ребят, есть где-нибудь программа для занятий дома, для поддерживания формы? а то в зал не смогу ходить недели две

если ты долго и правильно до того тренился тебе эти две недели отдыха от зала только положительно скажутся

какой тогда гейнер пожрать? чтоб был съедобен.
названия в студию, пацаны.
заранее всем спасибо:kiss:

up your mass с шоколадом самый годный на вкус из всех, что пробовал.

что-то читал про новые тесты на гр

да тоже видел инфу, мол новое оборудование ловит маркеры даже по истечении двух лет! но как же в других видах из ситуации вышли?

хуйня это. желтуха
трумасс бсн

Бля, Дест обкололся опять бсаа походу, агрессивный такой альфа-самец. :adiboy:

я уколол рыбий жир и мезим.

ради интереса гуглил диету фелпса, на какомто диетическом америкосовском сайте всерьёз её критикуют, называя атерогенной и ваще мол где клетчатка, что за хуйня одни пустые калории, на что он рассчитывает к сорока блабла)
еще позабавил момент мол "это теперь наши жирные дети будут маме говорить - я как майкл фелпс, жру бургеры и шоколадные блины , а не твоё брокколи!" :wytiw:

sark, в цикле который ты выкладывал, в экселевском файле, жим надо выполнять 1 или 2 раза в неделю?

А ТЫ НЕ ЕЛ ВАНИЛЬ МУСКУЛ МИЛК:mad::mad::mad:

Кстати Дест че скажешь по поводу допинга на олимпиаде? явно Ильин пережрал, но как его не спалили, и как они ваще чистят себя? я просто не знаю как этот процесс происходит.

а что по эффекту? масса выросла? или прожрал и выдал в унитаз?

:D:D:D:D
да он пашет как конь вот и жрет всю хуйню из холодильника.
а вообще написать любой может хуету.

Я за клокова болел.ожидал от него золота а тут такие новости пиздец конечно.в воскресенье смотрел бабское двоеборье где жирная китаянка обошла нашу каширину.там подряд 3 мировых рекорда бились.пиздец интересно было))

данунахуй блядь только что посмотрел биографию кашириной.она меня моложе..думал ей лет под 30.

:morj:

два нитрикса купил чтоле?

клоков поднял чето на пару кило больше, чем Миша Кокляев на кубке россии с травмой ноги.

риггерт пидорас конечно.

кокляев же в другой совсем категории.

:horosho:

збс

в какой?
свыше 105 последняя категория.

ну клоков вообщето до 105 выступал

бя я албегова имел ввиду пардон
одна хуйня кого как зовут есть сильнее люди просто федерация и ригерт черти позорные

:mad:

А так и есть, все охуенно здоровые пацаны, которых знаю ставят там 500 суста и 300 деки и как буйволы, а обсосы всякие полуообмороки ставят 100 пропа в день к нему 100 трена каждый день и по 100 мастерона. А когда у них массонабор они ставят 1.5!!!!!! гр суста в неделю. пиздей просто обмороки.