :)

ебать тут смехатура творится.

пиздец нахуй ноги отваливаются, со 120 делал и чуть не ахуел с непривычки блять