Уголок здоровья
 

Предлагаю, делиться здесь полезными рецептами, названиями тех или иных продуктов, которые хорошо влияют на здоровье.

Например.

для тех кто хочет набрать вес, выйти из "режима худой засранец" - пивные дрожжи и льняное масло.
для тех кто много работает, подвержен часто стрессам и усталости, студентам(особенно сессия когда) - настойка элеутерококка
для прыщавых мальчишек и девчонок, для тех у кого печень борохлит - настойка календулы
для мужиков, которые хотят, что бы хер стоял выше лопухов - морская капуста, петрушка, грецкие орехи.


делимся ребята.:horosho:

форум напоминает пенсионерские посиделки какие-то)

если бы тут речь шла, про гипертонию и прочую поебень. то возможно...а здесь для растущего, молодого организма, которому необходимы витамины, особенно с нынешним образом жизни молодёжи.

вот это полезная тема :horosho:
буду читать

водка бодрит кстати

у меня бабушка дохуя рецептов из трав для здоровья знает:horosho:

ты давно бабулю навещал? если нет, от есть повод, тем более тоже полезный повод. В этой теме всё полезно. Навестив бабулю, ты окажешь услугу нам, выяснив у неё рецепты, к тому же ты покушаешь сытно + бонусом ко всему этому, если ты прыщавый школьник, которому поможет настойка календулы, бабуля тебе отстегнёт денюжку на мороженку, ну или если ты уже парень, который любит грецкий орех, морскую капусту, то тебе бабуля не зажмёт немного денег на кино - подружку сводить. :horosho:

Ахуеть. У сеня башкакоцржитвя:king:

Для мозга - авокадо, орехи, семечки, брокколи, инжир, шпинат, яблоки, виноград, морковь.

отлично,обязательно сгоняю к ней на недельке:horosho:
она там травы на спирту настаивает,надо будет распробовать че там к чему и от чего они,проверю потом скажу

Я лично хуярю рыбий жир в капсулах по пачке каждый месяц - полезно для регерерации клеток и еще для многих вещей, из за чудесных времен отданных спорту жру и всю жизнь буду жрать кальций в таблетках и хондропротекторы, по яблоку в день и кефир перед сном для желудка, и каждые полгода по пачке витаминов витрум. Ну и стараюсь как можно чаще ходить в сауну и бассейн

Хорошая тема.

А я на раздельное питание перешел с недавних пор.
Оказывается как по мне, то такой режим совершенно не в напряг и действительно как то легче себя чувствуешь.:horosho:

Сутра овсяночка на воде, днем гречка/рис с солеными огурцами, вечером творог со сметаной/яйца. Между всем этим какие-нибудь орехи или кефир.

Заебца. Советую. Голова не болит- что же пожрать, и денег требует в крайней степени не много.
Ну и мяско еще конечно раз в месяц.

от депрессии меня спасает JWH, две хапки через водник :dovolen:

Как такая диета сказывается на твоём массонаборном процессе, Мишаня?

ну все таки попробуй мой вариант с двумя хапками с утра.
потом кушаешь гренки кириешки и вкусно и сытно
залетает по кайфу

Вес теряю. До середины лета успел набрать 9 кг. 4 уже ушло. Раскошелюсь на пакован гейнера наверное, что б хотя бы на одном уровне выдерживать. Зато подсох малость, к лету буду как Брюс Ли, штанга не простаивает.

Набрать бы веса, 77 хочу, при росте 180
А так дрыщуган какой-то
Всего 69

В сентябре целенаправленно набрал 80, заболел в конце сентября, до сих пор не выздоровел - 76 :mitch:

чтоб сперма заходила ващей сучке в рот на ура побольше сметаны кушайте :o
как говорят телочки на вкус лучше ;)

ну епта.
чипсы (только большие пачки, только хардкор) + пиво (не менее 4 литров за раз) + сэндвичи ебаш (на хлеб слой майонеза + сыр + колбаса сверху еще куском хлеба с майонезом). чай с 2-3 ложками сахара. ну и не забывай каждый день по 1-2 литра колы выпевать.

кушай по утрам овсяную кашу с добавлением изюма, сухофруктов, кураги, потом запей пивными дрожжами и ложку элеутерококка. и до середины дня бодряк. главное перед сном элеутерококка не пей, а то не уснёшь. ну и мясо в рацион...как в музыкальном, так и пищевом плане.:horosho: и сиги не кури(если куришь) и будь добрым....потому что все добряки толстые как правило, а злодеи - худые. обрати на это внимание, что в мультиках, что в фильмах показывают...а это не спроста же.

:horosho:пункт про то что бы хер стоял выше явно к растущему организму подходит
внесу свою лепту , главное не экономить на еде и не забывать про физ. нагрузки

и пизда твоей печени...

пунк про стоячий хер был с намёком на то...что бы увеличить продолжительность полового акта:horosho:

Нормально. Я щя тоже себе мешок "ап ё масс" заказал. Закидываю в блендер понемногу вместе с бананами и творогом по утрам.

Кстати я только сейчас допер, шо гейнер как раз таки с раздельным питанием вообще не согласуется, тошо белки с углями за один прием не жрутся.

Гейнер, бананы и творог- это адовый ад, бротюнь. Бананы в желудке до полу часа проводят, творог-несколько часов в идеале, то есть шо то сто пудняк или не доусваивается (творог) или начинает гнить (банан). Раздельное питание как раз хорошо тем, что у продуктов повышается усвояемость, то есть переваривая допусти одну гречу с огурцом, организм вбирает из нее больше питательных веществ.

хотя вообще нужно выяснить по поводу смесей когда они жидкие. может как раз от них вреда то и нету никакого, они тупо минуя желудок всасываются в тонком кишечнике, в гейнере ж вроде белки простейшими соединениями представлены, а значит влияния желудочных соков на них не нужно

это уже совсемдругая история :o чувак же спросил как вес набрать - получил ответ. но он не уточнил за счет чего хочет набрать вес :guinda: можно же жиром обрасти :guinda: