Hip-Hop.Ru - Центральный сайт о Хип Хоп культуре в Рунете

Спорт — наш друг!
  Hip-Hop.Ru Форум Пользователи Социальные группы Сообщения за день Баня Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны
Аватар для МЭДЫЧ
Сообщения: 27,608
Регистрация: 17.08.2002
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 8 августа 2010, 13:29
Домашняя страница
  #251 (ПС)
-Цитата от Бакбоник Посмотреть сообщение
раньше 9 лет бегал на тренировке по футбику
щас гордый обладатель жирка
вот я тоже думаю подтянуться к подобной движухе, но не с кем, а одному впадлу
где бы форест гампа найти
а то, что по утрам нельзя, все говорят говорят, для сердца это хуёво
не хуёвее чем пивас хлестать и винстон синий ебашить по пачке в день. не хуёвее чем жрать в макдаке. не хуёвее чем плясать объебошеному в задымленном "ночном клубе". а так, да, нарузка конечно поболее чем расслабляющий массаж только нагрузка полезного свойства.
всё познаётся в сравнении.

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для Евгений Крамар
Сообщения: 7,031
Регистрация: 06.03.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 8 августа 2010, 13:31
Отправить сообщение через twitter для Евгений Крамар
  #252 (ПС)
-Цитата от Бакбоник Посмотреть сообщение
раньше 9 лет бегал на тренировке по футбику
щас гордый обладатель жирка
вот я тоже думаю подтянуться к подобной движухе, но не с кем, а одному впадлу
где бы форест гампа найти
а то, что по утрам нельзя, все говорят говорят, для сердца это хуёво
т олько бегом жир не уберёшь...там как бы правильное питание ещё должно быть

offline
Ответить с цитированием
нормальный пользователь
Аватар для Molotila
Сообщения: 582
Регистрация: 02.10.2009
Откуда: Ульяновск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 8 августа 2010, 13:40
ВКонтакте
  #253 (ПС)
бегаю так для себя утречком с единомышленником(ми)

offline
Ответить с цитированием
€њž“§¥£¤Ÿ
Аватар для badjust
Сообщения: 2,489
Регистрация: 22.03.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 9 августа 2010, 01:12
Домашняя страница LastFm
  #254 (ПС)
-Цитата от Бакбоник Посмотреть сообщение
раньше 9 лет бегал на тренировке по футбику
щас гордый обладатель жирка
вот я тоже думаю подтянуться к подобной движухе, но не с кем, а одному впадлу
где бы форест гампа найти
а то, что по утрам нельзя, все говорят говорят, для сердца это хуёво
ну тут наверно только индивидуальные проблемы с сердцем

offline
Ответить с цитированием
Нижегородский рэп
Аватар для Pistol
Сообщения: 3,314
Регистрация: 17.10.2008
Откуда: Нижний Новгород
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 9 августа 2010, 05:15
ВКонтакте
  #255 (ПС)
Есть в Нижнем Новгороде кто бегает? А то одному скучно бегать=(

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для Sibskana
Сообщения: 5,836
Регистрация: 22.05.2007
Откуда: Иркутск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 9 августа 2010, 11:36
ВКонтакте Instagram
  #256 (ПС)
-Цитата от Бакбоник Посмотреть сообщение
раньше 9 лет бегал на тренировке по футбику
щас гордый обладатель жирка
вот я тоже думаю подтянуться к подобной движухе, но не с кем, а одному впадлу
где бы форест гампа найти
а то, что по утрам нельзя, все говорят говорят, для сердца это хуёво
ага, скажи что еще утренняя гимнастика людей делает инвалидами

Пробежка утром весьма полезна, но пробежка а не конские бега. Трусцой, никуда не спеша, смакуя любимую музычку в плеере ) если ты футболом занимался то наверняка хоть какие то сборы проходил? А там факт, что каждый день есть утренний кросс!
А плотные нагрузки это уже ближе к вечеру надо, ибо в том же футоле игры обычно во второй половине дня и следовательно организм должен быть в это время в тонусе.

Так что бегайте утром наздоровье! А если к этому добавить еще хотя бы обтирание или душ контрастный то вообще сказка

offline
Ответить с цитированием
Ohren Propaganda
Аватар для Mic Check
Сообщения: 1,376
Регистрация: 18.09.2009
Откуда: ты вылез???
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 12 августа 2010, 06:24
  #257 (ПС)
Раньше часто бегал, щас раз в неделю

offline
Ответить с цитированием
нормальный пользователь
Аватар для Adrenaline_rec.
Сообщения: 954
Регистрация: 04.02.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 августа 2010, 01:41
ВКонтакте
  #258 (ПС)
Я засыпаю по утрам

offline
Ответить с цитированием
на урок в трусах пришла
Аватар для Shu Ga
Сообщения: 12,622
Регистрация: 15.10.2006
Откуда: из Ада =)
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 14 августа 2010, 02:08
ВКонтакте Отправить сообщение через twitter для Shu Ga
  #259 (ПС)
по вечерам бегаю)

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для zerno
Сообщения: 4,484
Регистрация: 14.10.2001
Откуда: СССР
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 17 августа 2010, 14:25
Домашняя страница ВКонтакте Live Journal LastFm Отправить сообщение через twitter для zerno
  #260 (ПС)
я тоже по вечерам или днём

offline
Ответить с цитированием
в Бане
Аватар для Dest
Сообщения: 43,964
Регистрация: 13.05.2001
Откуда: метрофлекс
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 17 августа 2010, 17:19
Домашняя страница ВКонтакте Live Journal MySpace LastFm Отправить сообщение для Dest с помощью AIM Отправить сообщение для Dest с помощью Yahoo Отправить сообщение через twitter для Dest
  #261 (ПС)
Отбегал ежедневно для разгона метаболизма с утра, теперь практикую те же нагурзки но перед сном на ночь.
Вред не имеет занчение, я ставлю опыт на реакции собственного организма. Мне нужен результат.

offline
Ответить с цитированием
в Бане (Автоматом)
Сообщения: 4,901
Регистрация: 08.10.2009
Откуда: В Питере дым?
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 17 августа 2010, 17:46
  #262 (ПС)
Раньше бегал только если в баскет играли или в футбол, а так целенаправленно нет)С сегодняшнего дня начал тренировки)Для разминки пробежал с 1 до 9 этажа и с 9 до 1 разочек)А потом чуток на улице пробежался)Завтра повторю, только после этого пойду в баскет один поиграю во дворе

offline
Ответить с цитированием
East Coast Koms
Аватар для Deus
Сообщения: 157
Регистрация: 07.02.2009
Откуда: Комсомольск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 17 августа 2010, 18:19
Домашняя страница ВКонтакте MySpace
  #263 (ПС)
Нет, по утрам вряд ли !
Но так как я занимаюсь Free-Fight ( бои без правил как м1 по вессии wma )
То бегаю три раза на неделю вечерком 17 км вдоль берега.
Думаю что по утрам я бы не справился
Вставать такая лень

offline
Ответить с цитированием
в Бане
Аватар для Dest
Сообщения: 43,964
Регистрация: 13.05.2001
Откуда: метрофлекс
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 17 августа 2010, 18:58
Домашняя страница ВКонтакте Live Journal MySpace LastFm Отправить сообщение для Dest с помощью AIM Отправить сообщение для Dest с помощью Yahoo Отправить сообщение через twitter для Dest
  #264 (ПС)
хуевый ты какой-то спортсмен получаешься если тебе даже встать рано лень.
боец)

offline
Ответить с цитированием
Мучу хасол
Аватар для stin
Сообщения: 1,289
Регистрация: 25.10.2009
Откуда: взялись эти дебилы???
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 17 августа 2010, 22:31
ВКонтакте
  #265 (ПС)
канечно бегаю,футбол еще играю

offline
Ответить с цитированием
Аватар для МЭДЫЧ
Сообщения: 27,608
Регистрация: 17.08.2002
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 17 августа 2010, 23:25
Домашняя страница
  #266 (ПС)
-Цитата от Dest Посмотреть сообщение
Отбегал ежедневно для разгона метаболизма с утра, теперь практикую те же нагурзки но перед сном на ночь.
Вред не имеет занчение, я ставлю опыт на реакции собственного организма. Мне нужен результат.

сколько дней разгонял? сам просто думаю что скоро пора на вечер переходить , а скорее на утро бег / вечер прикладуха.

offline
Ответить с цитированием
в Бане
Сообщения: 3,046
Регистрация: 28.09.2009
Откуда: Волгоград
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 18 августа 2010, 02:29
  #267 (ПС)
-Цитата от zerno Посмотреть сообщение
я тоже по вечерам или днём
Всегда хотел спросить,как у вас продвигается расследование в деле "преступник бабангида"?

offline
Ответить с цитированием
в Бане
Аватар для Dest
Сообщения: 43,964
Регистрация: 13.05.2001
Откуда: метрофлекс
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 18 августа 2010, 10:13
Домашняя страница ВКонтакте Live Journal MySpace LastFm Отправить сообщение для Dest с помощью AIM Отправить сообщение для Dest с помощью Yahoo Отправить сообщение через twitter для Dest
  #268 (ПС)
-Цитата от МЭДЫЧ Посмотреть сообщение
-Цитата от Dest Посмотреть сообщение
Отбегал ежедневно для разгона метаболизма с утра, теперь практикую те же нагурзки но перед сном на ночь.
Вред не имеет занчение, я ставлю опыт на реакции собственного организма. Мне нужен результат.

сколько дней разгонял? сам просто думаю что скоро пора на вечер переходить , а скорее на утро бег / вечер прикладуха.
40 дней. но помимо бега ежедневного был еще два раза баскетбол плотный и 5 дней качалочка с высоким интенсивом, плюс специфическое питание со специфическими витаминамм)
Пока спустя 4 дня понял, что бегать чуть легче вечерами.
Еще перед сном пиздато тупо повисеть на турнике подольше. Бля у меня даже поясница стала после становой меньше болеть от этого.

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для $HES
Сообщения: 3,236
Регистрация: 05.11.2009
Откуда: Belarus
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 18 августа 2010, 12:03
ВКонтакте
  #269 (ПС)
по утрам нет)
тупо впадлу бегать с утра..
вечером могу..
кстати давненько не бегал, сегодня думаю займусь...

offline
Ответить с цитированием
ffx
новый пользователь
Аватар для ffx
Сообщения: 134
Регистрация: 24.01.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 18 августа 2010, 18:59
  #270 (ПС)
бегаю
раньше 2.5км еле как щас 5 спокойно
надо еще развиваться

offline
Ответить с цитированием
текстилька с пропиточкой
Аватар для че почем
Сообщения: 2,081
Регистрация: 30.11.2009
Откуда: Уфасити
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 18 августа 2010, 21:10
ВКонтакте Отправить сообщение через twitter для че почем
  #271 (ПС)
ну ниче вы тут спорстмэны
я 2км кое как)

offline
Ответить с цитированием
The Cowardly Dog
Аватар для Courage
Сообщения: 3,978
Регистрация: 13.09.2009
Откуда: Ахтырка
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 18 августа 2010, 21:17
  #272 (ПС)
раньше бегал, та и щас не отказался бы
4е забросил? а хз, может просто подзаебало, да и рановато вставать не о4ень по кайфу

offline
Ответить с цитированием
Аватар для МЭДЫЧ
Сообщения: 27,608
Регистрация: 17.08.2002
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 18 августа 2010, 22:41
Домашняя страница
  #273 (ПС)
-Цитата от GRAMS Посмотреть сообщение
ну ниче вы тут спорстмэны
я 2км кое как)
не ссы, такое же пока.
но это всё хуйня , лично мне сейчас нужно постоянство, нарастить дистанцию успею.

offline
Ответить с цитированием
в Бане
Сообщения: 5,295
Регистрация: 02.09.2008
Откуда: Роисся
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 19 августа 2010, 11:13
Домашняя страница
  #274 (ПС)
Да,по утрам бегаю.Дело в том,что у меня занятия по джиу-джитсу в 7 утра начинаются,и вот там мы и бегаем))).

offline
Ответить с цитированием
Аватар для МЭДЫЧ
Сообщения: 27,608
Регистрация: 17.08.2002
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 19 августа 2010, 11:22
Домашняя страница
  #275 (ПС)
ты в буддистском монастыре что ли живёшь?

offline
Ответить с цитированием
Ответ
Тэги темы: бег, Жизнь, здоровье, сила воли, спорт
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 
Опции темы
Похожие темы на: А ты бегаешь по утрам?
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
а у вас по утрам воняет изо рта? алынька Безбашенное общение 82 28 января 2010
А ты бегаешь по утрам? deest1ke Безбашенное общение 14 9 декабря 2009
Громкий - Зима приходит по утрам. Громкий Их стихия — стихи 23 11 ноября 2009
Что вы пьете по утрам? DeaF Разговоры 1 29 мая 2007
гладите ли тело по утрам? Infanten Безбашенное общение 25 18 декабря 2006
Часовой пояс GMT +3, время: 01:23.