200 - не хуй делать,будто отобедать,сын.

-Цитата от Mc_LE1K$

Я дак последнее время узким "хватом" отжимаюсь (руки рядом ставлю совсем), так нагрузка намного больше, особенно грудь забивается хорошо после нескольких подходов

так нагрузка больше

На кулаках около 30.
Когда занимался дзю-до то мог 40-45 раз за 30 секунда.

-Цитата от Пан Махмуд

На кулаках около 30.
Когда занимался дзю-до то мог 40-45 раз за 30 секунда.

40-45 именно за 30 секунд это хороший результат плюс на кулаках

-Цитата от Вова Микстэйп

-Цитата от Пан Махмуд

На кулаках около 30.
Когда занимался дзю-до то мог 40-45 раз за 30 секунда.

40-45 именно за 30 секунд это хороший результат плюс на кулаках

нееее. На время я не на кулаках делал

-Цитата от Пан Махмуд

-Цитата от Вова Микстэйп

-Цитата от Пан Махмуд

На кулаках около 30.
Когда занимался дзю-до то мог 40-45 раз за 30 секунда.

40-45 именно за 30 секунд это хороший результат плюс на кулаках

нееее. На время я не на кулаках делал

на кулаках легче или я не прав?

Добавлено через 2 минуты 18 секунд

по 100 в день отжимаюсь

за минуту чуть больше 63 раза)))))) а так несчетал вообщем)

-Цитата от BOOGAGASHEN'KA

-Цитата от Пан Махмуд

-Цитата от Вова Микстэйп

40-45 именно за 30 секунд это хороший результат плюс на кулаках

нееее. На время я не на кулаках делал

на кулаках легче или я не прав?

Добавлено через 2 минуты 18 секунд

по 100 в день отжимаюсь

хз как тебе самому

Мне на кулаках легче, потому что я кисть не выворачиваю. Она мне еще для баскетбола необходима.

Раз 60 с грузом 10 кг

кто без ног умеет отжиматься?

-Цитата от BOOGAGASHEN'KA

-Цитата от Пан Махмуд

-Цитата от Вова Микстэйп

40-45 именно за 30 секунд это хороший результат плюс на кулаках

нееее. На время я не на кулаках делал

на кулаках легче или я не прав?

Добавлено через 2 минуты 18 секунд

по 100 в день отжимаюсь

Зависит от ширины. Если ты 100 делаешь на ширене плеч, то это нормально. Если шире плечей на 10-15 см, то здорово.

Добавлено через 1 минуту 3 секунды

-Цитата от Фефекс

кто без ног умеет отжиматься?

А конкретнее?

кстати а кто как отжимаеться? я только на кулаках на ладошках непризнаю отжиманий

30на кулочках сделаю

-Цитата от poBEDA

Мне на кулаках легче, потому что я кисть не выворачиваю. Она мне еще для баскетбола необходима.

наоборот ты кисть разминать будешь и тд, сам на баскет 5 лет отходил..

-Цитата от М@ньяк

кстати а кто как отжимаеться? я только на кулаках на ладошках непризнаю отжиманий

и так и так нужно, кисть тоже нужна крепкая

50

не пробовал.. но вообще думаю мало.. раз 30..

вооот хз давно не отжимался думаю раз 50 смогу, а может и больше

около 60
хотя давно на счет не пробывал делать

40 на кулаках

этим летом вообще в падлу заниматься спортом

40 пальцы,90 по обычному

как и все средне около ста, можно и больше если подтянут и т.д.

Кто соклько с хлопками сумеет?!?

А какой интерес на пальцах отжиматься?
Пальцы качать?