Заболел, кашелл, насморк. Два кг сбросил :(

пожрал, набрал 6кг

не посрал неделю +3кг

голову в парикмахерской брил, а там такая, ну ваще днищенская шарага. и две тети там работают, постарше, с виду сидевшая, и помоложе. старшая хуесосила младшую, мол харош худеть хватать мужикам тебя не за что уже, в обморок падать собралась, еле шевелишься. короче, не жрет вообще - неделя минус 8кг. вот где тайны сгонки веса прячутся, епта. и говорит еще МАЛО.

хуйня ваш кленбутерол пацаны.

https://instagram.com/p/16QbnmsbJT/
бадюк - 15 место из 24 в абрау-дюрсо по менсфизику. есличесна грустно удивлен такой форме. чето мне казалось с таких размеров побольше мяса должно остаться.
а еще смотришь на костю бубликова и еще какого-то пацана, шо с гармошки слезли - ну ваще дрищи (на бодимания щас вроде светятся на ютубе). я раньше думал, что границы натурашки где-то подальше.

Ну хуй знает на самом деле то.
Бадюк вроде как молодец, вроде как показал/доказал (только нихуя непонятно че и кому), но вид то пиздец у него болезненный какой то. Не знаю кому как, а мне страшно смотреть почему то.
Пусть отъедается быстрей обратно.:boyara:

http://www.youtube.com/watch?v=vFYhDkF7tZA#t=442
Парни, что Николая Ясиновского скажите?

Как по мне, так чет хуйней какой то на сцене занимался. Нужно было выйти, с чувством и расстановской отпозировать, и съебать. Чет не понравилось мне.

на фоне жывота все остальные мышцы отстающие

дядя Коля молодец только тем, что из запоя вышел ради выступления, мужик слова, хоть и бухарь страшнейший.
да и в целом, Кубок России в этом году унылый был.
даже рассказать вам нечего.

ну шо, жиробасы. пузо то уже наверное к маю из штанов вываливается
диетите все, сил уже отписывать на форуме нету?:morj:

ага:guinda:

первого мая моя низкоуглеводка отметила полгодика, кстати. совсем большая уже стала

бывает у тебя такая хуйня, хз как описать. когда слышишь, как в шее кровь течет? так резко и быстро и недолго? :guinda:

в точку :D пробую сейчас RFL модного американского диетолога Лайла Макдональда, сил чуть меньше чем нихуя.
пора уже прекращать эту хуйню - пол года жрешь все подряд без ограничений, заплываешь как свинья, а потом пытаешься за 2 месяца накачаца и похудеть к лету :morj:

у сарка наверное углей на низкоуглеводке больше, чем у меня в день загрузки))

я злостный любитель чит-милов, так что тут скорее твои загрузки для меня - не загрузки))
а так 100 сложных в течении дня + 20-30 простых с утра из грейпфрута/зеленых яблок

чет заебался я жиробасом ходить, хочу в тренажерку абонемент взять. как качаться-то, пацаны?)

да брось это гиблое дело, нихуя не выйдет.
на чизбургеры сэкономь

не, нахуй чизбургеры)

не, нахуй качалочку - вот правильный выбор.
живите нормальной жизнью, нахуй вам это сдалось все.
калории, бжу, подходы, повторы - ебанетесь быстрее, чем накачаетесь.

а это нахуя? мне не нужно тело бодибилдера) чисто пузо сбросить, да и более или менее в форму себя привести)

нет такого тренажера, который бы заменил тебе турник с брусьями и пробежки.

что значит нахуя? ты гусь что-ли?
если у тебя в голове базового нихуя нет, то нихуя ты и не сделаешь.
пузо убрать ебать. в форму себя привести блять.
жри дальше, не заебывай себе голову качалочкой.

щас после силового цикла решил отдохнуть недельки две. от железа, пожрать нормально.
а то че-то уже психологически тяжело, так с февраля хардкорил все это время, и че-то так подзаебался достаточно.
107 сутра, более менее сухой, но ноги отстают конечно не слабо.
не отзываются они у меня на силовуху особо, да и я думаю не только у меня. щас надо отдохнуть и на следующие месяца два приоритет чисто на ноги и на объемные тренировки.
весами конечно можно выебываться, типа "а я вот двушку приседаю", но в реальности с нормальным весом на ноги ебануть нормальную длинную объемную тренировку в разы сложнее, чем роняя под себя гавно присесть три по шесть.
даже минимально увеличивая интенсивность сразу начинаешь охуевать не по-детски

Такой штуки нет, но шея адски ноет. Я сейчас замораживать на месяцок даже буду, заебался ходить пресс качать, плюс у меня там пару выездов и курс массажа.

Смотрю тут норм новичкам помогают

Неудачный сарказм какой-то. Не хватало тут ещё каждому объяснять как качаться.

если каждому залетному имбицилу ласково лить инфу в уши, то пропадет весь тестостероновый шарм этой темы

лучший способ сбросить - поболеть с температурой! никакой фитнес не нужен;))