после шести не ешь и зарядку по 3 раза в день, ну типа раз 40-50 отжимания для начала, прес, раз 30-40, главное если начнёшь не остонавливайся

не надо никуда бегать - что б похудеть!

за хавчиком нада

Безоговорочное правило ПМЖ-Попробуй Меньше Жрать:D. У меня друг по такой системе худеет, похудел уже на 15кг.

Cgjcj,jd- vfccf Тфу!
Способов масса, главное не глотать таблеток никаких.:cool:Упражнения,диета,...Вот я например вобще поправится хочу.У меня обмен вещ-в такой я жру, жру, жру...И не толстею нигада:(

тема жжет :D

Мжет быть проблемма в глистах:confused: Не сочти за оскорбление, у кента моего была такая же проблемма.

в тренажерку с куриной грудкой!!!

хаха ты беременая чё ли :)
или беременый:)

такая же хуйня

я вот как в гости прийду так все и ахуевают как такой тощий пацык стока жрать может :D

обмен веществ хороший ? :rolleyes:

Хуле? не жри после 6 ти, и спортом занимайся. Я уж зна я на 18 кг похудел. Вообще бери прыгалки и хуярь когда засуха во рту буит. Так по часу с передохом, да и не жри тростнековый сахр, максимум ФРУКТОЗА. всё, главное терпение и буит всё окей. Еще не забуть прес фигарть=\

Тупо бегать просто так. В футбик лучше с поцаками гоняй. :ma3im:

Убейся :morj:

еще бля иди на 1 эттаж в своём доме, и хуярь до последнего, потом опять на первый. И так по пол часика.:guinda: Ахуенный результат за неделю.

ну наверно :)

Артур, давно хотел спросить, а вот минуса днб или трансовые под которые вы с Лок-Догом читаете, вы сами делаете ?

нет, нам их делают наши днб и трансовые друзья :)

Да ты гонишь! глисты не могут столько дерьма жрать:morj:

за ними уход нужен:saint:

вот это я!:)тоже не идеал,но все таки и не плохо как мне говорят.я например,утром съедаю яблоко или йогурт и до обеда ни ем нихрена.а вообще советую пресс покочать,20 раз утром и 20вечером,так за 2 недели очень быстро подкачаешь животик и избавишься от жирков)вообщем не расстраивайся)если приложишь максимум усилей все у тя будет хорошо)

яблоко и йогурт?? я с утра до обеда вообще ни че не ем... у меня уже года 4 нету слова завтрак!!!

о чем выговорите вообще???я сбрасывал за две недели по 10 кг перед соревнованиями!

ППЦ:confused:

че пипец-то???все заебись!

чем занимаешся?

Еще неплохой способ похудеть - устроиться летом грузчиком:morj:! И деньги неплохие можно заработать и по жаре высушиться как таранка! Я бля этим летом 5 кг с такой работай потерял, но быстро за осень востановил!

пауэрлифтинг!

БЛАТЬ. Берёш 5 литров Архыза, хуяриш ткоа его, в день 2 литра. НИ чо не жрёш. ты похуждееш, но эт буит не похудение а хуйня.

причем полнейшая!

папробуй шахматный спорт...............:D...............или бильярд:horosho::D

ахахахахах!ништяк улыбнул!:D:D:D

Все. Похудела.

Посрала чтоль ? :morj::morj::guinda:

Спортом надо заниматься и на ночь не объедаться. :|

делись с форумщиками какими способами))

"помогите охуеть" я почему то так название этой темы читал всегда.

А я ф школу сёдня нипашёл и фчера тож... прагулял бля.. и зафтра апядь нипайду.. буду песадь с ашипками и флудить. :)

GansT, дык, благодаря вашим же советам!
Хотя...я даже статью об этом решила написать..как похудеть в быту... надо будет написать статью, да... в журнал

аххххаааххххааа:D:D:Dты залетела

фотографии ДО были, теперь ПОСЛЕ!

Фотки в студию!