![]() |
Цитата:
|
Цитата:
чтож вы нервные то такие все, неуравновешанные какие то:p и шмоток у меня далеко не столько, сколько вы там себе воображаете вот вроде пишете все здраво, почитаешь и задумаешься а потом почитаешь ваши истерические ответы, и закусишь чьим нибудь трупиком, чтобы таким же не стать |
Открываю Шлагбаум пример с нефтью некорректен. ибо это реально ухудшает экологию, а мясо люди едят много тысячелетий. |
Ты еврейские штучки заканчивай. Закрою я тебя в этой теме. Космос вон чо то как то хоть не еврейничает Цитата:
Что-то мне подсказывает, что эту хуже нефти. |
Цитата:
против науки не пойдёшь:) Добавлено через 17 минут 1 секунду кстати, вот по поводу "полезности" и популяризации сои интересная информация :black:З.Ы. и кому же, интересно, это выгодно?:p |
купил разные сорта бобовых для дегустации, а то кроме стандартных фасоли и гороха не ел ничего :rolleyes: https://www.hip-hop.ru/forum/img/2011/12/28/425044efa6b230b6c1.jpg Добавлено через 10 минут 36 секунд Цитата:
|
Цитата:
Цитата:
Во-вторых, белка нужно при моем весе в 71 кг никак не больше 55 граммов в сутки. Это как раз 100 грам сои съесть)) хотяпомимо сои есть ваще куча крутых вещей. Вот чечевичка, ух! http://edimka.ru/prod161 с таким составом какая нахуй анемия?)) тут и железа и фолия. Никакой недостаток б-12 не страшен, если ты понимаешь о чем я. А в 200 граммах суточная доза белка. То есть я с утра щас навернул чечевички с кабачковой икрой и корнюшонами и считай белок есть. А это только позавтрекал:) В третьих, Фитоэстрагены в сое есть. Вопрос в к аком количестве. Ответ: в одной порции сои фитоэстрагенов в 20(!!) раз меньше чем в одном бокале светлого пива. 20 порций сои я лично съедаю наверно за год если не больше. И вообще сою в чистом виде кто ест? Не знаю таког очеловека. Тока спаржи там всякие да тофу. Кстати, не увидел ничего там про полезность сои. Которую незаслуженно гнобят) В америке она наверняка гмошная. Я 1 раз покупал бобы со сами. Индийские. И то молочко в блендере хуярил из нее копеечное и вкусное) |
Мясо - аминокислоты. Рыба - жирные кислоты. Фрукты - витамины. Овощи - минералы. Нельзя не есть мясо |
Цитата:
Это тема для дисера или даже больше |
Цитата:
Цитата:
|
Ну норм выйдет я думаю. Сам не делал. Я больше по крем-супам всевозможным прикалываюсь) А растительное масло я полностью заменил на оливковое если речь идет о термической обработке и на льняное если про заправк ив салаты. Говорят еще масло косточки винограда пиздатое. Ибо льняное не во все салаты подходит и горчит слегка, зато пользы дохуя) |
Цитата:
|
ебани ка рецептик самого вкусного крем-супа на твой взгляд, ну чтобы еще в рецептике не особо изобиловали довольно редкие продукты. а то вот я даже не пробовал что это |
Цитата:
|
Цитата:
Открываю Шлагбаум, в принципе, можно начинать принимать ставки, когда же тебя заебет каждому встречному-поперечному раскладывать за тему. Меня на пару тройку интернет-баталий в свое время хватило, когда лет пять назад от мяса отказался. Потом был периуд бешенства, а теперь полное безразличие. :boyara: |
Цитата:
Все мясоеды творят зло по определению? Добавлено через 1 минуту 14 секунд Растение кстати тоже живое. Т.е. по сути срывая кабачок или огурец, ты прекращаешь жизнь, ведь так? Творишь зло. |
Надо было видимо приехать к Эдварду тогда)) кабачок и огурец это плоды. Срывая плоды ты не убиваешь растение, дрозд http://www.smayli.ru/data/smiles/ptic-138.gif интеллектуалы стиховщики блядь) Добавлено через 4 минуты 27 секунд Цитата:
Цитата:
Цитата:
и Летом еще движушечки модные. а форум это так.. |
Цитата:
Добавлено через 3 минуты 27 секунд Цитата:
|
Цитата:
по мелочи иногда всякую хуйню типа пива с чипсами по деньгам вышел полный пиздец пиво с чипсами гораздо хуже пива с креветками усох в плане объема мышц тяжело прошла смена рациона, не хватало мяса, курятинки, отдельный разговор - морепродукты в плане быстроты готовки конечно отдельный плюс но в общем - отстой а, и как любитель сыра, молока и протеина - не хватает реально |
Цитата:
Цитата:
Чипсы я хз, трансжиры жрать явно здоровья не прибавится.. Ну то что не хватает в начале это да. Говорят период ломки это первые 3 недели. Я не знаю сколько ты там чего и как не ел, но для начала надо грамотно сбалансированный рацион. Хотя с твоим сроком, который остался неизвестен, это все зуйня. Я вообще не рад на предмет таких экспериментов.. если нету идеологической мотивации. Тогда ты воспринимаешь это как лишение и насилие над собой.. |
Цитата:
Добавлено через 9 минут 28 секунд Цитата:
|
Фолиевая кислота не дает развиться анемии даже при низком б-12. У веганов как и мясоедов анемия чаще всего развивается при недостатке фактора Касла, который является транспортом для поступления из кишечника б-12. Собсно зачастую у веганья низкий уровень б-12, к которому кстати организм привыкает пока года 2-5 тратит запасы этого самого б-12, грозит тока под конец жизни всякими замутами злыми, типа альцгеймера и тп Поэтому я пью б-12, веганский нетестированный) Ты о чем? |
б-12 и внутренний фактор кастла - это хорошо, но я говорил про железо, вот в чём дело :horosho: |
Ну не бывает у среднего вегана траблов с железом. Потому что ты привел фактор отсутствия двувалентного железа как риск для анемии! Я поэтому расписал тебе про анемию. Гемоглобин там тоже подвязан на б-12. Я могу еще подробнее тебе расписать, если тебе надо По поводу железа из растительной пищи. Да, оно в 3-5 раз хуже усваивается нежели двувалентное в мясе. Но витамин С и та же фруктоза усиливают в три раза усваивание железа. Которого надо около 30 мг в сутки. Это сто грамм шпината, например :) |
нет. грубейшая ошибка. B12 - витамин, который участвует в эритропоэзе. при недостатке двухвалентного железа развивается железодефицитная анемия. при учёте неприспособленного организма Показать скрытый текст
хочу оговориться, что ничего не имею против вегетарианцев, но против ошибок в плане физиологии
|
Часовой пояс GMT +3, время: 14:21. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.