такая беда...
сбились,ложусь теперь в 3-4,заебало честно говоря,плюс спишь потом до 12,голова трещит весь день...сначала както в час ложился норм,а потом дольше и дольше не спалось...
щас то ладно,отпуск,проживу,а когда на работу в 6,пиздец же...
как восстановится???

таже хуйня

-Цитата от Сибирский ТэТэ

такая беда...
сбились,ложусь теперь в 3-4,заебало честно говоря,плюс спишь потом до 12,голова трещит весь день...сначала както в час ложился норм,а потом дольше и дольше не спалось...
щас то ладно,отпуск,проживу,а когда на работу в 6,пиздец же...
как восстановится???

у меня во время учебы обычно они сами настраиваются за 5 минут до будильника просыпаюсь, а так хуй встаю раньше 11 даже с будильником

-Цитата от Сибирский ТэТэ

такая беда...
сбились,ложусь теперь в 3-4,заебало честно говоря,плюс спишь потом до 12,голова трещит весь день...сначала както в час ложился норм,а потом дольше и дольше не спалось...
щас то ладно,отпуск,проживу,а когда на работу в 6,пиздец же...
как восстановится???

Рассчитать и запланировать свой режим дня!

а никак. не спи сутки. иди на работу. приходи, жди вечера, ложись спать. вот и все. часы восстановлены
я сам сбиваюсь часто, вот так зато за один день все исправляю.

у меня уже года 2 так.
ложусь в 4-5. просыпаюсь в 12-16.
когда сессия трудно, а так похуй.

-Цитата от Sterжень

а никак. не спи сутки. иди на работу. приходи, жди вечера, ложись спать. вот и все. часы восстановлены
я сам сбиваюсь часто, вот так зато за один день все исправляю.

во во, самый вариант сутки неспать и потом под вечер ебнутся спать

-Цитата от Sterжень

а никак. не спи сутки. иди на работу. приходи, жди вечера, ложись спать. вот и все. часы восстановлены
я сам сбиваюсь часто, вот так зато за один день все исправляю.

у меня например так не получилось, я не спал больше суток, потом в 11 вечера уже спал, и на следующую ночь такая же шняга
не хочет восстанавливаться организм, привык уже ночами не спать

такая же хуйня

-Цитата от Сибирский ТэТэ

такая беда...
сбились,ложусь теперь в 3-4,заебало честно говоря,плюс спишь потом до 12,голова трещит весь день...сначала както в час ложился норм,а потом дольше и дольше не спалось...
щас то ладно,отпуск,проживу,а когда на работу в 6,пиздец же...
как восстановится???

удали с компа все интересное и забудь на время про ххру
помагает

бля и у меня так же ... вот сейчас 5ть утра

-Цитата от Сибирский ТэТэ

такая беда...
сбились,ложусь теперь в 3-4,заебало честно говоря,плюс спишь потом до 12,голова трещит весь день...сначала както в час ложился норм,а потом дольше и дольше не спалось...
щас то ладно,отпуск,проживу,а когда на работу в 6,пиздец же...
как восстановится???

это нормально, я уж привык по 4-6 часов спать... при случае правда могу все 12 но эт по выходным... А так прост ложится пораньше, больше нечего сказать, пока терпи.

-Цитата от FeFeX

-Цитата от Сибирский ТэТэ

такая беда...
сбились,ложусь теперь в 3-4,заебало честно говоря,плюс спишь потом до 12,голова трещит весь день...сначала както в час ложился норм,а потом дольше и дольше не спалось...
щас то ладно,отпуск,проживу,а когда на работу в 6,пиздец же...
как восстановится???

удали с компа все интересное и забудь на время про ххру
помагает

Не получиться.дел за компом море. Щас вот 2 часа спал.сижу на работе.пока даже не хочеться спать.посмотрим.попробую вообще не засыпать и лечь часов в 12 как когдато раньше

у меня сейчас 5.30 утра и я еще не ложился, да и не хочется...думаю уже и спать не буду...

Добавлено через 32 минуты 20 секунд

всё таки решил лечь поспать... ато вечером дел много, бось не досижу...

сам недавно хотел такую тему создать
проспал на днях тут 17 часов без повода совершенно, просто взял и поспал хорошенечко
а режим вот восстановил как раз таки способом, который тут кто то озвучил: не спал сутки и в 7 вечера лег спать вот только что в 9 утра встал и бодрый как огурец

тоже все часы сбил
привык в праздники ложиться в 4-5в итоге седня проспал экзамен

дохуя не спать и уснять вовремя, и встать вовремя....а дальше уже привыкнешь

-Цитата от Sporry

тоже все часы сбил
привык в праздники ложиться в 4-5в итоге седня проспал экзамен

Вот так не повезло. Куратору хоть позвонил?

Я ложусь в 3-5 часов, просыпаюсь в 9-11 Вроде, привык уже

вчера лёг в пол 4 проснулся в 13.11 января на практику к 9.в 7 встать надо)
я ебу,лягу похуй в 9 вечера))

Добавлено через 1 минуту 56 секунд

дрова, в последний день, к деду там не знаю сьездий поколи с утреца, к вечеру как миленький уснёшь
ну это я к примеру)))

-Цитата от Mangoost

-Цитата от Sporry

тоже все часы сбил
привык в праздники ложиться в 4-5в итоге седня проспал экзамен

Вот так не повезло. Куратору хоть позвонил?

не, съездил в универ,успел

Автор похоже задрот какой-то. По ночам на х-х.ру сидит, а днем дрыхнет.

У меня в период новогодних каникул уже второй год так, просто пока отдыхаешь, фильмы всякие смотришь до 2-3 ночи, а потом спишь до 12 до часа, щас универ начнется первое время жестко будет, т.к. рано не смогу заснуть, но через недельку думаю востановлюсь.

я раньше тоже в часа 4 ложился, потом на учебу, а потом днем спал, потом тренировки, в итоге опять до 4 не спал)) такой круг был, потом решил днем не спать, на тренировку, узнал свой биоритм, что если позже 11 вечера лягу, то не усну уже, стал в 10 20 примерно ложиться, отрубался почти сразу, так восстановил, 8 часов беспрерывного сна, но потом опять стал днем по часу спать, и вообще стал бодрым, щас ложусь в 5-6 и встаю в час.