в смысле? поясните ваше высказывание товарищ

травит желудок
если не пугает два десятка побочек - юзайте, пожалуйста
насколько я знаю, из тех, кто курсит осмысленно, все предпочитают кломид.
а использовать что-то такое на натурашке вообще бред какой-то

ну я примерно так же сказал, что хуйня получится какая нибудь, стопудов

сам то я первый курс сделаю ахуенный:boyara: со всеми няшностями, со всей тонкостью подойду ко всей хуйне.:horosho: многие смотришь химики, даже блять 150 сесть не могут, а уже метан жрут. я поражаюсь иногда пиздец молодежи нынешней.

Блин
Думала фотку выложить, да зашла не предпоследнюю страницу и больше не хочу:(

хотяяяяя хер с ним

короче, конечно же, главное - встать в правильную позицию относительно света и фильтров нахерачить там, всяких еще штук

коняшка-жироляшка ин да хаус

на доче видел уже, как по мне то сказка ваще. :meat:

подсушиться и поприседать, был бы вобще секс, фигура то позволяет

----------------------------------------------------------------------

интересно кто сколько тут жмет/тянет/приседает
хотелось бы сравнить свои дохлые цифры

120/90/130

а че так скромно на 2 поделил?
я не про вас выебистых выступающих международников, а про смертных

Нет, он в блинах написал.

ну дай повыебываться :(

:ma3im:

Пацаны, не шарю в спортпите, объясните про креатин, для чего он нужен, какой самый годный? Сам завтра планирую возобновить трены, с середины января не ходил, пару недель не восстановление, а там может его и куплю, просто все советуют, а я в душе не ебу, может мне и протеин больше пригодится.

ну смотри сам - бывалые обычно протеин как слабительное используют, а креатин - это антидот, крепит хорошо.

Так и знал, что здесь будут охуительные шутки. :o

а нахуй тогда вопрос задавал :D:D:D

Народ,какой кефир после треши хавать(%) и зачем?

Уже месяц хожу,гляжу все бананы ебашат:ma3im:

Углеводные окна закрывают, хуле дует если им:horosho:

100% WHEY Печенка!

На доче? Это угарка, в смысле?
энивэй, спасибо:inlove:

или там, они мне на одно лицо ваще. :rolleyes:

я знайду , де ти ховаєшся, и порубаю твою порожню голову на п'ятаки, клятий московiт :buden:


стоп
ты какого хуя присвоил мои достижения? :predban:

все ругают меня :(

Ну ниче так. Но еще работать и работать

Поцоны, я тут себе штангу прикупил, а как лучше разбить по дням такой комплекс упражнений:

становая тяга
жим
присед
тяга к груди в наклоне
армейский жим
подтягивания
брусья
разведение гантелей лежа

ну и каждую тренировку думаю пресс по концове ебашить

Сделал заказик, на первый курсик:saint:
Это так волнительно. Я так хотел чтобы мой первый раз был с кем то особенным, поэтому позвал своего старого дружище по тренировкам тоже курсануть, сделали вместе общий заказ. Перевели деньги, и застыли в ожидании чуда.:saint:

Я даже завел себе план приема, чтобы ничего не проебать/не забыть выпить. Ебану пару циклов на жим, и на тягу. Мелкие, на 4-5 недель, ну это похуй вообще.

Первый раз он такой, особенный.:boyara:

поржал на этом моменте)
ну а так молодца, че.
Расскажи че взял