-Цитата от Корот

анаболическите наркоты ну нахуй таким дерьмом занимацо: шырево уже перебор. че за мания ебнутая быть огромным-огромным мутантом с уродскими венами везде, банками по 20 кило и ногами, которые поднимать нереально.. скажите мне в чем тут красота? это же уродство

Базара нет,размеры катлера и колеманна слишком огромны и меня не вкатывают.но вот если ты хочешь иметь фигуру например Зейна то без ААС не обойтись я думаю

-Цитата от Корот

анаболическите наркоты ну нахуй таким дерьмом занимацо: шырево уже перебор. че за мания ебнутая быть огромным-огромным мутантом с уродскими венами везде, банками по 20 кило и ногами, которые поднимать нереально.. скажите мне в чем тут красота? это же уродство

расслабьтесь пацанчики, вам все равно никогда такими мутантами не стать

-Цитата от Dest

мужик охуенный

ппц , конь)

-Цитата от Ромич

расслабьтесь пацанчики, вам все равно никогда такими мутантами не стать

Зачем быть мутантом? Это уёбищно. Всё надо вмеру. Опять же,не хочу спорить. Off

я по-крайней мере и не собираюсь раскачиваться до опизденения, но сухую руку 50 иметь надо.

надо 3 кг сбросить до среды.
в день съедать только 1 лимон, 1 ложку мёда и 3 яйца варенных. и все.
я охуевать буду

Пришел с тенировки.позанимался от души)сегодня руки делал.энимал пак творит чудеса(как заяц энерджайзер пахал) руку разбарабанило я ебу))

-Цитата от Ромич

стероидное акне тяга у тебя неплохая, скоро два собственных веса будешь тянуть

Везёт тебе, у тебя всё под футболкой, никто не видит, а у меня почти такие же, но только на лице и не из-за стероидов а из-за какой-то инфекции.

-Цитата от The Drot

-Цитата от Ромич

стероидное акне тяга у тебя неплохая, скоро два собственных веса будешь тянуть

Везёт тебе, у тебя всё под футболкой, никто не видит, а у меня почти такие же, но только на лице и не из-за стероидов а из-за какой-то инфекции.

Выкладывай фото.к врачу не пробывал обращаться?

-Цитата от Bilder

-Цитата от Корот

анаболическите наркоты ну нахуй таким дерьмом занимацо: шырево уже перебор. че за мания ебнутая быть огромным-огромным мутантом с уродскими венами везде, банками по 20 кило и ногами, которые поднимать нереально.. скажите мне в чем тут красота? это же уродство

Базара нет,размеры катлера и колеманна слишком огромны и меня не вкатывают.но вот если ты хочешь иметь фигуру например Зейна то без ААС не обойтись я думаю

Зейн прикольный, но тоже переборка.. все должно быть постепенно, естесственно и в меру. это счас поколение молодежи такое, что хотят люди всего и сразу, потому что фарма-технологии позволяют и финансы (ну кому как). при этом побочки есть, они необратимы и неотвратимы. тут цель явно не оправдывает средства.. вот у пловцов фигуры - самый ништяк. парни сухие, мощные и сбалансированные или бегуны на 100-200 тоже красавцы

1.Фэлпс
2.фэлпс
3.итальянская сборная по плаванию
4.Шоун Кроуфорд
5.Ассафа Пауэлл

У асафы мне плечи и трапы нравяться

а у кроуфорда пекторы какие амуенные, а у фэлпса живот какой - красота реальная

народ подскажите что лучше попить для роста силы
всмысле Бца, аминки или че

-Цитата от S_T_A_S

народ подскажите что лучше попить для роста силы
всмысле Бца, аминки или че

Возьми креатин от "маслтэч",не ошибешься

А чо скажите ребят по набору мышечной массы?
Без всяких уебанских стеройдов только.

из вышеописанного только кроуфорд вроде ничё раскачанный.

у остальных руки дохло выглядят, я бы сказал.

но бегуны на короткие дистанции стероидят не меньше, чем тот же Ромич, по моему представлению.

-Цитата от Ваня План

А чо скажите ребят по набору мышечной массы?
Без всяких уебанских стеройдов только.

