-Цитата от STRiKE

проходку сделал


присед - 140
жим - 80
тяга - 140








народ, чего мотор заглох то?

сам сколько весишь?

Где все?давайте общаться!

ну покажи чего достиг... за 3 года...

-Цитата от ВаняГрозный

ну покажи чего достиг... за 3 года...

Приседания 240 кг
Жим лежа 160 кг
Тяга становая 255 кг
Лучшая сумма из 3-ех упражнений 640 кг.
При весе 80,10 кг!

-Цитата от CARBO

Приседания 240 кг
Жим лежа 160 кг
Тяга становая 255 кг
Лучшая сумма из 3-ех упражнений 640 кг.
При весе 80,10 кг!

покажи а не напиши.. засвети фотку..

-Цитата от ВаняГрозный

покажи а не напиши.. засвети фотку..

пока нету!у меня фигура плохая!да и жирок лишний есть!зато я сильный!

-Цитата от CARBO

пока нету!у меня фигура плохая!да и жирок лишний есть!зато я сильный!

ну бля я тоже на адонис... просто написать я тоже много могу))

бля у меня за 1 месяц на 4см. объём ляшек увеличился(((( сука брюки 2 месяца назад купил за 2500 руб((((((

-Цитата от ВаняГрозный

ну бля я тоже на адонис... просто написать я тоже много могу))

бля у меня за 1 месяц на 4см. объём ляшек увеличился(((( сука брюки 2 месяца назад купил за 2500 руб((((((

я за два года две пары штанов протер!между ног перетираются нах!я тебе потом видюху скину где я приседаю 240 в зале!

-Цитата от CARBO

я за два года две пары штанов протер!между ног перетираются нах!я тебе потом видюху скину где я приседаю 240 в зале!

вот бля 240 приседать как так нахуй... не то что я не верю.. просто сам максимум ну 120 присяду... а на грудь 100... тяга думаю 160 потянут... вес у меня большой 114... но я токо 1 месяц тренируюсь интесивно...

-Цитата от ВаняГрозный

вот бля 240 приседать как так нахуй... не то что я не верю.. просто сам максимум ну 120 присяду... а на грудь 100... тяга думаю 160 потянут... вес у меня большой 114... но я токо 1 месяц тренируюсь интесивно...

ну я тебе видюшку скину и сам посмотришь!еще видео тяги есть 260 тоже в зале!видео жима только 130 есть!

-Цитата от CARBO

ну я тебе видюшку скину и сам посмотришь!еще видео тяги есть 260 тоже в зале!видео жима только 130 есть!

да я не не верю... просто удевляюсь...

-Цитата от ВаняГрозный

да я не не верю... просто удевляюсь...

только щас с тренировки пришел!ноги забились пипец!

Приседания 240 кг.
Вот вам мое видео!

-Цитата от CARBO

только щас с тренировки пришел!ноги забились пипец!

я тоже сегодня ноги кочал... приседание 110кг, 6х100, 7х100, 8х100, 6х110...

икры, стоя 140...

-Цитата от CARBO

только щас с тренировки пришел!ноги забились пипец!

чёто не могу посмотреть.. качаю плаер.. надо было на ютуб...

не как не смотртца(((((( уже 3 плеера скачал... залейте кто нить на ютуб... или ещё куданибудь?!

Снимали на мой телефон!я не умею перегонять его в другой формат!

я с помощью самсунг медиа плеер смотрел раньше!щас не могу!диск проебал где-то!

залей на рутуб или ютуб...

-Цитата от ВаняГрозный

залей на рутуб или ютуб...

ща попробую!

-Цитата от ВаняГрозный

залей на рутуб или ютуб...

а как там че куда заливать?

-Цитата от CARBO

а как там че куда заливать?

ну надо зарегестриреватца.. щя сам попробую...

Спорт-сила

короче залил но что то с видаком не в поряде... не показывает ваще даже на ютубе

вань сколько делаешь присед, жим, тягу?