Тело ведь не совсем пропорционально, так бывает. У многих руки разные, у меня вроде тоже, главная-правая рука вроде чуть больше бицуля чем левая.

Последнее время на становой, стало икроножную сводить, вот че за хуйня поцаны? Че делать?

самый напрашивающийся вариант - аспаркам ебани

При чем тут аспаркам? ты советуешь от судорг преп для сердца?

да, если они вызваны недостатком калия, с чем очень часто сталкиваются на курсе.
учи матчасть

У меня та же самая беда была с широчайшими раньше,сейчас вроде норм.Тяги гантелей одной рукой,со скамьей сделали свое дело.

Кто сколько с курса к силовым прибавляет? я вот 15 кг к жиму ебанул, и в приседе 25
в становой правда ничего почти(
при этом набрал 7-8 кг всего

никогда не мерь качество курса силовыми, отмеряй по тому, с какого результата ты начинаешь следующий курс. вот твоя настоящая прибавка. на курсе то, конечно, ты царь и бох)
а вообще, силовые это хуета, если смотреть дальше пауэрлифтинга

есть какая-то разница научная как два масла запускать
допустим сегодня проп, завтра маст и так далее.
или можно в одном бояне через день все ставить и не парится?

не изобретай велосипед, ебашь всё сразу в один день.
разводить надо только масло и суспензию - и то не по дням, а по разным частям тела, всё остальное - ваще похуй.

бля, попробую аспаркам ебануть, спасибо за совет
а по сколько принимать его? пил сам?

в инструкции такое вот:

пью постоянно, бывает по графику, бывает когда судорога прихватит внезапно. на клёне очень часто особенно бывает. от 2 до 8 закидываю за раз и смотрю, проходит ли судорога

делюсь новостями с полей сражений.
вчера тренер сказал не форсировать события, слишком сухой для 10 дней до первого старта, терять массу начал. тормознем чуток процесс.
в замесе - проп, маст(короткий и длинный), винстрол, оксана, клён, провирон и парочка жж
сил нихуя нет, рабочих нихуя нет, да вообще нихуя нет, кроме лютого желания жрать, особенно после тренировок.
осталось 7 тренировок до старта, 2 из которых - кардио.
зиганите мне если я отъеду ибо я не сдался (с)

А что ты на пкт хаваешь? на сколько урезаешь тренировки? я слышал первую неделю на 50, вторую на 25, третью на 10
ну а что тренить по часу и не напрягаясь без забивов всяких это понятно
но вот сколько не жри все равно нихуя не усвоиться и будет идти слив, из 8 набраных уже 3 слил идет 4 день пкт
это понятно пока свой тест не востановишь будет слив, но можно же его замедлить как то
бля и растяжки заебли, после каждого курса все больше и больше становятся

веса минус 50-60% от рабочих.
некоторые вообще не тренят на пкт, это просто дело привычки.
гормоналка у меня железная, тесто всегда в поряде более-менее, чищу печень всякими ништяками, чаще всего внутривенно.
после курса поднимается эстро, так что всё равно гавном отрастешь вместо мышц, как ни старайся. и часть мяса от тебя съебет в раз + уйдет вода. тут ничего не поделать, только грустить.

я вообще по поводу пкт не парюсь, нужно и нужно хули) один хуй через месяц опять в бой)

подзаебись один раз с пкт и возьми перекур на 3-4 месяца от аас.
гарантирую, ты просто охуеешь, когда курсить начнешь.
по моему совету посан полгода чистился почти без перерыва и на одном пропе выдал сушку такую, что ну я ахуел просто карочи

после долгих недель всетаки повысил жим на 5 кг, присед на 10 и становая на 5:horosho:

ну это зависит от того еще какие замесы были до этого, у меня меньше уже некуда по этому отдыхать смысла нет. я после пропика с метаном хорошо за 50 дней восстанавливаюсь. да и отдыхать особо не получается, цели ебанутые себе поставил к 23 годам пока в юниорах еще. так что буду пока выступать, длинные эфиры ждут)

линдовер неплохо выглядит

глазки добрые :kiss:

Спрашивал у тебя недели 3 назад про курс пропика и деки фенил, пока есть только по 15 того и другого, с фармакомом не вышло, всё от верки, есть смысл такой короткий курс делать и в каком соотношении ставить их, дека по 100 через день, а пропа сколько? на всякий случай повторюсь , что с декой вообще не имел дел, последний курс был в прошлом году, так что торкнуть должно:) еще валяется сотка метана, стоит ли ее подключать, заранее спасибо, я не подлизываюсь, но кроме тебя на форуме в этом так никто не секёт:king:

если я правильно понял, то 15 - это ампулы.
четырехнедельные курсы на коротких эфирах имеют место быть.
делай проп+дека по 100 через день и 40 метана в день
ну в конце ты загнул конеш, тут много правильных посанов нормально рассекающих в теории

Благодарствую:horosho: Деста забанили, Женя Еж пока только на пропе с метаном, а осталные вроде сами до конца не разобрались, а еще СуперОлег шарил, но куда-то пропал. Кстати есть еще анастрозол, он спасёт меня от пролактинового гино?

сдавай эстро и пролактин на курсе. контролируй. подлетит эстро - гаси анастразолом, вслепую не жри его. там хуйню анализ стоит по деньгам, не проблема сдавать. а пролактин гасится бромокриптином/каберголином

через 3 недели я снова с вами посоны)12 веселых недель сушки ждут:boyara:

еще раз спасибо:horosho: