Интересно как такую сухость добиться, если это натурально, а если с удобрениями, то интересно что за фарму, давай Madden колись, тут все свои

-Цитата от Ромич

Расскажи о своей диете, тренировках, не в падлу

Хожу тренируюсь 5 - 4 раз в неделю по часику по одной две группы мышц. Максимум 4 подхода в упражнении отдых по минуте или по 3 - 4 минуте перед силовым ( к примеру жим")
Люблю жим) Присяд ( он очень легко идёт) становую стал недавно практековать) Спина растёт хуёва поэтому ей уделяю отдельную тренировку также как и ногам . Люблю тренировать грудь со всем чем можно кроме ног и трицепса)))
Думал выступать не получилось из за учёбы и работы... ведь безуглеводная диета это вам не семечки грызть у подьезда.
Да генетически мне повезло насчёт рук и ног всё это растёт ахуенно . Ну кость уменя не такая уж и тонкая... плечи узкие всегда были)
Хоть и пловец бывший)
Из пилюль пробовал метан ( Ебливый препорат !!!! ) грязный не люблю.. НУ и станазолол таблетированный ( Вот его люблю покушать раз в 3 месяца)
Протеин аминоксилоты и бца очень очень люблю))))
После 20.00 стараюсь есть только белок. А так ем как слон) Жареное вообще не ем вместо макдака предпочитаю суши)
Простите за орфографию я после секса пишу)))))))))))))))

-Цитата от MaDDeN

Хожу тренируюсь 5 - 4 раз в неделю по часику по одной две группы мышц. Максимум 4 подхода в упражнении отдых по минуте или по 3 - 4 минуте перед силовым ( к примеру жим")
Люблю жим) Присяд ( он очень легко идёт) становую стал недавно практековать) Спина растёт хуёва поэтому ей уделяю отдельную тренировку также как и ногам . Люблю тренировать грудь со всем чем можно кроме ног и трицепса)))
Думал выступать не получилось из за учёбы и работы... ведь безуглеводная диета это вам не семечки грызть у подьезда.
Да генетически мне повезло насчёт рук и ног всё это растёт ахуенно . Ну кость уменя не такая уж и тонкая... плечи узкие всегда были)
Хоть и пловец бывший)
Из пилюль пробовал метан ( Ебливый препорат !!!! ) грязный не люблю.. НУ и станазолол таблетированный ( Вот его люблю покушать раз в 3 месяца)
Протеин аминоксилоты и бца очень очень люблю))))
После 20.00 стараюсь есть только белок. А так ем как слон) Жареное вообще не ем вместо макдака предпочитаю суши)
Простите за орфографию я после секса пишу)))))))))))))))

Благодарю за инфу! А аэробику делаешь - бег или еще что-нибудь? Думаю попробовать как-нибудь аминки и bcaa, только по бабкам они дорого выходят, амины от multipower в желтой упаковке 1750 рублей за 300 таблов, бца не помню, а вот протеин нормальный у нас в городе не видел пока, поэтому творогом спасаюсь А сухость у тебя конечно отличная Станозолол какой эффект дает? Побочек не ощущал?

-Цитата от Ромич

Благодарю за инфу! А аэробику делаешь - бег или еще что-нибудь? Думаю попробовать как-нибудь аминки и bcaa, только по бабкам они дорого выходят, амины от multipower в желтой упаковке 1750 рублей за 300 таблов, бца не помню, а вот протеин нормальный у нас в городе не видел пока, поэтому творогом спасаюсь А сухость у тебя конечно отличная Станозолол какой эффект дает? Побочек не ощущал?

Побочка - хочется трахатся как кролик))))))))))))
Только о девушках и думаешь (((
В остальном всё как обычно.
Ух ну увас и цены....... аминки и протеин исключительно от фирмы "ON" принимаю.. да дорого тысяц 8 в месяц только на добавки к пище уходят... Не считая за зал оплатц за еду которую ешь в течении дня :/ Бодибилденг спорт дорогой и совершенно неблагодарный к карману)

Добавлено через 3 минуты

Бег месяц раз в 4 месяца)))) Аэробика только разминка перед треной а то локти цука болели когда на холодную мышцу жал)))
http://www.sportprime.ru/catalog/category/4.html

Вот зайдите посмотрите ) Но цены щас там выше на процентов 30

-Цитата от MaDDeN

Побочка - хочется трахатся как кролик))))))))))))
Только о девушках и думаешь (((
В остальном всё как обычно.
Ух ну увас и цены....... аминки и протеин исключительно от фирмы "ON" принимаю.. да дорого тысяц 8 в месяц только на добавки к пище уходят... Не считая за зал оплатц за еду которую ешь в течении дня :/ Бодибилденг спорт дорогой и совершенно неблагодарный к карману)

Добавлено через 3 минуты

Бег месяц раз в 4 месяца)))) Аэробика только разминка перед треной а то локти цука болели когда на холодную мышцу жал)))
http://www.sportprime.ru/catalog/category/4.html

Вот зайдите посмотрите ) Но цены щас там выше на процентов 30

Ну а вообще на тренировках пруха, набор массы и т.д со станозололом намного круче? Я слышал это мягкий преп и вреда от него практически нет, но пока на натурале повыжимаю из себя Да цены у нас ппц, просто магазин охуевший "мегаспорт", там на все товары цены смешные, а вдругом магазине всякое паражняковое российское питание типа протеин атлант и еще гейнер я там как-то купил, уже не помню название чето XXL, от него блевотный рефлекс вообщем. Так что пока туго с спорт-питом у нас. У тебя наверное метаболизм такой высокий, то что ты аэробику не делаешь и сухой остаешься, тоже пацана одного видел, жрет все подряд, но пресс все видно.
За 2 касаря нормально так протеин 2 кило от ОН, я бы купил, была бы доставка до Казахстана, тока походу после почты цена будет намного выше чем в прайсе из-за перевозок.

-Цитата от Ромич

Ну а вообще на тренировках пруха, набор массы и т.д со станозололом намного круче? Я слышал это мягкий преп и вреда от него практически нет, но пока на натурале повыжимаю из себя Да цены у нас ппц, просто магазин охуевший "мегаспорт", там на все товары цены смешные, а вдругом магазине всякое паражняковое российское питание типа протеин атлант и еще гейнер я там как-то купил, уже не помню название чето XXL, от него блевотный рефлекс вообщем. Так что пока туго с спорт-питом у нас. У тебя наверное метаболизм такой высокий, то что ты аэробику не делаешь и сухой остаешься, тоже пацана одного видел, жрет все подряд, но пресс все видно.
За 2 касаря нормально так протеин 2 кило от ОН, я бы купил, была бы доставка до Казахстана, тока походу после почты цена будет намного выше чем в прайсе из-за перевозок.

Тебе надо на поток поставить поставку в казахстан) чтобы протеинчик всегда был)
Даа я худой всегда был) И пресс вегда виднелся... :/ В детстве дрищом был) Потом начал жать гриф от штанги и влюбился в процесс тягания тяжести, отжимания весов от груди))))))))
Клянусь но это наркотик!

-Цитата от MaDDeN

Тебе надо на поток поставить поставку в казахстан) чтобы протеинчик всегда был)
Даа я худой всегда был) И пресс вегда виднелся... :/ В детстве дрищом был) Потом начал жать гриф от штанги и влюбился в процесс тягания тяжести, отжимания весов от груди))))))))
Клянусь но это наркотик!

В смысле на поток поставить? В какой-нибудь магазин оптом? Да я тоже дрыщем был все время, хотя и щас дрыщ, да чета с углеводами перебрал, теперь вот избавиться пытаюсь от лишнего груза на пузе А так то это да, у нас тут клуб анонимных наркоманов

не жрите всякую хуету.. отжимайтесь, подтягивайтесь на турнике.. кушайте кашу, орешки, творог, изюмчик, бананы.

-Цитата от Raskum

не жрите всякую хуету.. отжимайтесь, подтягивайтесь на турнике.. кушайте кашу, орешки, творог, изюмчик, бананы.

Расскажи как накачать клевые бицепсы

-Цитата от Raskum

не жрите всякую хуету.. отжимайтесь, подтягивайтесь на турнике.. кушайте кашу, орешки, творог, изюмчик, бананы.

правельно не жрите всякую хуету.. а жрите правильную хуету) и будете здоровы) только на турнике можно нихуево накачаться, если постояно ходит на негО!

-Цитата от ATZ [Mont'reaL]

правельно не жрите всякую хуету.. а жрите правильную хуету) и будете здоровы) только на турнике можно нихуево накачаться, если постояно ходит на негО!

Расскажи как ноги на турнике прокачать Срочно надо!

ты смотрю качок от души!)))

да я тоже заметил что этот парень нихуево накаченный, вот поделился бы секретом с нами

я пиздец не понимаю долбоёбов которые говорят что даже протеин нельзя жрать

От протеина же член не стоит, ты не знал? Я вот один раз попробовал, теперь все, импотент

-Цитата от Ромич

От протеина же член не стоит, ты не знал? Я вот один раз попробовал, теперь все, импотент

во во, я тоже походу импотент, а от креатина пиздец! гормональный сбой и сиськи вырастут


становую делал, позорно как то
можете посмеяться пока, вечером удалю с ютуба

Добавлено через 1 минуту

ебать качество, удалю пожалуй щас

кач - это хорошо
у меня бицепс - 38 см
меня все боятся

-Цитата от СуперЗлодей

кач - это хорошо
у меня бицепс - 38 см
меня все боятся

купи ствол и забей на кач эффект будет такой же
А если разницы нет-то нахуя платить больше?

-Цитата от MaDDeN

Раз разговор пошол о бодибилдерах...
И помню было мнение что у меня грудь хуёва расскачена...

ебать, сука ... да ты же МАШИНА-УБИЙЦА

Даааа протеин это яд))) Особенно турник сука неебовый тренаджор! Вы думаете как арни себе такую грудь ахуенную зделал??? ОТЖИМАЛСЯ)))))))))))))))) А спина??? Подтягивался)))))) И ел изём и орехи! Гнабил людей которые пили протеин))))))))
А вин дизель??? Он просто отжимался на одной руке всю жизнь и от этого он даже облысел.... НО какого эфекта он добился....

Арни и ВинДизель боги.. им этого нечего делать не надо было...

-Цитата от MaDDeN

Побочка - хочется трахатся как кролик))))))))))))
Только о девушках и думаешь (((
В остальном всё как обычно.
Ух ну увас и цены....... аминки и протеин исключительно от фирмы "ON" принимаю.. да дорого тысяц 8 в месяц только на добавки к пище уходят... Не считая за зал оплатц за еду которую ешь в течении дня :/ Бодибилденг спорт дорогой и совершенно неблагодарный к карману)

Добавлено через 3 минуты

Бег месяц раз в 4 месяца)))) Аэробика только разминка перед треной а то локти цука болели когда на холодную мышцу жал)))
http://www.sportprime.ru/catalog/category/4.html

Вот зайдите посмотрите ) Но цены щас там выше на процентов 30

я во многих источниках в том числе и в журнале "Mens Health"(советую почитать, очень много в нём полезного по мужскому зоровью, спорт и тд..) читал , что вся эта хуета даёт польшие побочки, а особенно если ты колиш его ... пишут, что простату можно подхватить( особенно это распротранено среди тех кто употребляет метандростенолон)...
и еще прикол из журнала ... Чувак расказует, что принимал всякие добавки + колол в зад всякую хрень, что ему тренер прописал .... говорит, что у него увеличелся ПЕНИС на 2см )) но уменьшелись яйца ))) за счет того, что в организм стало поступать множество половых гормонов из вне... так, что не злоупотребляйте!!!

а еще он пишет, когда он только начал их принимать , начал смотреть по другом на женщит .. ему начали нравиться пышные , ъхотя раньше он их не переносил ... говорит, что эрекция приобретает значительный характер .. кароче стоит очень частенько, особенно когда спиш )))

Джамал, что-то заливает твой товарищъ
или он какую то гормональную хуйню в зад колол
но от этого далеко не всегда такой эффект

а на метанчик не гоните, я с него нормально как-то набрал за месяц правда потом половина ушла в никуда

ага и в месте с ним почки выссал на половину)

вот это хуй знает, время покажет)
единственная очевидная побочка - это акне, изза этого и пить перестал собственно говоря