Hip-Hop.Ru
Страница 30 из 139: « Первая ← 1020232425262728293031323334353637405080130 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный Зал. Часть 9. (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-9-a-489779/)

Есть доллар? 8 февраля 2014 09:16
Цитата:
Цитата от Кубик Рубик (Сообщение 1078128523)
Цитата:
Цитата от Есть доллар? (Сообщение 1078128122)
Цитата:
Цитата от Кубик Рубик (Сообщение 1078127460)
такое дело парни. помогите кто шарит. я мог бы попросить совета на другом форуме, но этот самый родной.
суть - как набрать жира мне? ЖИРА НАБРАТЬ КАК МНЕ?(понятное дело - с мышцами жира), но жира побольше!!!
короче в качалку хожу 6 лет, в первый год, как и у всех - банки росли заметно. потом немного меньше, но на это не жалуюсь, хотя конешно - хочется больше. но жировой прослойки, когда смотрю на себя в зеркало - такое чувство что нету вообще. и в качалке пацаны говорят тоже, что нету. года 2 с хуем назад пошел на бокс - чуть похудел, но потом начал заниматься 2 раза в неделю и 3 раза в неделю в качалку ходить - потолстел как был, но жира нет. жру неистово - но даже лицо худое какое-то. обследовался в поликлинике - всё в порядке. телосложение у меня не помню как называется - помню что с длинными костями и дрыщавое (эктоморф вроде), но благодаря качалке - я не дрыщ. рост мой - 186 см, вес мой - 84 кг. хуй знает чего решил написать это - это как крик души. хочу жира. толстым я не буду точно, а вот адекватная жировая прослойка нужна. что мне делать?
тролль гнет ель
ты по себе судишь? или тебе обозвать человека - как нехуй?
я серьёзно спрашиваю - как увеличить жировую прослойку!
иди, пацан, чувство юмора и интеллект покачай лучше. тут либо качественней троллить начнешь, либо вообще с такой хуйней подвяжешь. хуже не станет

Кубик Рубик 8 февраля 2014 13:40
Цитата:
Цитата от Есть доллар? (Сообщение 1078128560)
Цитата:
Цитата от Кубик Рубик (Сообщение 1078128523)
Цитата:
Цитата от Есть доллар? (Сообщение 1078128122)
тролль гнет ель
ты по себе судишь? или тебе обозвать человека - как нехуй?
я серьёзно спрашиваю - как увеличить жировую прослойку!
иди, пацан, чувство юмора и интеллект покачай лучше. тут либо качественней троллить начнешь, либо вообще с такой хуйней подвяжешь. хуже не станет
короче говоря - летишь в игнор, гавнарь скудоумный:morkovka:

Метаболизм 8 февраля 2014 15:11
Цитата:
Цитата от Кубик Рубик (Сообщение 1078129110)
Цитата:
Цитата от Есть доллар? (Сообщение 1078128560)
Цитата:
Цитата от Кубик Рубик (Сообщение 1078128523)

ты по себе судишь? или тебе обозвать человека - как нехуй?
я серьёзно спрашиваю - как увеличить жировую прослойку!
иди, пацан, чувство юмора и интеллект покачай лучше. тут либо качественней троллить начнешь, либо вообще с такой хуйней подвяжешь. хуже не станет
короче говоря - летишь в игнор, гавнарь скудоумный:morkovka:
Ты на качелях что ли 6 лет качался? хочешь массу жри гейнера дохуя
но у тебя со временем появится пузо

Есть доллар? 8 февраля 2014 16:29
Цитата:
Цитата от Кубик Рубик (Сообщение 1078129110)
Цитата:
Цитата от Есть доллар? (Сообщение 1078128560)
Цитата:
Цитата от Кубик Рубик (Сообщение 1078128523)

ты по себе судишь? или тебе обозвать человека - как нехуй?
я серьёзно спрашиваю - как увеличить жировую прослойку!
иди, пацан, чувство юмора и интеллект покачай лучше. тут либо качественней троллить начнешь, либо вообще с такой хуйней подвяжешь. хуже не станет
короче говоря - летишь в игнор, гавнарь скудоумный:morkovka:
не такой уж ты и пиздатый пацан раз так в залупу быстро бросился :boyara:

sark 8 февраля 2014 20:40
видя, с каким трудом и жопорванием уходит каждый кг, решил вообще впредь больше не разжираться до состояния свиньи. во первых, не комфортно чувствую себя залитым, физически, да и психически. во вторых, это такой гемор каждый раз - гонять 15-20кг. после сушки пкт 1-2 недели и на курс для сухой массы, тесто+стан и чуть оксанки на первых неделях. угли поднимать не буду вапще, так и буду на УЧ сидеть
сегодня еще чуть абсцесс не словил, благо булка жить хочет сильно, справилась.

Кубик Рубик 9 февраля 2014 09:56
Цитата:
Цитата от Гантэля (Сообщение 1078129351)
Цитата:
Цитата от Кубик Рубик (Сообщение 1078129110)
Цитата:
Цитата от Есть доллар? (Сообщение 1078128560)
иди, пацан, чувство юмора и интеллект покачай лучше. тут либо качественней троллить начнешь, либо вообще с такой хуйней подвяжешь. хуже не станет
короче говоря - летишь в игнор, гавнарь скудоумный:morkovka:
Ты на качелях что ли 6 лет качался? хочешь массу жри гейнера дохуя
но у тебя со временем появится пузо
нет, 6 лет в качалке качался) там был перерыв - 1 год, тогда я поступил на первый курс и весь год бухал и даже курить начал:(

ну жрать чего угодно можно дохуя)) я хочу при этом удобно себя чувствовать... я пил помню много сухого молока - у меня болел живот.
по поводу пуза ты сказал... а если прес качать плотненько ежедневно - не появится пузо?

muramets 10 февраля 2014 13:54
качата, посоветуйте как быть например. 8 месяцев не занимался, летом зала не было, осенью учеба. полгода жизнь в ритме универ/учеба/сон. в итоге с итак не сухой массы 70 дошел до 77. щас время появилось вкупе с желанием зал посещать. к лету хочется более-менее относительно быть в форме. так вот, как лучше поступить, высушиться щас немного хотя бы и потом на массу, или продолжать дальше набирать? не комфортно себя с пузом и подбородком чувствую

Сергей Тёмный 10 февраля 2014 14:47
с чем лучше мешать перепелинные яйца, пример молоко 200 мл + 5 яиц, по типу натуральный протеиновый коктейль после треши ? сок или еще что ...

sark 10 февраля 2014 15:08
ебани ты мяса, хули как целка епт

Есть доллар? 10 февраля 2014 15:26
протеинщики ебать!
и каши ебани

capo di tutti i capi 10 февраля 2014 18:55
Скоро пляжный сезон, качата, всем перегонять жир в мыщцы

http://cs7010.vk.me/c540106/v540106486/18394/T0KLJ4cFi20.jpg

AirMisha 11 февраля 2014 08:30
здорова пацаны.

кто что может сказать хорошего за фитнес станции? http://massage-shop.com.ua/cat-1-2122.html

Чувствую, что одного турника с брусьями как то становится не достаточно, место в квартире позволяет, но я не пойму по ценам. Какой вот из представленных по ссылке будет самым оптимальным по цене и количеству выполняемых упражнений?

Чумазик 11 февраля 2014 09:10
Я бы если место позволяло, лавочку для жима купил и гриф с блинами и гантели наборные, по цене дороже, за-то практичне.А то че толку от тренажера если нем максимум 70 кг тягать можно ??

AirMisha 11 февраля 2014 09:20
ну я всего 63 вешу, поэтому для меня будет вполне нормально. просто их так дохуя разных и такой разброс в цене большой, хочется и не гавно какое нибудь купить, но и больше тысяч 4 отдавать не хочется

sark 11 февраля 2014 10:13
а на Украине разве запрещены тренажерные залы?

Есть доллар? 11 февраля 2014 10:14
тема называется "тренажерный зал" а не "домашнее дрочево"

Kaspa Ryan 11 февраля 2014 10:32
кстати да, для домашнего дрочева отдельная тема есть.
https://www.hip-hop.ru/forum/kachaemsya-doma-338993/index20.html

