Hip-Hop.Ru
Страница 82 из 202: « Первая ← 32627275767778798081828384858687888992102132182 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный Зал. Часть 4. (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-4-a-361268/)

ИНВАREC 5 мая 2011 14:06
Цитата:
Цитата от Рока (Сообщение 1073191465)
пиздец нахуй ноги отваливаются, со 120 делал и чуть не ахуел с непривычки блять
вот с утра ты действительно ахуеешь:)

Рока 5 мая 2011 14:10
Цитата:
Цитата от ИНВАREC (Сообщение 1073192572)
Цитата:
Цитата от Рока (Сообщение 1073191465)
пиздец нахуй ноги отваливаются, со 120 делал и чуть не ахуел с непривычки блять
вот с утра ты действительно ахуеешь:)
так вот как раз утро:D

ИНВАREC 5 мая 2011 15:10
Цитата:
Цитата от Рока (Сообщение 1073192606)
Цитата:
Цитата от ИНВАREC (Сообщение 1073192572)
Цитата:
Цитата от Рока (Сообщение 1073191465)
пиздец нахуй ноги отваливаются, со 120 делал и чуть не ахуел с непривычки блять
вот с утра ты действительно ахуеешь:)
так вот как раз утро:D
:D представляю) это пиздец)
по лестницам спускаться вообще жесть с такой болью)
прими ванну горячую, мож отпустит слегка)

Рока 5 мая 2011 15:12
Цитата:
Цитата от ИНВАREC (Сообщение 1073193145)
Цитата:
Цитата от Рока (Сообщение 1073192606)
Цитата:
Цитата от ИНВАREC (Сообщение 1073192572)

вот с утра ты действительно ахуеешь:)
так вот как раз утро:D
:D представляю) это пиздец)
по лестницам спускаться вообще жесть с такой болью)
прими ванну горячую, мож отпустит слегка)
бля как утка хожу полдня:D:D:D

Миша NIF 5 мая 2011 15:15
Цитата:
Цитата от Рока (Сообщение 1073193161)
Цитата:
Цитата от ИНВАREC (Сообщение 1073193145)
Цитата:
Цитата от Рока (Сообщение 1073192606)

так вот как раз утро:D
:D представляю) это пиздец)
по лестницам спускаться вообще жесть с такой болью)
прими ванну горячую, мож отпустит слегка)
бля как утка хожу полдня:D:D:D
первый день хуйня на второй день ад :horosho::D

Рока 5 мая 2011 15:20
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1073193188)
Цитата:
Цитата от Рока (Сообщение 1073193161)
Цитата:
Цитата от ИНВАREC (Сообщение 1073193145)

:D представляю) это пиздец)
по лестницам спускаться вообще жесть с такой болью)
прими ванну горячую, мож отпустит слегка)
бля как утка хожу полдня:D:D:D
первый день хуйня на второй день ад :horosho::D
короче сегодня по дорожке похожу, разомну ноги

ИНВАREC 5 мая 2011 15:26
Цитата:
Цитата от Рока (Сообщение 1073193161)
Цитата:
Цитата от ИНВАREC (Сообщение 1073193145)
Цитата:
Цитата от Рока (Сообщение 1073192606)

так вот как раз утро:D
:D представляю) это пиздец)
по лестницам спускаться вообще жесть с такой болью)
прими ванну горячую, мож отпустит слегка)
бля как утка хожу полдня:D:D:D
забавно выглядит походняк такой)) потихонечку, по блатному)

Рока 5 мая 2011 15:33
Цитата:
Цитата от ИНВАREC (Сообщение 1073193297)
Цитата:
Цитата от Рока (Сообщение 1073193161)
Цитата:
Цитата от ИНВАREC (Сообщение 1073193145)

:D представляю) это пиздец)
по лестницам спускаться вообще жесть с такой болью)
прими ванну горячую, мож отпустит слегка)
бля как утка хожу полдня:D:D:D
забавно выглядит походняк такой)) потихонечку, по блатному)
как будто на кортах сидел и не до конца встал:D

