нее.я хуй знает от чего если чесно.у меня уже на протяжении лет 3-4 так.когда руки к 45 выросли.ну во время сна,перегну руку скорее всего а потом проснусь когда уже совсем худо,и в панике начинаю орать и кипишить,держу норм рукой онемевшую и опухшую вторую и такое ощущение что я ее потерял уже...пиздец.чек через 30 только начинает отходить,но пок эти 30 сек идут такое ощущение что вечность и тебе пизда пришла(

Jintropin, больше не пизди, у тебя цифра сообщений красивая:horosho:
Сообщения: 3,000
Регистрация: 12.02.2009
Откуда: Русь

это его не остановит :morj:

Было подобное онемение руки, если во сне под голову закладывал:(

можно пользоваться моментом и ставить масло в бицуху, пока рука онемевшая :horosho:

в чем смысл шутки?

похавал .выпил кофе. пиздую на треню. сегодня тяжелая тренька..

разгибания ног 4х15 + статика 20 сек после каждого подхода
жим одной ногой 4х15 с акцентом на негативную фазу
приседания со штангой в смите с узкой постановкой ног 4 х максимум
выпады со штангой 5 х максимум

у каждого свое понятие о тяжелых тренировках.

сколько жим ногой и присед по весам?
75 будешь жать:confused:

70 жим ногой, 60 присед. присед в первом было где-то 30-35 повторов, пока я на пол не сел.
отдых короткий, я другу помогаю готовиться к первым стартам, вместе треним, один после другого сразу делаем.
с моим коленом мне прям предначертанно тащить огромный вес на ногах:horosho:
зато чуть с Дестом не увиделся на последних подходах

я на сушке тоже одной ногой в телеге любил жать.делал 180 на 12

ну на первой сушке я так и делал)
веса, хардкор, отказ.
довыебывался, теперь всё аккуратно
ум приходит только тогда, когда что-нибудь со всей силы наебнешь

там, говорят, в аду штанга с бесконечными блинами стоит, можно жать скока хочешь, горит огонь, рубит отборный трэшметалл и плюшевая борода тебе ласковым эхом орет на ушко "СРИ, УЕБОК!!!.. cри... сри... и... и..."

я перестал так делать после боли в колене.ни когда колени не болели вообще,приседал всегда без бинтов почти и хоть бы хуй.а на телеге ахуело

У меня тоже сука руки немеют когда сплю. Это посаны не шутка, следите за этим что б нормально было. У меня батя так заснул. Утром от боли ужасной проснулся. Прокапали, таблетки, и в итоге кисть болтается, нет силы. Врачи нехуя найти не могут. Таблетки от боли пьёт, бицепс начал атрафироватся.
Гимнастика, электротерапия, физиотерапия. Нихуя прогресса нет.

пиздос

блядь:| а как за этим следить например?))привязывать если только руки)ну или нанять черного раба что бы следил за тобой пока спишь) очково сегодня ложиться будет спать(

блядь:| а как за этим следить например?))привязывать если только руки)ну или нанять черного раба что бы следил за тобой пока спишь) очково сегодня ложиться будет спать(

Как хз, сразу ложится в ту позицию в которой тебе удобно. Тоесть та позиция в которой ты утром просыпаешся.

Или всегда спать на спине.

в том то и дело ,что я всегда на спине спать ложусь.невозможно же себя во сне контролировать

это я так пытался намекнуть, что такая хуйня у всех, вроде, и нихуя опасного, пока не прочитал последнее сообщение от темаё

ну это полный пиздец. я по три ночи на неделе просыпаюсь от того, что рука не работает. минуту дергаю, потом норм, дальше ожусь.
как спать-то теперь блять

так как сегодня ночью у меня еще не было.был реально пиздец...в этот раз я думал что все пизда моей руки

в такие моменты вся жизнь перед глазами проходит:| все не было бы так страшно если бы не во время сна такая хуйня случалась.можно же чуть позже проснуться и руки лишиться или того хуже вообще не проснуться(

блядьчтозахуйнюянесу:boyara:

Неврология хуле, Нервы засыпают, импульсы не подаются.

Батю когда проверяли в руку иголок повкололи. Кисть болтается, на мертво, пальцы еле как сжимаются. Посылают импулсь током пальцы дёргаются...

Вот я тоже всё часто на руках сплю, засыпает, и кисть уже неделю болит..

Думаю это зависит ещё от подушки. Если подушка хуёвая, тогда и спишь на руках, что б держать линию шеи с телом.

норм подьеб)) плечи 50 делал. посмейся еще))))
вот пришел с треньки и нехуй хавать..ищю 20 рублей купить молока что бы смешать с протеином))) прорвемся бро

да норм для начала че.ты главное хавай не 2 раза в день и со временем :meat: нарастет.
это ты где живешь что молоко 20 руб стоит?замешай с водой и выпей,в чем проблема?

батя железками тоже гремит?сколько лету ему?ну у меня тьфу тьфу не болит кисть.вся эта хуйня происходит только за счет того что кровь не поступает толком.и через 2-3 минуты все нормализуется

Нахуй я вас зашел почитать перед сном:|