Конфета 11 февраля 2014 16:02
Или сюда

QueensB 11 февраля 2014 16:47
Цитата:
Цитата от Кубик Рубик (Сообщение 1078127460)
такое дело парни. помогите кто шарит. я мог бы попросить совета на другом форуме, но этот самый родной.
суть - как набрать жира мне? ЖИРА НАБРАТЬ КАК МНЕ?(понятное дело - с мышцами жира), но жира побольше!!!
короче в качалку хожу 6 лет, в первый год, как и у всех - банки росли заметно. потом немного меньше, но на это не жалуюсь, хотя конешно - хочется больше. но жировой прослойки, когда смотрю на себя в зеркало - такое чувство что нету вообще. и в качалке пацаны говорят тоже, что нету. года 2 с хуем назад пошел на бокс - чуть похудел, но потом начал заниматься 2 раза в неделю и 3 раза в неделю в качалку ходить - потолстел как был, но жира нет. жру неистово - но даже лицо худое какое-то. обследовался в поликлинике - всё в порядке. телосложение у меня не помню как называется - помню что с длинными костями и дрыщавое (эктоморф вроде), но благодаря качалке - я не дрыщ. рост мой - 186 см, вес мой - 84 кг. хуй знает чего решил написать это - это как крик души. хочу жира. толстым я не буду точно, а вот адекватная жировая прослойка нужна. что мне делать?
а для чего тебе вообще жировая масса? вес у тебя и так нормальный, даже если и наберешь жир , то потом нужно будет сушиться , если захочешь быть рельефным пареньком ! мне вот интересно , как ты эктомофр набрал сухой массы до 84 кг , аж без жира

Кубик Рубик 11 февраля 2014 18:09
Цитата:
Цитата от QueensB (Сообщение 1078135590)
Цитата:
Цитата от Кубик Рубик (Сообщение 1078127460)
такое дело парни. помогите кто шарит. я мог бы попросить совета на другом форуме, но этот самый родной.
суть - как набрать жира мне? ЖИРА НАБРАТЬ КАК МНЕ?(понятное дело - с мышцами жира), но жира побольше!!!
короче в качалку хожу 6 лет, в первый год, как и у всех - банки росли заметно. потом немного меньше, но на это не жалуюсь, хотя конешно - хочется больше. но жировой прослойки, когда смотрю на себя в зеркало - такое чувство что нету вообще. и в качалке пацаны говорят тоже, что нету. года 2 с хуем назад пошел на бокс - чуть похудел, но потом начал заниматься 2 раза в неделю и 3 раза в неделю в качалку ходить - потолстел как был, но жира нет. жру неистово - но даже лицо худое какое-то. обследовался в поликлинике - всё в порядке. телосложение у меня не помню как называется - помню что с длинными костями и дрыщавое (эктоморф вроде), но благодаря качалке - я не дрыщ. рост мой - 186 см, вес мой - 84 кг. хуй знает чего решил написать это - это как крик души. хочу жира. толстым я не буду точно, а вот адекватная жировая прослойка нужна. что мне делать?
а для чего тебе вообще жировая масса? вес у тебя и так нормальный, даже если и наберешь жир , то потом нужно будет сушиться , если захочешь быть рельефным пареньком ! мне вот интересно , как ты эктомофр набрал сухой массы до 84 кг , аж без жира
6 лет тренажерного зала просто. 5 лет из них я качался строго на массу, с отдыхами, со всем.
ну я про жировую массу и немного мышечной. по идее - мышцы нарастают с жиром только. а у меня лицо даже худое, хотя я ем 5 раз в день в определённое время:(

QueensB 11 февраля 2014 18:30
Цитата:
Цитата от Кубик Рубик (Сообщение 1078135750)
Цитата:
Цитата от QueensB (Сообщение 1078135590)
Цитата:
Цитата от Кубик Рубик (Сообщение 1078127460)
такое дело парни. помогите кто шарит. я мог бы попросить совета на другом форуме, но этот самый родной.
суть - как набрать жира мне? ЖИРА НАБРАТЬ КАК МНЕ?(понятное дело - с мышцами жира), но жира побольше!!!
короче в качалку хожу 6 лет, в первый год, как и у всех - банки росли заметно. потом немного меньше, но на это не жалуюсь, хотя конешно - хочется больше. но жировой прослойки, когда смотрю на себя в зеркало - такое чувство что нету вообще. и в качалке пацаны говорят тоже, что нету. года 2 с хуем назад пошел на бокс - чуть похудел, но потом начал заниматься 2 раза в неделю и 3 раза в неделю в качалку ходить - потолстел как был, но жира нет. жру неистово - но даже лицо худое какое-то. обследовался в поликлинике - всё в порядке. телосложение у меня не помню как называется - помню что с длинными костями и дрыщавое (эктоморф вроде), но благодаря качалке - я не дрыщ. рост мой - 186 см, вес мой - 84 кг. хуй знает чего решил написать это - это как крик души. хочу жира. толстым я не буду точно, а вот адекватная жировая прослойка нужна. что мне делать?
а для чего тебе вообще жировая масса? вес у тебя и так нормальный, даже если и наберешь жир , то потом нужно будет сушиться , если захочешь быть рельефным пареньком ! мне вот интересно , как ты эктомофр набрал сухой массы до 84 кг , аж без жира
6 лет тренажерного зала просто. 5 лет из них я качался строго на массу, с отдыхами, со всем.
ну я про жировую массу и немного мышечной. по идее - мышцы нарастают с жиром только. а у меня лицо даже худое, хотя я ем 5 раз в день в определённое время:(
по сути так и должно быть, потому что являешься эктоморфом, посмотрю выпуски на ютубе от Дениса Семенехина , вот он много чего полезного снимает , там как раз рацион для эктоморфа найдешь (в плане питания)

Кубик Рубик 11 февраля 2014 18:32
Цитата:
Цитата от QueensB (Сообщение 1078135794)
Цитата:
Цитата от Кубик Рубик (Сообщение 1078135750)
Цитата:
Цитата от QueensB (Сообщение 1078135590)

а для чего тебе вообще жировая масса? вес у тебя и так нормальный, даже если и наберешь жир , то потом нужно будет сушиться , если захочешь быть рельефным пареньком ! мне вот интересно , как ты эктомофр набрал сухой массы до 84 кг , аж без жира
6 лет тренажерного зала просто. 5 лет из них я качался строго на массу, с отдыхами, со всем.
ну я про жировую массу и немного мышечной. по идее - мышцы нарастают с жиром только. а у меня лицо даже худое, хотя я ем 5 раз в день в определённое время:(
по сути так и должно быть, потому что являешься эктоморфом, посмотрю выпуски на ютубе от Дениса Семенехина , вот он много чего полезного снимает , там как раз рацион для эктоморфа найдешь (в плане питания)
спасибо, посмотрю:netuz:
без жировой прослойки вообще не солидно быть. я ж не хипстер какой-то в лосинах

QueensB 11 февраля 2014 19:58
Цитата:
Цитата от Кубик Рубик (Сообщение 1078135800)
Цитата:
Цитата от QueensB (Сообщение 1078135794)
Цитата:
Цитата от Кубик Рубик (Сообщение 1078135750)

6 лет тренажерного зала просто. 5 лет из них я качался строго на массу, с отдыхами, со всем.
ну я про жировую массу и немного мышечной. по идее - мышцы нарастают с жиром только. а у меня лицо даже худое, хотя я ем 5 раз в день в определённое время:(
по сути так и должно быть, потому что являешься эктоморфом, посмотрю выпуски на ютубе от Дениса Семенехина , вот он много чего полезного снимает , там как раз рацион для эктоморфа найдешь (в плане питания)
спасибо, посмотрю:netuz:
без жировой прослойки вообще не солидно быть. я ж не хипстер какой-то в лосинах
не за что, вот можешь глянуть https://www.youtube.com/watch?v=G3P7FgS1p08
а вообще пичкай себя на ночь бургерами , мороженными :p
тогда жир появится :)

hurry-up 12 февраля 2014 18:28
а вы говорите, что на становой нужно спину идеально держать. если борцухи такой хуйней занимаются и норм...
http://www.youtube.com/watch?v=GVCc5RJg2wE
Показать скрытый текст
еще один. это не мэдыч? он тоже борцовски загонялся вроде http://www.youtube.com/watch?v=mTqaR479Le8

Jintropin 12 февраля 2014 20:43
Цитата:
Цитата от hurry-up (Сообщение 1078137819)
а вы говорите, что на становой нужно спину идеально держать. если борцухи такой хуйней занимаются и норм...
http://www.youtube.com/watch?v=GVCc5RJg2wE
Показать скрытый текст
еще один. это не мэдыч? он тоже борцовски загонялся вроде http://www.youtube.com/watch?v=mTqaR479Le8
АХАХАХАХАХА ЭТО ПИЗДЕЦ:morj:


Часовой пояс GMT +3, время: 01:53.
Страница 30 из 139: « Первая ← 1020232425262728293031323334353637405080130 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.