Dipack 5 мая 2011 16:44
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1073193188)
Цитата:
Цитата от Рока (Сообщение 1073193161)
Цитата:
Цитата от ИНВАREC (Сообщение 1073193145)

:D представляю) это пиздец)
по лестницам спускаться вообще жесть с такой болью)
прими ванну горячую, мож отпустит слегка)
бля как утка хожу полдня:D:D:D
первый день хуйня на второй день ад :horosho::D
на второй день ад если больше 12 дней не тренировать ноги, у меня так по-крайней мере.
вообще, главное раз в неделю ноги делать до пиздеца, а то если пропустишь, потом пиздец болеть будут, а так за один день нормально восстанавливаются))

ИНВАREC 5 мая 2011 16:49
я вот думаю, нахуй вообще ноги качать?)
присяд вот можно ещё, а остальное хуйня.
всё равно постоянно в штанах, на пляже в шортах..ноги как бы не тощие у меня.

кто что думает по этому поводу? может не в правильную сторону мысли идут

Миша NIF 5 мая 2011 16:50
Цитата:
Цитата от Dipack (Сообщение 1073194189)
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1073193188)
Цитата:
Цитата от Рока (Сообщение 1073193161)

бля как утка хожу полдня:D:D:D
первый день хуйня на второй день ад :horosho::D
на второй день ад если больше 12 дней не тренировать ноги, у меня так по-крайней мере.
вообще, главное раз в неделю ноги делать до пиздеца, а то если пропустишь, потом пиздец болеть будут, а так за один день нормально восстанавливаются))
я бегаю 2 раза в неделю но после каждой тренировки ног, следующие 2 дня болят не хило :)...но мой тренер всегда говорит, не болит значит плохо тренировался :D

Добавлено через 2 минуты 7 секунд
Цитата:
Цитата от ИНВАREC (Сообщение 1073194239)
я вот думаю, нахуй вообще ноги качать?)
присяд вот можно ещё, а остальное хуйня.
всё равно постоянно в штанах, на пляже в шортах..ноги как бы не тощие у меня.

кто что думает по этому поводу? может не в правильную сторону мысли идут
ноги самый большой мускул ...их обязательно качать надо так как это способствует и росту других мускул

sark 5 мая 2011 16:56
надо бы охуенно закурсить из того, что осталось:)400 таблов станазы и 200 турика)

ИНВАREC 5 мая 2011 17:00
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1073194247)
Цитата:
Цитата от Dipack (Сообщение 1073194189)
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1073193188)

первый день хуйня на второй день ад :horosho::D
на второй день ад если больше 12 дней не тренировать ноги, у меня так по-крайней мере.
вообще, главное раз в неделю ноги делать до пиздеца, а то если пропустишь, потом пиздец болеть будут, а так за один день нормально восстанавливаются))
я бегаю 2 раза в неделю но после каждой тренировки ног, следующие 2 дня болят не хило :)...но мой тренер всегда говорит, не болит значит плохо тренировался :D

Добавлено через 2 минуты 7 секунд
Цитата:
Цитата от ИНВАREC (Сообщение 1073194239)
я вот думаю, нахуй вообще ноги качать?)
присяд вот можно ещё, а остальное хуйня.
всё равно постоянно в штанах, на пляже в шортах..ноги как бы не тощие у меня.

кто что думает по этому поводу? может не в правильную сторону мысли идут
ноги самый большой мускул ...их обязательно качать надо так как это способствует и росту других мускул
ну по сути так и есть) правильно говорит) у меня тренер аж иногда обижался когда я говорил что у меня нихуя не болит, или болят не те мышцы которые качали))

т.е. мышцы ног влияют на рост мышц тела?

ЭмЭкс 5 мая 2011 17:01
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1073194247)
Цитата:
Цитата от Dipack (Сообщение 1073194189)
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1073193188)

первый день хуйня на второй день ад :horosho::D
на второй день ад если больше 12 дней не тренировать ноги, у меня так по-крайней мере.
вообще, главное раз в неделю ноги делать до пиздеца, а то если пропустишь, потом пиздец болеть будут, а так за один день нормально восстанавливаются))
я бегаю 2 раза в неделю но после каждой тренировки ног, следующие 2 дня болят не хило :)...но мой тренер всегда говорит, не болит значит плохо тренировался :D

Добавлено через 2 минуты 7 секунд
Цитата:
Цитата от ИНВАREC (Сообщение 1073194239)
я вот думаю, нахуй вообще ноги качать?)
присяд вот можно ещё, а остальное хуйня.
всё равно постоянно в штанах, на пляже в шортах..ноги как бы не тощие у меня.

кто что думает по этому поводу? может не в правильную сторону мысли идут
ноги самый большой мускул ...их обязательно качать надо так как это способствует и росту других мускул
TRUE!:):horosho: Но если на приседе не халявил,то после него смысла делать что-то еще нету,я считаю.Я например после тяжелого приседа,у меня мысли не то,чтобы еще упражнения делать,а как бы домой дойти.))Чередую бывает с жимом ногами.:horosho:

Миша NIF 5 мая 2011 17:09
Цитата:
Цитата от ИНВАREC (Сообщение 1073194324)
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1073194247)
Цитата:
Цитата от Dipack (Сообщение 1073194189)

на второй день ад если больше 12 дней не тренировать ноги, у меня так по-крайней мере.
вообще, главное раз в неделю ноги делать до пиздеца, а то если пропустишь, потом пиздец болеть будут, а так за один день нормально восстанавливаются))
я бегаю 2 раза в неделю но после каждой тренировки ног, следующие 2 дня болят не хило :)...но мой тренер всегда говорит, не болит значит плохо тренировался :D

Добавлено через 2 минуты 7 секунд
Цитата:
Цитата от ИНВАREC (Сообщение 1073194239)
я вот думаю, нахуй вообще ноги качать?)
присяд вот можно ещё, а остальное хуйня.
всё равно постоянно в штанах, на пляже в шортах..ноги как бы не тощие у меня.

кто что думает по этому поводу? может не в правильную сторону мысли идут
ноги самый большой мускул ...их обязательно качать надо так как это способствует и росту других мускул
ну по сути так и есть) правильно говорит) у меня тренер аж иногда обижался когда я говорил что у меня нихуя не болит, или болят не те мышцы которые качали))

т.е. мышцы ног влияют на рост мышц тела?
я не буду тут много объяснять так как сам плохо в этом разбираюсь и не углублялся в эти темы а качаюсь "без глубоких знаний"...но студент в качалке мне говорил что мол когда качаешь мускулы выделяется какая то хуйня в теле которая способствует росту мышц в целом...а так как мускулы ног самые большие в теле человека то и хуйни этой выделяется много...так я его понял :) знатоки подправят если чё ^^

NLO 5 мая 2011 17:10
Цитата:
Цитата от ЭмЭкс (Сообщение 1073194336)
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1073194247)
Цитата:
Цитата от Dipack (Сообщение 1073194189)

на второй день ад если больше 12 дней не тренировать ноги, у меня так по-крайней мере.
вообще, главное раз в неделю ноги делать до пиздеца, а то если пропустишь, потом пиздец болеть будут, а так за один день нормально восстанавливаются))
я бегаю 2 раза в неделю но после каждой тренировки ног, следующие 2 дня болят не хило :)...но мой тренер всегда говорит, не болит значит плохо тренировался :D

Добавлено через 2 минуты 7 секунд
Цитата:
Цитата от ИНВАREC (Сообщение 1073194239)
я вот думаю, нахуй вообще ноги качать?)
присяд вот можно ещё, а остальное хуйня.
всё равно постоянно в штанах, на пляже в шортах..ноги как бы не тощие у меня.

кто что думает по этому поводу? может не в правильную сторону мысли идут
ноги самый большой мускул ...их обязательно качать надо так как это способствует и росту других мускул
TRUE!:):horosho: Но если на приседе не халявил,то после него смысла делать что-то еще нету,я считаю.Я например после тяжелого приседа,у меня мысли не то,чтобы еще упражнения делать,а как бы домой дойти.))Чередую бывает с жимом ногами.:horosho:
ага, плотного приседа с головой хватает... подходов 5 уебать и пизда рулю... на ноги делал 2 упражнения: присяд и икры и на следующий день с кровати встать не можешь... и по объёму видно было, что росли

Миша NIF 5 мая 2011 17:11
да и хуёво выглядит здоровый верх и тоненькие ножки

NLO 5 мая 2011 17:13
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1073194390)
Цитата:
Цитата от ИНВАREC (Сообщение 1073194324)
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1073194247)

я бегаю 2 раза в неделю но после каждой тренировки ног, следующие 2 дня болят не хило :)...но мой тренер всегда говорит, не болит значит плохо тренировался :D

Добавлено через 2 минуты 7 секунд


ноги самый большой мускул ...их обязательно качать надо так как это способствует и росту других мускул
ну по сути так и есть) правильно говорит) у меня тренер аж иногда обижался когда я говорил что у меня нихуя не болит, или болят не те мышцы которые качали))

т.е. мышцы ног влияют на рост мышц тела?
я не буду тут много объяснять так как сам плохо в этом разбираюсь и не углублялся в эти темы а качаюсь "без глубоких знаний"...но студент в качалке мне говорил что мол когда качаешь мускулы выделяется какая то хуйня в теле которая способствует росту мышц в целом...а так как мускулы ног самые большие в теле человека то и хуйни этой выделяется много...так я его понял :) знатоки подправят если чё ^^
та ну если логически думать, то никогда спички не будут носить мощный торс... ну пиздец нереально такое по законам природы)))

Мука 5 мая 2011 17:13
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1073194390)
Цитата:
Цитата от ИНВАREC (Сообщение 1073194324)
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1073194247)

я бегаю 2 раза в неделю но после каждой тренировки ног, следующие 2 дня болят не хило :)...но мой тренер всегда говорит, не болит значит плохо тренировался :D

Добавлено через 2 минуты 7 секунд


ноги самый большой мускул ...их обязательно качать надо так как это способствует и росту других мускул
ну по сути так и есть) правильно говорит) у меня тренер аж иногда обижался когда я говорил что у меня нихуя не болит, или болят не те мышцы которые качали))

т.е. мышцы ног влияют на рост мышц тела?
я не буду тут много объяснять так как сам плохо в этом разбираюсь и не углублялся в эти темы а качаюсь "без глубоких знаний"...но студент в качалке мне говорил что мол когда качаешь мускулы выделяется какая то хуйня в теле которая способствует росту мышц в целом...а так как мускулы ног самые большие в теле человека то и хуйни этой выделяется много...так я его понял :) знатоки подправят если чё ^^
просто присяд стимулирует выработку тестостерона.

Миша NIF 5 мая 2011 17:19
кстати вопрос спортсменам холодной водой никто не обливается по утрам ?

ИНВАREC 5 мая 2011 17:21
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1073194390)
Цитата:
Цитата от ИНВАREC (Сообщение 1073194324)
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1073194247)

я бегаю 2 раза в неделю но после каждой тренировки ног, следующие 2 дня болят не хило :)...но мой тренер всегда говорит, не болит значит плохо тренировался :D

Добавлено через 2 минуты 7 секунд


ноги самый большой мускул ...их обязательно качать надо так как это способствует и росту других мускул
ну по сути так и есть) правильно говорит) у меня тренер аж иногда обижался когда я говорил что у меня нихуя не болит, или болят не те мышцы которые качали))

т.е. мышцы ног влияют на рост мышц тела?
я не буду тут много объяснять так как сам плохо в этом разбираюсь и не углублялся в эти темы а качаюсь "без глубоких знаний"...но студент в качалке мне говорил что мол когда качаешь мускулы выделяется какая то хуйня в теле которая способствует росту мышц в целом...а так как мускулы ног самые большие в теле человека то и хуйни этой выделяется много...так я его понял :) знатоки подправят если чё ^^
ясно понятно)

