у меня тоже ноги сегодня

я тут угорел в качалке то:D
ну на прошлой недели, приседаю такой, нихуя никого не трогаю короче, уже сотку делаю, пацан подходит такой, типа че кого, с тобой поприседаю? я грю. да гавно вопрос, хуле.
у него вес короче ну больше 80 точно. ближе к 90 даже. я смотрю он бинты себе вяжет на колени, сам себе. ну думаю похуй че.
ну намотался он, подходит делать. по еблу побил себя, покричал, на два раза присел. третий там западал пиздец, ели с парнем штангу поймали у него там

ну это пиздец какой то мне кажется.
к слову о кричаниях то

c каким весом он садился?

рискну предположить, что приседал как там и написанно, с сотней:)

Ну это сушка же у тебя.
Ну я вычитал, что 1 грамм - это мало, надо от 2 до 4 грамм на килограмм тела.:confused:

не важно сушишься ты или нет белка нужно одинаково много.
4 гр на кило веса это бля фантастика для обычного пацана.

мне например 400 гр есть нереально бля. это надо 10 раз в день питаться.
ну если ты конечно не на волшебных препаратах)

вот столько тебе хватит 1.5 г по заглаза:horosho:

я думаю если по 400 грамм белка в день хуярить то печень долго не протянет))

да ну коли гептрал безостановки и нихуя не будет.
люди метаху хуярят по 15 лет и ничего.

тут наверное даже не в печени дело, а в пищеварительной системе, желудке.

прошло ровно 2 недели сушки.ни грамма сладкого и жирного не было съедено) вес был 103 сейчас 98.талия на 4 см уменьшилась ноги по 1см руки на месте) бля посылку уже 3 недели жду))) первая была проебана почтой)

первые 5-7 дней было тяжело а сейчас и не хочется ничего запретного)

совершенно верно. 100кг

тогда :facepalm:

там походу двойной:facepalm::facepalm:

ну не все ж качки как вы химозники)
а поведение его в какой-то степени фэйспалма заслуживает)

да мог поспокойней поднимать,не 200 же кг

не 300 кг же, узким хватом, на трицепс:facepalm:

:facepalm::facepalm::facepalm: сотка же нихуя не вес (

у нас сначала орут, а потом едва ли не плачут, когда бинты разматывают)то ли от счастья, то ли от облегчения)

я вот как то только на кисти порой бинты наматываю.
и то когда пиздец какие веса для себя поднимаю.
на жиме только в принципе

я пацана бинтовал знакомого, когда он первый раз для себя 200 приседал, намотал так, что ноги посинели нахуй, а когда вышли на помост и он попросил его по спине похлопать глаза начинали краснеть от слез)но сел же сука)

не ну пять кило на натурале вполне нормально)

а че там с почтой было такое?

ну я сделал заказ 1 марта. барыга сказал что до 10 дней прийдет заказ.прошло 2 недели он сказал что почта проебала послыку.16 марта повторно выслал.вот сижу бля жду))

есть смутное ощущение, что тебя наебали)

нет.этот вариант отпадает.он мне дал мой номерок с адресом отправления на сайте рос почты.я пробил все норм)послыка 16 вышла повторно

ну чето меня два раза и еще пяток пацанов только из новосиба, что я знаю не наебали, а тут решили Олега кинуть))
причем один пацанчик на 35к заказывал товара.

Ты на Бомбелу не греши. Юра это наше все.