вообще заебись
мы сегодня с Алексеем еще утром зацени ништяк такой:horosho:

интересно посмотреть будет, если будет не просто по типу их роликов - "ту роад мистер олимпия"
на улице сцены интересные, на крыше, когда фил в конце бежит по дороге.

в общем вообще заебись, четко.:boyara:

я охуел, когда узнал, что Винклаара тренирует его бабушка:|

эсса обиада это же бабулька тренирует
одно видео есть, она там его позировать учит

давно еще видал его

кто какой вкус прота берет? уже воротить начинает от шоколада

Да любые приедаются. Я чаще всего клубничный беру:horosho:

Дест, я всё жду расклад по колену)))

блядь, никакого счастья по возвращению в мир. два месяца после операции, всё ещё с костылём хожу, начало расшевеливаться колено, чашечка-хуяшечка, болит и тормозит-застревает пиздец.

берегите суставы :(

про Сидорычева читал, мол тоже за сутки преображается до неузнаваемости, ну хули, вон на вьюхе месяц до АК, а он еще сушку не начинал
с чего ты взял? читал что это мама Ли Приста

бабульку зовут Sibil Peeters
прозвище есть у нее The Trainer from Hell

а на олимпии же доппинг контроля нету?

Решил плотно курсануть и поучаствовать таки?

я думаю, что тут масштабнее цели гораздо, сейчас самое время через мощную сеть связей из прокуратуры звонить в ФСКН и подбивать зарубежных коллег на проведение всех нужных экспертиз, обысков и анализов, чтобы никто более не усомнился в честности сего мероприятия:horosho:

сарк как дите малое:)
наверное и 200 не присядет, а выебывается на все 250

а ты сядешь?

он не садится, он сажает

:guinda:

жим по карманам :seva:

воровской лифтинг. тебе этого не понять, мусорок ебаный.
а ты, я смотрю, вовсю дело мое листаешь, про что дальше завернешь?

Так а ты сам сколько присядешь-то? я уже спрашивал как-то о твоих достижениях
хотя ты наверное опять сделаешь вид что не заметил или не понял вопроса :horosho:

Ленюсь. то устаю то работы дохуя.

у меня щас много печатной и коснультационной работы.

бля выберу время и накидаю тезисно и литературу прикреплю




кстати пиздатый короктий ролик я в конце особенно возрадовался аудиосопровождению
http://www.youtube.com/watch?v=uGwcnO2T_NY&feature=player_embedded

Парни, я вот летом месяца два насиловал себя и штангу, силясь пожать 75 кг в 4 подходах по 8 раз, чтобы потом тоже самое проделать с 80 (по логике Фалеева: сделал 4 (правда у него 5) по 8, прибавил 5 кг). В итоге у меня так ни черта и не вышло (8, 8, 7, 6 или 8, 7, 7, 6 - вот такие пироги выходили), тогда я спустил вес до 60 и начал делать то же самое, но медленно, сосредоточенно, прибавляя по 2.5 кг вместо 5. Сейчас, чую, столкнусь с аналогичной проблемой (т.е. эта затея с медленными повторениями была напрасна, чего и следовало ожидать): не смогу пожать 75 кг в 4 подходах по 8 раз. Вопрос пацанам и тренеру: мне дальше пытаться пожать 75 4 на 8? Или имеет смысл снизить количество повторений и делать 4х6 (или 5х6?) но с большим весом (например, 80 кг или сколько там выйдет), т.е. поработать на силу с целью потом вернуться к этому весу и дальше жать на 8 повторений? Или же просто начать делать меньше повторений с большим весом и не возвращаться к 8? Сумбурно получилось, но, надеюсь, ясно.

Neutral

Пока вы тут лясы точите ни о чём ровные пацаны живот качают! :horosho:

http://cs6127.userapi.com/v6127283/2ca/zZjShjlsD-s.jpg

всем гум

10 широким хватом
14 нормальным
25 брусья
выход силы не делаю

свежак:meat: интересно на чем он держит такую сухость:boyara:

на фотошопе