-Цитата от сынуля Саши Бубнова

мой приятель из зала общается с обладателем Арнольд-Классик 2013 http://vk.com/id3184432
так тот рекомендует на массу больше подходов и больше повторений от 12-15, пампинг

чаще всего такие люди, уже выступавшие на серьезном уровне, отвечают общими фразами и лишь бы отъебались поскорее. особенно, когда вопросы касаются тренинга. а для вопросов по фарме они вообще "на протеине и творожке".
в свой настоящий тренинг никто не посвятит не тебя, не твоего приятеля.

-Цитата от sark

-Цитата от сынуля Саши Бубнова

мой приятель из зала общается с обладателем Арнольд-Классик 2013 http://vk.com/id3184432
так тот рекомендует на массу больше подходов и больше повторений от 12-15, пампинг

чаще всего такие люди, уже выступавшие на серьезном уровне, отвечают общими фразами и лишь бы отъебались поскорее. особенно, когда вопросы касаются тренинга. а для вопросов по фарме они вообще "на протеине и творожке".
в свой настоящий тренинг никто не посвятит не тебя, не твоего приятеля.

ну это понятно и ёжику)
ибо они годами только и хуячат для титулов)

когда в крови препаратов больше чем крови можно что угодно рекомендовать, главное вообще до зала дойти, а там если жрать то все вырастет хоть ты жопой все едлай.

-Цитата от Dest

главное вообще до зала дойти, а там если жрать то все вырастет хоть ты жопой все едлай.

золотые слова

Эвотест от BSN ахуеть противная хуйня.
с виду норм, запах приятный.
а на вкус, как будто доктора Пеппера смешали с уксусом и мокнули хуй кай грина. выпить залпом нереально, жжет горло после половины выпитого и еще полчаса после. я как-то не привык на вкусы жаловаться, но это реальный пиздец.
теперь я понимаю, почему его халявой отдавали с аромавексом на бобике.

парень-жиган в качалку с 2001 года ходит и гантелю 56 кг не может от стойки оторвать. зато на пресс 1488 извращений знает

http://www.youtube.com/watch?v=yfO8yaLrWCw&list=UULPkCZx...qg&index=9

-Цитата от hurry-up

парень-жиган в качалку с 2001 года ходит и гантелю 56 кг не может от стойки оторвать. зато на пресс 1488 извращений знает

http://www.youtube.com/watch?v=yfO8yaLrWCw&list=UULPkCZx...qg&index=9

ну ебаный стыд, у меня банка и то больше

ёбанный стыд, ещё столько плюсов под видео))
"какой вид одежды тебе нравится" от позёра для позёров

-Цитата от Рома SHIFT

пацаны у меня проблема, неделю назад потерял звание чемпиона по армрестлингу среди моих мексикаских сотрудников) Раньше валил его влегкую, сейчас проиграл, хоть и с трудом, но он меня вальнул.
Так же не смог сотку пожать( Я хз че со мной случилось но я потерял силу, пацаны говорят что и массу потерял, хотя вес такой же... че делать короче?)))

ВОт мексикоша чемпион

Добавлено через 1 минуту 3 секунды

он раньше занимался, потом где то на год завязал, сейчас опять начал недавно, так 100 на 3 раза жмет блять, чуть больше меня весит. я злой

А ты столько бурито жри, сколько мексикоша, будешь 120 *3 жать)))

-Цитата от sark

Эвотест от BSN ахуеть противная хуйня.
с виду норм, запах приятный.
а на вкус, как будто доктора Пеппера смешали с уксусом и мокнули хуй кай грина. выпить залпом нереально, жжет горло после половины выпитого и еще полчаса после. я как-то не привык на вкусы жаловаться, но это реальный пиздец.
теперь я понимаю, почему его халявой отдавали с аромавексом на бобике.

зато он рабочий. его последнее время все химари жалуют.

-Цитата от Korsar228

А ты столько бурито жри, сколько мексикоша, будешь 120 *3 жать)))

тут ты прав, жрут они этого говна очень много

Добавлено через 15 минут 10 секунд

-Цитата от hurry-up

это что-то новое

Лойк чтоли?

не, не похож

-Цитата от Jintropin

когда на курсе посидишь поймешь о чем я

Это тебе курс говорит - ебись пока можешь. Кончится курс и пиписька будет в печале.

Решил таки попробовать что за хуйня.

а че не в серых пакетиках?

кипяточком заливал?

http://www.youtube.com/watch?v=kMyPD1VKk60

американский рапер слива снялся в эпик мил тайм

какая же мертвая тяга охуительная

Не в серых - потому что пацаны идут к успеху и от кульков и серых пакетов уже перешли к новой цветастой упаковке, повысив заодно цены. Кипятком еще не заливал, вот, думаю, попробовать. До этого пил Whey - после тех видео тоже залил кипятком всю банку - не сказать, чтобы узрел так много комочков.

как-то с корешком кидали в кипяток полчерпака много-составника
миофюжен от гаспаряныча насколько помню
свернулось в 4 разных по цвету и консистенции вида комков
и на дне осело немножко шлака всякого, видать ароматизаторы и тд

а чо это значит? научите в пратыинах разбираться

Ну белок, мол, сворачивается при температуре выше 60-65 градусов по Цельсию - соответсвенно таким нехитрым способом, как заливание протеина кипятком, можно проверить факт его наличия там.

кидаю только в рот протеин. не размениваюсь на киптяки.

-Цитата от StanCentrum

Не в серых - потому что пацаны идут к успеху и от кульков и серых пакетов уже перешли к новой цветастой упаковке, повысив заодно цены. Кипятком еще не заливал, вот, думаю, попробовать. До этого пил Whey - после тех видео тоже залил кипятком всю банку - не сказать, чтобы узрел так много комочков.

так это ж смесь с изолятом и т.д.
не всё так просто жи есть

-

- тест кипятком:
-- многие делают этот тест неправильно. Недостаточно залить порошок кипяченной, горячей водой. Нужно его кипятить нескольку минут на газу, иначе свертывание белка может быть не заметно.
-- не все белки сворачиваются, например казеинат растворится в кипятке (вплоть до образования клейстерной смеси, существует даже клей на основе казеина). Гидролизат сыворотки в силу короткой цепочки пептидов, также практически не свернется, зато усвоится очень быстро. Молочный белок свернется лишь в кислой среде. Вообще этот "дедовский" тест очень субъективен и ничего в принципе не доказывает.
-- чтобы судить о качестве продукта, нужны лабораторные исследования. Нингидриновая проба (на аминокислоты), форез (для выявления спектра белков), Брэдфорд (тест белка).
-- при всем уважение домашнее кипячение имеет мало общего с лабораторными тестами. Действительно, в кипятке белок должен подвергнуться денатурации, и свернуться, но существует множество условий и нюансов (некоторые из которых упомянуты выш

у нас гаспарян не сразу свернулся а спустя где-то минуту кипячения (кидали в кипящую прозрачную кастрюлю)
и с разной скоросью кстати
сначала появились белые комки - это видать яичный
потом пошли серые - рисовый

кстати, насчет пьюрпротеина. забавно было читать посты сарка и деста, мол они трепетно относятся к тому, что принимают, и неизвестную бадягу в рот не сунут.
ага, если учесть, что они с айхерба какие-то китайские омега-3 и мелатонины с докторами мюрреями тянут, то да. за престижем брендов они конечно следят.