Я вот решил килограммов 5-7 скинуть, отказался от сахара, майонеза, хлеба и вообще мучного всего, так же макарон + после 6 вечера не есть! вчера был первый день, но ночью чуть не умер от голода и сожрал пол буханки хлеба с салом с страшно сладким чаем, вот сегодня решил вновь сесть, пока держусь, жду уже 18:00 по москве чтобы поужинать и успокиться, не знаю что будет ночью...как-то нужно воздержаться, кто сидел, какие советы дадите?

олень автор

-Цитата от lis mc

олень автор

пососи мои волосатый сосочки

-Цитата от комбикорм

Кто-нибудь садился на диету из пацанов?
Я вот решил килограммов 5-7 скинуть, отказался от сахара, майонеза, хлеба и вообще мучного всего, так же макарон + после 6 вечера не есть! вчера был первый день, но ночью чуть не умер от голода и сожрал пол буханки хлеба с салом с страшно сладким чаем, вот сегодня решил вновь сесть, пока держусь, жду уже 18:00 по москве чтобы поужинать и успокиться, не знаю что будет ночью...как-то нужно воздержаться, кто сидел, какие советы дадите?

Два пальца в рот,жирдяй

-Цитата от комбикорм

и сожрал пол буханки хлеба с салом с страшно сладким чаем, вот сегодня решил вновь сесть, пока держусь, жду уже 18:00 по москве чтобы поужинать и успокиться

)))))))))
спорт. бегай по утрам, пресс качай. на плавание запишись. от того, что ты меньше жрать будешь, толку немного выйдет.

не страдай херней и ешь дальше сало с хлебом

Все постепенно нужно делать... Сначала не ешь после 6 дня 2. Потом откажись от мучного, потом от сладкого, ну а потом уже от прочих майонезов и соусов. Заменяй овощами и рыбой Если ПРЯМ СИЛЬНО хочется, то можно) Но немного.
Удачи

ты что баба что на диете сидеть?

крчдиеты это все хуйня , зависит от организма - некоторые если не есть 2 дня могут скинуть пару кг сразу , а некоторые могут бля неделю не есть и нихуя толком не скинут .
займись спортом - если в зал не хош идти - дома отжимайся , качай пресак , по вечерам бегай ... и меньше хавай ... - это единственный разумный способ похудеть или так сказать переработать жиры в мышцы .

у меня рост 178 а вес 73, я хочу 67 хотяб...все-равно лишний весок имеется, но я не жирдяй)))

после 6 стараюсь не кушать ничего

я хоть и не пацан

у меня брат таким образом похудел на 12 кг за 2 месяца

витя не заебался виртуалов делать

да забейте хуй на свои после 6 не есть
это бред - некоторым не помогает - знаю 1 мужик мучался этой хуйней не хавал после 6 и за пару месяцев , которые он так прожил , он не скинул ни 1 кг .
онли спорт может помочь . а если не будешь нормально питаться получишь язву и будешь в больнице кашки хавать .

-Цитата от Не Песец

крчдиеты это все хуйня , зависит от организма - некоторые если не есть 2 дня могут скинуть пару кг сразу , а некоторые могут бля неделю не есть и нихуя толком не скинут .
займись спортом - если в зал не хош идти - дома отжимайся , качай пресак , по вечерам бегай ... и меньше хавай ... - это единственный разумный способ похудеть или так сказать переработать жиры в мышцы .

я если день ни чо не похаваю 0.5 или 1 кг скидываю

никогда не садился

-Цитата от LiKa_mcGIRL

Все постепенно нужно делать... Сначала не ешь после 6 дня 2. Потом откажись от мучного, потом от сладкого, ну а потом уже от прочих майонезов и соусов. Заменяй овощами и рыбой Если ПРЯМ СИЛЬНО хочется, то можно) Но немного.
Удачи

не..я так не могу..надо сразу!!!! как бросить курить...

ложился

-Цитата от комбикорм

у меня рост 178 а вес 73, я хочу 67 хотяб...все-равно лишний весок имеется, но я не жирдяй)))

пиздабол ты витя, как минимум под 100 весишь

-Цитата от Junglе

-Цитата от комбикорм

у меня рост 178 а вес 73, я хочу 67 хотяб...все-равно лишний весок имеется, но я не жирдяй)))

пиздабол ты витя, как минимум под 100 весишь

хуитя

-Цитата от D-Ice

-Цитата от Не Песец

крчдиеты это все хуйня , зависит от организма - некоторые если не есть 2 дня могут скинуть пару кг сразу , а некоторые могут бля неделю не есть и нихуя толком не скинут .
займись спортом - если в зал не хош идти - дома отжимайся , качай пресак , по вечерам бегай ... и меньше хавай ... - это единственный разумный способ похудеть или так сказать переработать жиры в мышцы .

я если день ни чо не похаваю 0.5 или 1 кг скидываю

яж говорю , от организма зависит , кто то за день может сразу 2 кг скинуть , а кто то за месяц ни 1 + мучения + постоянный голод и в итоге язва желудка
так что лучше уж попотеть - занимаясь спортом + нормально питаясь , чем сидеть и думать , блядь когда же я смогу пожрать . ( ты вечером не похаваешь , а на след. день в 2 раза больше сьешь - и хули толку от диеты такой =)))

дибил, качай прес оджимайся ивсй будит

а еще пизже с телкой гденибудь на хате на все выходные заперется и трахатся

(помню за двое суток тока два божпакета сожрал, высох весь )

кстати пердеть начинаешь меньше, я заметил , даже вообще не хочется, теперь хоть с девушкой без обломов гуляешь

Добавлено через 1 минуту 3 секунды

-Цитата от kolikus

дибил, качай прес оджимайся ивсй будит

а еще пизже с телкой гденибудь на хате на все выходные заперется и трахатся

(помню за двое суток тока два божпакета сожрал, высох весь )

да..секс будь здоров зжигает каллорий

перестал употреблять алкоголь)