-Цитата от Бакбоник 
раньше 9 лет бегал на тренировке по футбику
щас гордый обладатель жирка
вот я тоже думаю подтянуться к подобной движухе, но не с кем, а одному впадлу
где бы форест гампа найти
а то, что по утрам нельзя, все говорят
говорят, для сердца это хуёво
ага, скажи что еще утренняя гимнастика людей делает инвалидами
Пробежка утром весьма полезна, но
пробежка а не конские бега. Трусцой, никуда не спеша, смакуя любимую музычку в плеере ) если ты футболом занимался то наверняка хоть какие то сборы проходил? А там факт, что каждый день есть утренний кросс!
А плотные нагрузки это уже ближе к вечеру надо, ибо в том же футоле игры обычно во второй половине дня и следовательно организм должен быть в это время в тонусе.
Так что бегайте утром наздоровье! А если к этому добавить еще хотя бы обтирание или душ контрастный то вообще сказка
