Меня интересут: как лучше избавится от пивного пуза? )))

-Цитата от KillRoy

Меня интересут: как лучше избавится от пивного пуза? )))

1- реже употреблять пиво
2- больше двигаться, а лучше - спорт или физич. упражнения

-Цитата от KillRoy

Меня интересут: как лучше избавится от пивного пуза? )))

зачем же столько пил? )

-Цитата от Джаст

1- реже употреблять пиво
2- больше двигаться, а лучше - спорт или физич. упражнения

это будет сложно))

-Цитата от Arnie

зачем же столько пил? )

Не я такой - жизнь такая)))

-Цитата от Арти_st

Возьми ведро комбикорма, от него даже свиньи по сто кило набирают=)))

Жжошь

От того что ты будешь судорожно поедать всё что попало, толку особо не будет.
Нужен правильный режим дня и строгая диета.
Спать нужно около 8 часов. Жрать лучше стараться всегда в одно время.
Орехи, нежирное молоко, тунец -это в перерывах между едой поедай
Не пей никаких стеройдов и прочей хуйни (если ты не спортсмен-проф.) потому как испортишь желудок, а с испорченным жедудком набирать вес в 3 раза труднее.
Ешь не жирную еду, занимайся спортом (обязательно)
других способов набрать вес для человека не склоннного к полноте -нету.
не забывай, что салаты и овощи важны не меньше мяса. Без них не будет баланса в организме, а без баланса -хуй чё получится.
Из мяса предпочтение отдаём -курице. Стараемся не жрать зажаренной еды.
Выполняя все эти рекомендации, через пол года ты почувствуешь эффект, не навредив при этом здоровью.

-Цитата от Ultras

Подскажите самые простые способы и самые быстрые как прибавить в весе..
Мой рост 180 вешу 55 кг .. Это жесть..
Как мне бысренько прибавить в весе. А то летом надо В шортах гонять а я блядь свои спички буду показывать

Откосил зато от военкомата

вот тебе реальные советы:
ищи причину и искореняй её.
во первых сдай анализ на очковых змей (глисты), если они имеются, ты хоть зажрись, хоть море пива выпей, тебе это не поможет. выведи.
потом, сходи к эндокренологу (врач такой),
возможно нарушение щитовидной железы, что приводит либо к потере веса, либо наоборот, тут полезно всё что связано с йодом (мор. капуста)
соблюдай правильный режим, займись физ. упражнениями (утром зарядка, отжимания, вечером турник) сильно не напрягайся, много толку не будет если нет массы.

и так, между прочим, я слышал что асаи - это ягода от худобы.
будь здоров.

-Цитата от KillRoy

Меня интересут: как лучше избавится от пивного пуза? )))

Тема такая - переходи на нежирную пищу - майонез, масло, сардельки всякие - на фиг! От шаурмы и чипсов с пивом тож пузо имеет свойство расти....Ну, и жрать в меру нада. И хотя бы пресс качать, если уж двигаться много в лом....

Бля у меня рост 180 и я вешу 75 кило но буквально 4 месяца назад из за Аварии я весил 45 жесть пипец

Жри мясо много фруктов и молочных продуктов
И отказывайся если можно от Пицц и дессерта

заканчивай баловаца булемией

а какой ватсон этим занимается?

-Цитата от i-LL

От того что ты будешь судорожно поедать всё что попало, толку особо не будет.
Нужен правильный режим дня и строгая диета.
Спать нужно около 8 часов. Жрать лучше стараться всегда в одно время.
Орехи, нежирное молоко, тунец -это в перерывах между едой поедай
Не пей никаких стеройдов и прочей хуйни (если ты не спортсмен-проф.) потому как испортишь желудок, а с испорченным жедудком набирать вес в 3 раза труднее.
Ешь не жирную еду, занимайся спортом (обязательно)
других способов набрать вес для человека не склоннного к полноте -нету.
не забывай, что салаты и овощи важны не меньше мяса. Без них не будет баланса в организме, а без баланса -хуй чё получится.
Из мяса предпочтение отдаём -курице. Стараемся не жрать зажаренной еды.
Выполняя все эти рекомендации, через пол года ты почувствуешь эффект, не навредив при этом здоровью.

вот этот парень глаголит истину!

У меня хуй весит 17 килограмм,с ростом 190мм,как бы ему прибавить в весе?

-Цитата от Проверяй

У меня хуй весит 17 килограмм,с ростом 190мм,как бы ему прибавить в весе?

НЕхуя у тебя хер .. Всем целочки поломал на райончике ???

бля афтар красава. я думал это я дрыщ. (гдето180 на гдето 65, но щас уже 60 гдето) вопщем питайся правельно и вкусно. распорядок нужен. с утра кашку. в обед супчик и второе. после обеда через часика 2-3 чаёк с бутиками или/и булочкамипирожками. ужин должен быть псц какой вкусны. чтоб в две порцайки улетал. и опять через 2-3 часика чаёк с закусочкой. алкоголь под хорошую закуску преведствуется. а вопще может у тебя метаболизм хороший и конституция такая. и хер ты вопще когда растолстеешь. я больше 70 никогда не весил. прямая кишка. поел и посрал с удовольствием не заморачивайся

-Цитата от Arnie

Ну почему же херни???Эти добавки не синтетические а биологические и мозг ничего тебе не подскажет.

Вот с этим я согласен

Ты когда то серьёзно качался? Или хотя бы видел тех людей что на метане к примеру? Я в тренажорку 6 лет уже хожу! Ох я на них насмотрелся!

-Цитата от Джаст

мега бред!!!
чтоб ты знал!! мышцы в соотношении с жиром весят больше!!Поэтому оптимальный набор веса - это мышечная масса, а не жировая!!

ты чё думаешь я дурак? ))
Просто в курсе будь, что ни одного серьёзного поста навер на форуме не написал ещё

ок фил!я просто наивный блин и верю во все подряд

-Цитата от M.I.J

Ты когда то серьёзно качался? Или хотя бы видел тех людей что на метане к примеру? Я в тренажорку 6 лет уже хожу! Ох я на них насмотрелся!

да я серьёзно качался, да я не только видел тех людей которые кололи себе сустанон и глотали дианабол, запивая сывороточным протеином...я дохуя чё видел и знаю достаточно чтобы отличать добавки от химии.

-Цитата от M.I.J

Или хотя бы видел тех людей что на метане к примеру?

мне достаточно видеть себя в зеркале

забыл у автора темы спросить: а ты не увлекаешься дуду?

-Цитата от Arnie

да я серьёзно качался, да я не только видел тех людей которые кололи себе сустанон и глотали дианабол, запивая сывороточным протеином...я дохуя чё видел и знаю достаточно чтобы отличать добавки от химии.

Я имел ввиду синтетические добавки! А синтетика это химия! Поправте меня если я не прав!

я вот на тренеровки не гоянл 2 недели и стал больше весить на 5 кг!

Потому что организм привык к тому, что он теряет много энергии и требует соответственно много пищи для ее восстановления, поэтому когда бросаешь заниматься, энергия не сжигается, а есть ты продолжаешь по привычке также много

Слушай,а может у тебя диабет?? проверься на сахарок,если его нет то некури а хавай побольше вот и все.......