Hip-Hop.Ru

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный Зал. Часть 9. (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-9-a-489779/)

Яшка 29 июля 2016 12:30

Цитата:

Цитата от ДонДраконУилсон (Сообщение 1079444260)
На последнюю весогонку заказал пакет ид энд трейн, посмотрел рекламу у Сани Суржко и заинтересовался, хрошие вкусняшки. Помимо овощной-белковой диеты конечно. До боя была неделя, а три дня назад я ушел в запой, например. И мне теперь на эти спорт движения по хуй, например.

Мой кореш, кстати. :black:

$talker 29 июля 2016 15:35

Цитата:

Цитата от 'гад' (Сообщение 1079445456)
Цитата:

Цитата от Лорд Мс (Сообщение 1079445446)
Дорого что то мне с персональным тренером заниматься в тренажерке

тренера на месяц брать нужно, имхо
чтобы показать как да чего, техника выполнения и прочая лабуда
потом походишь годок сам, ещё раз месяцок позаниматься, продвинутее чтобы уже

а так чтобы постоянно - нахрен надо

Я брал тернера вначале и недавно, пол года спустя.
Во-первых чтобы посмотрел насолько я технически правильно то или иное упражнение делаю, во-вторых он мне поставил жими на наклонных поверхностях.

Еще через пол годика хочу жать стоя и разобраться как брать, поднимать и выжимать штангу + опять же контроль техники по баззовым текущим упражнениям с чуть большим весом.
Ибо с увеличением веса техника начинает страдать, а она у меня и так далеко от идеальной.

Рока 29 июля 2016 15:45

Цитата:

Цитата от Лорд Мс (Сообщение 1079445446)
Дорого что то мне с персональным тренером заниматься в тренажерке

Нищий тюфяк

Фрэнк Канистра 29 июля 2016 18:48

Цитата:

Цитата от 'гад' (Сообщение 1079393016)
Цитата:

Цитата от $talker (Сообщение 1079392972)
А что касательно силовой раза в месяц?

попробуй как линдовер говорил в последних видосах, неделя силовая, неделя обычная, с 75-процентов от максимума, неделя стадодинамики

начал заниматься по похожей программе, силовые в жиме упали к хуям, причем резко и значительно. правда впервые это произошло после перестановок тренировок по рабочим дням, затем период восстановления был всего 3 дня и вот, приплыли. придется заново хуячить.
я это все к чему. разнообразие, конечно, заебись, но такой существенный разброс в количестве повторений, на мой взгляд, не позволяет приспособиться мышцам к какой-либо нагрузке. Хотя на ноги и спину эта закономерность не распространяется почему-то:confused: чудеса короче

50 shades of Shut Up 30 июля 2016 11:17

немного о жиросжигателях.

никогда не увлекался ни кофеином, ни кокаином. закинулся одной капсулой перед тренировкой и меня подорвало.

сделал вздох - пробежал 3 км - тягал железо 1,5 часа - пробежал ещё 1,5 км - выдохнул.

по залу носишься как газель по полю с грацией и мимикой стэтхэма из "адреналина". при этом дыхание ровное как у буддистского монаха во время медитации. о мышечной усталости начинаешь догадываться только после французского поцелуя с грифом, когда зубами уже фонтанируешь. обильное потоотделение в наличии, естественно, но это проблема тех, кто попал в радиус поражения.

приятно, конечно, чувствовать себя спортивным и энергичным, не выплёвывая лёгкие после кардио и не ползая по залу. но ни о каком регулярном применении этой ядерной хуйни, и тем более ежедневном, как советуют производители, речи быть не может. будьте здоровы с жирком и естественными изъянами.

тёмаё 31 июля 2016 16:58

у меня знакомый один раз ошибся и хапнул за место магнезия, кофейного порошка. чуть коньки не отбросил. Сердце долбилось пиздец просто.
Так что будьте осторожнее.

Fregat 1 августа 2016 01:10

Спасибо! Будем знать! Вон какие загоны бывают......

Leroy 1 августа 2016 10:51

Цитата:

Цитата от ДонДраконУилсон (Сообщение 1079444295)
Ну это дело такое. Кто-то приходит в спорт ради того, чтобы выглядеть лучше, кто для того, чтобы подольше в драке простоять. 5 раундов по пять минут это жёще чем подходы на весах, тренировки на функционалку тяжелее, это и адовый бег в пуховиках, и спарринги в 40 жару, и кардио в верхней одежде. Нет ничего удивительного в том, что средний рубака вшатает охуительного качка, это два разных вида спорта, и заточены на разный результат.

ой бляяяя,вы - смешанники,ммашники и прочие драчуны понтуетесь блять больше,чем качки,смарчки и телки в кальянных вместе взятые:D
постоянно слышу от таких как ты,мол "да я этих качков размотаю на раз-два,с двоечки ляжет" и прочее..
ни разу ни от лифтеров ни от ббшников не слышал,что они каких то дрищей хотят поломать)))
на моих же глазах отправлялись такие коноры макгрегоры с одного хорошего попадания по еблтеу в страну сновидений)))

Добавлено через 5 минут 44 секунды
это я к чему,не к тому,чтобы срач развести,кто кого ушатает или кто больше понтуется
я про то,что это индивидуальная хуйня,я сам 10 лет ударником был.
и уж согласись,тут больше зависит от того,кто больше ВОЕН,а не кто чем занимается

настоаши Сильвестр 1 августа 2016 12:54

Цитата:

Цитата от Leroy (Сообщение 1079447447)
Цитата:

Цитата от ДонДраконУилсон (Сообщение 1079444295)
Ну это дело такое. Кто-то приходит в спорт ради того, чтобы выглядеть лучше, кто для того, чтобы подольше в драке простоять. 5 раундов по пять минут это жёще чем подходы на весах, тренировки на функционалку тяжелее, это и адовый бег в пуховиках, и спарринги в 40 жару, и кардио в верхней одежде. Нет ничего удивительного в том, что средний рубака вшатает охуительного качка, это два разных вида спорта, и заточены на разный результат.

ой бляяяя,вы - смешанники,ммашники и прочие драчуны понтуетесь блять больше,чем качки,смарчки и телки в кальянных вместе взятые:D
постоянно слышу от таких как ты,мол "да я этих качков размотаю на раз-два,с двоечки ляжет" и прочее..
ни разу ни от лифтеров ни от ббшников не слышал,что они каких то дрищей хотят поломать)))
на моих же глазах отправлялись такие коноры макгрегоры с одного хорошего попадания по еблтеу в страну сновидений)))

Добавлено через 5 минут 44 секунды
это я к чему,не к тому,чтобы срач развести,кто кого ушатает или кто больше понтуется
я про то,что это индивидуальная хуйня,я сам 10 лет ударником был.
и уж согласись,тут больше зависит от того,кто больше ВОЕН,а не кто чем занимается


Ты сосал хуй в подвортонях 10 лет, ебло утиное, а не ударником был. Ты какого хуя тут забыл вообще, наркоман?):D И что ты ко мне то пристал, пидерастическая твоя рожа? :D Я понимаю, что жены у тебя судя по той теме не будет, бабы такому хуеплету не дадут. Но от меня тебе что надо, хуесос плешивый?

Добавлено через 5 минут 22 секунды
Я даже ради интереса послушал твои баттл треки, заязывай с репом :facepalm:

Leroy 2 августа 2016 13:37

Цитата:

Цитата от ДонДраконУилсон (Сообщение 1079447507)
Ты сосал хуй в подвортонях 10 лет, ебло утиное, а не ударником был. Ты какого хуя тут забыл вообще, наркоман?) И что ты ко мне то пристал, пидерастическая твоя рожа? Я понимаю, что жены у тебя судя по той теме не будет, бабы такому хуеплету не дадут. Но от меня тебе что надо, хуесос плешивый?

не буду с тобой связываться,а то с двоечки залягу

настоаши Сильвестр 3 августа 2016 13:46

Цитата:

Цитата от Leroy (Сообщение 1079448420)
Цитата:

Цитата от ДонДраконУилсон (Сообщение 1079447507)
Ты сосал хуй в подвортонях 10 лет, ебло утиное, а не ударником был. Ты какого хуя тут забыл вообще, наркоман?) И что ты ко мне то пристал, пидерастическая твоя рожа? Я понимаю, что жены у тебя судя по той теме не будет, бабы такому хуеплету не дадут. Но от меня тебе что надо, хуесос плешивый?

не буду с тобой связываться,а то с двоечки залягу

Извини меня!!11 Бес попутал! Прости! Куда мне до ударника со стажем в 10 лет :D Я только сейчас осознал, как я попутал берега :facepalm:
Показать скрытый текст
Если бы ты не был щекастым пиздюком и не писал как оленевод, я бы даже поверил что ты в своей жизни чем-то занимался, кроме онанизма :nsk:

Pevecrap'artom 3 августа 2016 18:43

Наверное примером кочки против ударника можно считать частично выступления Брока Леснара с переменным успехом в ЮФС. Ну правда там все равно база борцовская.

PIKI 4 августа 2016 16:11

начал опять отжиматся и тягать штангу:trumi::seva:

юзай 12 августа 2016 08:47

Товарищи, а кто что посоветует для суставов попить? Врач расхвалил Бад Артра, почитала интернеты, какие-то противоречивые отзывы, типо полгода пьёшь, а как курс прекращаешь, становится хуже, чем было, и так подсаживаешься на препарат.

Иван Петелин 13 августа 2016 15:03

Цитата:

Цитата от юзай (Сообщение 1079457752)
Товарищи, а кто что посоветует для суставов попить? Врач расхвалил Бад Артра, почитала интернеты, какие-то противоречивые отзывы, типо полгода пьёшь, а как курс прекращаешь, становится хуже, чем было, и так подсаживаешься на препарат.

Обычный пищевой желатин пробовала? Я заливал столовую ложку с небольшой горочкой соком на ночь, а утром съедал эту кашицу - помогло избавиться от дискомфорта в коленях. Ну это у мне такие рецепты еще с борьбы толкали. Еще у Цацулина что-то было про желатин для суставов, вроде.

sark 30 августа 2016 16:25

только не мажьте всякую хуйню типа кремушков для суставов, это перевод денег.

однако здравствуйте, месяц сюда не заходил.

12 ГУМО 31 августа 2016 03:04

Так и знал,что я один останусь кто будет ходить в спортзал всё лето,сегодня первый раз иду туда один и там не будет никого)

'гад' 31 августа 2016 09:33

Цитата:

Цитата от 12 ГУМО (Сообщение 1079475418)
Так и знал,что я один останусь кто будет ходить в спортзал всё лето,сегодня первый раз иду туда один и там не будет никого)

народу сейчас в разы меньше в качалочке, это радует
правда с футболом, очень тяжко идёт набор веса, чисто в минус:(

настоаши Сильвестр 31 августа 2016 10:14

Помню когда не было возможности ходить в зал, составлял свою программу, домашнюю, доходило до перфекционизма. Всё таки в зале какое-то совсем другое ощущение, тем не менее, как сказал один мой кореш, человек при желании может заебать себя на одном квадратном метре.

Valo 31 августа 2016 22:59

Цитата:

Цитата от юзай (Сообщение 1079457752)
Товарищи, а кто что посоветует для суставов попить? Врач расхвалил Бад Артра, почитала интернеты, какие-то противоречивые отзывы, типо полгода пьёшь, а как курс прекращаешь, становится хуже, чем было, и так подсаживаешься на препарат.

лучше Animal Flex не найти. Реально рабочий,хоть и не дешевый. Обратно же, от тяжести травмы зависит, если травма серьезная и требует хирургического вмешательства, то чуда не жди от бадов.

также можно подключить желатин и льняное масло

Shuga Boobs 1 сентября 2016 04:37

Вы тут по таблеткам шарите видимо. Подскажите ребята, чем можно иммунитет укрепить? Чтобы не простывать от каждого ветерочка.
Странный вопрос наверное) Но может сейчас есть чудо-препараты какие-нибудь, на том же айхербе.
Сарк, подскажи, может ты что юзал успешно?

'гад' 1 сентября 2016 09:30

Цитата:

Цитата от Shuga Boobs (Сообщение 1079476445)
Вы тут по таблеткам шарите видимо. Подскажите ребята, чем можно иммунитет укрепить? Чтобы не простывать от каждого ветерочка.
Странный вопрос наверное) Но может сейчас есть чудо-препараты какие-нибудь, на том же айхербе.
Сарк, подскажи, может ты что юзал успешно?

а обычные аптечные витамины? кмплевит например, не пробовал?

БорисБурда 1 сентября 2016 13:10

Цитата:

Цитата от Shuga Boobs (Сообщение 1079476445)
Вы тут по таблеткам шарите видимо. Подскажите ребята, чем можно иммунитет укрепить? Чтобы не простывать от каждого ветерочка.
Странный вопрос наверное) Но может сейчас есть чудо-препараты какие-нибудь, на том же айхербе.
Сарк, подскажи, может ты что юзал успешно?

чеснок и водка

$talker 1 сентября 2016 14:35

Цитата:

Цитата от 'гад' (Сообщение 1079476541)
Цитата:

Цитата от Shuga Boobs (Сообщение 1079476445)
Вы тут по таблеткам шарите видимо. Подскажите ребята, чем можно иммунитет укрепить? Чтобы не простывать от каждого ветерочка.
Странный вопрос наверное) Но может сейчас есть чудо-препараты какие-нибудь, на том же айхербе.
Сарк, подскажи, может ты что юзал успешно?

а обычные аптечные витамины? кмплевит например, не пробовал?

А как часто их рекомендуется пропивать?
И когда начинать тренироваться после сезонной простуды? Или можно и при ней?

'гад' 1 сентября 2016 15:17

Цитата:

Цитата от $talker (Сообщение 1079476925)
Цитата:

Цитата от 'гад' (Сообщение 1079476541)
Цитата:

Цитата от Shuga Boobs (Сообщение 1079476445)
Вы тут по таблеткам шарите видимо. Подскажите ребята, чем можно иммунитет укрепить? Чтобы не простывать от каждого ветерочка.
Странный вопрос наверное) Но может сейчас есть чудо-препараты какие-нибудь, на том же айхербе.
Сарк, подскажи, может ты что юзал успешно?

а обычные аптечные витамины? кмплевит например, не пробовал?

А как часто их рекомендуется пропивать?
И когда начинать тренироваться после сезонной простуды? Или можно и при ней?

ну компливит, по таблетке в день, после еды
месяц пьёшь, месяц нет, чтобы не было привыкания сильного к ним)

при простуде я бы не стал, организм и так хуёво восстанавливается и борется со всякой хуйнёй вредной, лучше выздороветь полноценно и в зал


Часовой пояс GMT +3, время: 01:14.

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.