Точно:horosho:

Один знакомый прочел книгу года 4 назад) Видать воспоминания в памяти меркнут и он начал через года 2-3)) А когда пришел к этому, то думаю (Может и сложнее), но эффект длительнее

Неделю уже держусь чисто на воле держусь. Не сорваться бы:(

читай книгу

Три дня не курю:king:

Ты ведь бросал :eek:

да курил тут чисто летний период 2.5 месяца:o летом надо давать волю чуствам:D

да какие тут могут быть чувства когда больше года не курил?)
ты мне дай миллион евриков я даже не закурю сейчас))))))

За лям многие даже писю покурят:morj:

типа ты курил в школе ?

Конечно, школа : дешевые понты , иллюзия быть взрослым вся хуйня.

Первый раз бросил, после 17-летнего стажа курения без единого бросания до этого (!). Последние 10 лет выкуривал примерно пачку в день. Сейчас решил воспользоваться своим глубоким стрессом (кое-какие проблемы), и именно его негативную энергию пустить в полезное русло. Отчаяние, внутренняя злость - все эти очень сильные эмоции хорошо помогают. Но в этом я, наверное, уникальный, ибо обычно люди как раз курят, когда проблемы (и иногда и бухают).

Не курю 5 дней. Первые 3 дня был ад. Просто ад. Бешеное желание курить плюс всякие отклонения на физическом уровне - головокружения, круги в глазах, ощущение как "под трансом" или как будто пьяный. Хотя сказать "бешеное желание" значит сказать ничего.
Вечером третьего дня было совсем невыносимо и я, со словами "только одна сигаретка", подошёл к балкону. Вытащил сигарету из пачки, засунул её в рот, взял зажигалку и тут же сам себе "ну и что я обманываю сам себя насчёт последней?". С этими словами на глаза навернулись слёзы, мне пришлось положить пачку...

Сейчас относительно нормально. Шторит, но уже не так сильно, как в первые 3 дня.
Я понял одну простую штуковину. Аллены Карры и ко, электронные сигареты, пластыри, табексы и прочее - это не способы бросить курить. Это всего лишь небольшие помощники облегчить страдания. А главный способ...хотя нет... Единственный способ бросить курить - у каждого курильщика в голове.

Кстати, очень помогает простое, но отличное правило:


А вообще, некурящие, не начинайте! Если присосётесь как я, то и помучиться придётся с лихвой. Чудес не бывает. Хоть тресни, хоть порвись на британский флаг. И поэтому бросать курить придётся самому.

ты куришь с 10 лет? :confused::confused::confused:

Аллен Карр, не интересно.Читайте Стивена Кинга "Корпорация «Бросайте курить»" я думаю она вам нихуя не поможет.

У никотина и героина похожие принципы действия,нужно постоянно подавлять симптомы от прошлой дозы,не очень приятно осознавать свою слабость
С начала августа не курил 2 с половиной недели,потом не знаю что на меня нашло покурил и стал выпрашивать у брата примерно по три сигареты в день,он уехал купил пачку,через 4 дня опять бросил,вот три дня не курю,вспоминаю про сиги пару раз в день

зачем советуешь тогда если не помогает

Ну блэ интересно ж, там про мужика который бросает курить, тут тоже люди курить бросают.Этож как самого себя в книге видеть.А если читать с правильным настроем может и поможет.

Ты всё верно посчитал

отмечусь на этой странице:)
успехов -0.

Оставил вредную привычку чуть менее 6-ти месяцев назад. Предыдущая попытка обозначилась периодом около 1,5 месяцев. Надеюсь, что покончено окончательно, но порой ловлю себя на мысли, что мне чего-то, мать его, не хватает, именно на уровне привычки:anddee:

бросил 12 июня, чуть раньше с синькой завязал:morkovka:
курил 8 лет, мог и по 2 пачки в день, но бывало, что и по три-четыре дня не курил, и собственно после пары таких некурящих дней решил посмотреть на сколько меня хватит - пока держусь:)
иногда желание появляется - но я рот его шатал, ибо сила воли:mad:
алены кары и т.п. - ну хуй знает, мне кажется пока сам не придешь к этому, ниче не поможет

Какая воля, такой и результат. Бросил без никаких проблем, в один день сказав "я больше не курю"
Четыре года уже прошло. Всё больше друзей-товарищей бросают, именно таким методом и вполне успешно.
Не захочешь - никакие книги не помогут.