жрать надо больше, отдыхать достаточное время - 48 часов, составить правильную диету, подходить к тренировочнуму процессу в оптимальном состоянии и соответственно старать выполнять и перевыполнять составленную заранее программу

-Цитата от Корот

-Цитата от Ваня План

А чо скажите ребят по набору мышечной массы?
Без всяких уебанских стеройдов только.

жрать надо больше, отдыхать достаточное время - 48 часов, составить правильную диету, подходить к тренировочнуму процессу в оптимальном состоянии и соответственно старать выполнять и перевыполнять составленную заранее программу

перевыполнять это как раз таки нахуй не надо

-Цитата от Планетский

из вышеописанного только кроуфорд вроде ничё раскачанный.

у остальных руки дохло выглядят, я бы сказал.

но бегуны на короткие дистанции стероидят не меньше, чем тот же Ромич, по моему представлению.

соу-соу..
они запрещены.. не спорю что чем-то химичат, но вобщем-то с детства, постепенно и по чуть-чуть

Добавлено через 3 минуты 38 секунд

-Цитата от Русик reims

-Цитата от Корот

-Цитата от Ваня План

А чо скажите ребят по набору мышечной массы?
Без всяких уебанских стеройдов только.

жрать надо больше, отдыхать достаточное время - 48 часов, составить правильную диету, подходить к тренировочнуму процессу в оптимальном состоянии и соответственно старать выполнять и перевыполнять составленную заранее программу

перевыполнять это как раз таки нахуй не надо

ну тогда хотя бы просто ее придерживацо.. я имел ввиду, что допустим у меня никакой программы нету, она весьма приблизительная и варьируется в зависимости от результатов и собственной самооценки. посему под "перевыполнять" я подразумевал "делать максимум того, что приблизительно себе наметил, т.е. делать на 110% своих возможностей"

-Цитата от Планетский

из вышеописанного только кроуфорд вроде ничё раскачанный.

у остальных руки дохло выглядят, я бы сказал.

но бегуны на короткие дистанции стероидят не меньше, чем тот же Ромич, по моему представлению.

Сравнил тоже я по сравнению с ними просто конфетки жевал у профессиональных спортсменов дозняки высокие и работают с ними спортивные врачи, которые составляют курс так, чтобы к допинг-контролю в крови не обнаружилось продуктов распада ААС.

я бегаю на дальние дистанции (от 5 до 15 километров) три дня в неделю. Хочу еще в дни отдыха включить отжимания на брусьях, пресс и прыжки на скакалке. Подскажите стоит ли пить креатин для увеличения силы и выносливости, и не дает ли он побочных эффектов типо сыпи, проблем с эрекцией и прочего дерьма... вообще думал подкачаться, но масса не нужна значительная, потому как я хоть и бегаю много, но не худой совсем, и вес при мне. Но вопрос в первую очередь про креатин.

-Цитата от Владимир Семеныч

я бегаю на дальние дистанции (от 5 до 15 километров) три дня в неделю. Хочу еще в дни отдыха включить отжимания на брусьях, пресс и прыжки на скакалке. Подскажите стоит ли пить креатин для увеличения силы и выносливости, и не дает ли он побочных эффектов типо сыпи, проблем с эрекцией и прочего дерьма... вообще думал подкачаться, но масса не нужна значительная, потому как я хоть и бегаю много, но не худой совсем, и вес при мне. Но вопрос в первую очередь про креатин.

Пей креатин и не еби больше себе мозги глупыми байками.

я вот чё хотел спросить - отсутствие в течение первых двух дней после тренировки болей в целевой мышце - это показатель чего ?

Странно, но обычная до этого боль не появилась, не смотря на то, что на тренировке перешёл на больший вес в жиме и соответственно - меньшее число повторений.

-Цитата от Владимир Семеныч

я бегаю на дальние дистанции (от 5 до 15 километров) три дня в неделю. Хочу еще в дни отдыха включить отжимания на брусьях, пресс и прыжки на скакалке. Подскажите стоит ли пить креатин для увеличения силы и выносливости, и не дает ли он побочных эффектов типо сыпи, проблем с эрекцией и прочего дерьма... вообще думал подкачаться, но масса не нужна значительная, потому как я хоть и бегаю много, но не худой совсем, и вес при мне. Но вопрос в первую очередь про креатин.

Я слышал гдето по ТВ говорили что медицинские ученые обнаружили какиета вещества в протеине и креатине которые способствуют разрушению печени и потенции.так что я бы на втоем месте поберег здоровье