Добавлено через 1 минуту 36 секунд
Цитата:
Цитата от Мука (Сообщение 1073194415)
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1073194390)
Цитата:
Цитата от ИНВАREC (Сообщение 1073194324)

ну по сути так и есть) правильно говорит) у меня тренер аж иногда обижался когда я говорил что у меня нихуя не болит, или болят не те мышцы которые качали))

т.е. мышцы ног влияют на рост мышц тела?
я не буду тут много объяснять так как сам плохо в этом разбираюсь и не углублялся в эти темы а качаюсь "без глубоких знаний"...но студент в качалке мне говорил что мол когда качаешь мускулы выделяется какая то хуйня в теле которая способствует росту мышц в целом...а так как мускулы ног самые большие в теле человека то и хуйни этой выделяется много...так я его понял :) знатоки подправят если чё ^^
просто присяд стимулирует выработку тестостерона.
да не, присяд присядом, я против него ничего не говорю
но на тренажёрах например просто ноги качать, заёбывает)

eleftheria 5 мая 2011 18:25
Цитата:
Цитата от NLO (Сообщение 1073194414)
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1073194390)
Цитата:
Цитата от ИНВАREC (Сообщение 1073194324)

ну по сути так и есть) правильно говорит) у меня тренер аж иногда обижался когда я говорил что у меня нихуя не болит, или болят не те мышцы которые качали))

т.е. мышцы ног влияют на рост мышц тела?
я не буду тут много объяснять так как сам плохо в этом разбираюсь и не углублялся в эти темы а качаюсь "без глубоких знаний"...но студент в качалке мне говорил что мол когда качаешь мускулы выделяется какая то хуйня в теле которая способствует росту мышц в целом...а так как мускулы ног самые большие в теле человека то и хуйни этой выделяется много...так я его понял :) знатоки подправят если чё ^^
та ну если логически думать, то никогда спички не будут носить мощный торс... ну пиздец нереально такое по законам природы)))
химия творит чудеса:|
в зале видел одного такого пассажира - ноги тонюсенькие как у эктоморфа, а торс, конечно до Мр. Олимпия он ещё не дорос, но вполне ничего по меркам рядовых качков. и самое главное, что, на мой скромный взгляд, смотрится это крайне уёбищно:facepalm:

Sinoptik 5 мая 2011 18:39
вот у гимнастов можно заметить вполне такую картину,которые вы тут обсуждаете тоже

NLO 5 мая 2011 18:46
Цитата:
Цитата от пламѣнныйъ (Сообщение 1073195021)
Цитата:
Цитата от NLO (Сообщение 1073194414)
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1073194390)

я не буду тут много объяснять так как сам плохо в этом разбираюсь и не углублялся в эти темы а качаюсь "без глубоких знаний"...но студент в качалке мне говорил что мол когда качаешь мускулы выделяется какая то хуйня в теле которая способствует росту мышц в целом...а так как мускулы ног самые большие в теле человека то и хуйни этой выделяется много...так я его понял :) знатоки подправят если чё ^^
та ну если логически думать, то никогда спички не будут носить мощный торс... ну пиздец нереально такое по законам природы)))
химия творит чудеса:|
в зале видел одного такого пассажира - ноги тонюсенькие как у эктоморфа, а торс, конечно до Мр. Олимпия он ещё не дорос, но вполне ничего по меркам рядовых качков. и самое главное, что, на мой скромный взгляд, смотрится это крайне уёбищно:facepalm:
ну химия химией... а без неё вряд ли можно прийти к такому результату... но и самое главное какой это будет иметь вид... я не думаю, что у кого-то есть желание выглядить уебаном... ну планетский не в счет... :guinda:

Digan 5 мая 2011 18:58
Посмотрел "Поколение П", Епифанцев в классной форме там, при чем роль того не требовала, тобишь "для себя" держит


Часовой пояс GMT +3, время: 15:06.
Страница 82 из 202: « Первая ← 32627275767778798081828384858687888992102132182 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.