Бросил после синьки,и как то не тянет даже.
Пью редко теперь,лето закончилось,скоро в спортзал и в бассейн :seva::zloypiton:

ты прям как я :) я тоже летом затабачил, ну так, не путая берегов. щас вот опять бросил - 10 дней попуска:horosho:

Какой смысл так курить?ты ведь только организм портишь,либо кури либо нет.

книги читать накладнее. да и у нас, например на районе голяки с книгами.
а какой смысл пить по праздникам? либо пей либо нет. примерно такая же логика.

Ну тут совсем другая тема.

а ты читал кара? там как раз к концу книги ты сам к этому и приходиш

золотые слова! а карров пусть лохи с промытым мозгом читают.

ну вот ты читал сам эту книгу?

если ты бы ее прочитал то такую хуйню бы не нес

а вот здравые пацыки и без книги к этому приходят.
понятно теперь, что книгу отнюдь не здравые читают?

ну так ты ее читал? как ты можеш говорить что там хуйня если ты понятия не имееш что в ней написано. Тот чувак написал мол что ты сам никогда не бросиш если сам к этому не придеш, а в книге как раз и есть ответы на все вопросы которые как раз таки и мешают курильщикам придти к этому, как вот тут например многие пишут мол в кайф покурить сигарету с утра или после обеда, во время пьянки и т.д.

вопрос чисто субьективный, чувак:) но я бы обломался читать книгу о том, что можно просто взять и сделать, попахивает всякой ватой мотивационной из вконтактов, это не с черного слазить, в конце концов
но в данном вопросе главное результат, помогло - значит заебись:horosho:

Дело в том что кому то нужна дополнительная мотивация, такая как всякие там книжки, а кому то этой мотивации хватает с головой, что бы взять и просто бросить без чтения всякой литературы.

Осознанно решил бросить курить во время болезни, ибо решил, что, раз 3 дня не покурил, то можно, и всю жизнь не курить:cool:
правда, е5 меня иногда колбасит:|
особенно, когда читаю эту тему
Думаю, может книгу какую почитать про это, но, во многих книгах уделяется большое внимание последней сиге, а я ее скурил уже так то:rolleyes:
сижу теперь, чаем убираюсь:o

Тоже думаю бросать...слишком уж долго курю...друган знакомый со мной две недели назад курил докуривая просто сказал всё я бросаю курить и бросил окурок вот в понедельник будет получается как две недели как он не курит...просто захотел-бросил

Пробовал кто пластыри разные ?
растягивал как то 3 сиги в день ,продержался 4 дня ,теперь херачу почти по пачке в день:(:(:(

зачем бросать курить, когда можно начять тюхаться ханкой:morj:

С понедельника с друганом бросаем. :o

:horosho:

Утром проснулся и решил, ну его нахуй курить!
Уже 14 дней без единой затяжки;)

около 16ти лет курил.ну его нахуй:bad:

3 недели назад прочитал Аллена Карра - бросил курить после 6 лет жуткой зависимости и даже в мыслях нет возобновить эту дурную привычку. Все умники, которые пишут, что книга хуета, и считают, что там написано что-то банальное, просто ее не читали. Всем советую, адекватному человеку обязательно поможет бросить.

хуйня твоя книжка, например. я её прочитал, а после скурил:anddee:

6 лет курил,прочитал аленна кара за 1.5 месяца бросил курить,через три четыре месяца по пьяне снова начал,кто бы не пиздел на книгу тот долбоеб,книга полезная токо с ней мне получилось бросить хоть и а время (сам дурак),но по ней очень хорошо бросать,если обратно не возвращатся (КНИГА ОЧЕНЬ ПОМОГЛА ЕсЛИ ПО БЫ ПОНОВОЙ НЕ НАЧАЛ)

бросал был стаж 6 лет и 18 лет,щас скоро 22 и думаю как бы снова бросить

в общем, курил с 15, дальше считайте сами. бросал несколько раз на сроки от недели до двух месяцев. и каждый раз начинал по синеве. в общем, решил бросить пить:| не пью больше двух месяцев, не курю больше двух недель.. полет нормальный

Зри в корень моего поста:o

никак, лохи безвольные

раньше курил по полторы пачки в день, сейчас уже 2 недели максимум по 4 сиги, потихоньку бросаю:horosho:

Захотеть не курить. Больше вам ничего не поможет.

аллен карр блять :guinda: