пацаны с округа звонили.двоих на Россию отобрали.Мастеров поднимать будут.сцука!!!!я мог стать третьим!

ничё..всё будет! стремись братан!)

я короче решил одно для себя: Либо я тренируюсь - либо я ваще бросаю спорт.Но так как бросать спорт для мужчины - последнее дело,то я буду стремиться.Ахуенно что меня поддерживают и не дают упасть!спасибо l00k

Да просто сам занимался разными видами спорта...и хоккей..и баскет. Всё побрасал по глупости. Щас вот 3 года уже в тренажёрке...и тоже были моменты когда всё бросить хотел..Но смысла нет, т.к. уже жалко...что есть результаты каки-то.


залупу какую-то написал несвязную, но думаю понятно))

да ну нах!все внятно и ясно:)

Да еще есть рецптик, для набора массы.
После тренировки съедать стакан сметаны, и выпивать поллитра пива.
Главное не перставать заниматся, а то зарастете Жиром.

Пиво со сметанкой-то, самое оно. Ещё можно ебашить для массы гамбургеров с картошкой фри и чипсами...

чмпсы - хуйня

У тебя всё хуйня, что тебе не нравится ;)

конечно.что лично мне не нравится - для меня хуйня

я вот тоже это заметил;) давай стремись будь лучшим!:):horosho:

не надо

Люди посоветуйти фирмы хорошие беговых дорожек и скока примерно они стоят?

вот это вобще помойму нах не надо... на улицу и бегать...

Бля ты че на улице пипец что каша где снег где вода и бегать невозможно!! и это еще продлиться пол месяца

а эта штука размером с пол комнаты и стоит как матацыкл!)))))

да нех и дорого я глянул цены от 5 до 10 тыс

а и да тут немного под другим подрозумевалось "тренажорный зал")

да тему просто не хотелось создовать сюда решыл написать!!! помогите люди

первая тренировка прошла успешно...

мне кажется после этого будешь срать дальше чем видишь...
сметана + пиво... :bokal: :bomba:

=селедка с молоком

занимался раньше пауэрлифтингом, теперь просто бодибилдингом. :)

Занимаюсь уже как 3 или даже уже 4 год. Не занимался наверно последние 4 месяца(времени не было) и то если занимался то не регулярно. Сейчас снова начал как 3 неделю. Начинать было трудно(Пониженая мотивация, стал слабее=мотивация пропадает ещё больше), но за недельки 3 вошол снова в ритм.
Так что лучше очень долгие паузы не делайте.

я на праздники (новый год) загулял на неделю, потом пришёл на качалу, даже 70 взять не смог :( через неделю всё норм стало :horosho: