пора тебе взвесить все про и контра - нахуй тут тебе торчать со школьниками ебаными, блядским репом и тупыми ебланами? :bath:

объясните о какие сообщениях идет речь?о чем он вообще?

новеньким нужно 50 сообщений набрать, чтобы быть полноценным жителем форума. Только не тут то было:) как помнится, в день можно выкакивать только 5 сообщений, максимум. Еще и набирать определенное число символов, еще и ждать, пока твой пост пройдет медосмотр, его признают годным и выпустят на вольные хлеба - на страницы любимого форума:kiss:

да серьёзно, сегодня грудок 2 упаковки взял 1200 г, я их не ел примерно с сентября на выходных устрою себе праздник:blackust:

О предмодерации сообщений новичков :) не менее 50 символов, не больше 5 сообщений в день. Пока не набьёт 50 постов. Чтоб олени, флудеры и виртуалы не плодились.

ништяк вот тут, а там володя качок. известный персонаж в сети
http://www.youtube.com/watch?v=nkwgMF14HVo

олеж, добавь в теги "втоптанное в грязь эго курочки":morj:

скупая мужская покатилась. курины грудкие праздник для человека:(

женщина я попробую. скажу результат

Девушка:krik:

сушиться на 150-200 евреев в месяц - нормально, если всякой морской поеботиной себя баловать не часто
а набирать, конечно, пиздец, 300-350

не влезает так,пришлось сократить

а что вот нужно конкретно чтобы посушиться? основные продукты
прости Настасья, буду знать:inlove:

ай:saint::muse:

а ты тоже чтоли качаешься?)

а где можно Фото жены сиберта посмотреть?:)

качалась)
месяцев 8, как не качаюсь:D я теперь обычная неспортивная самка с жирными бедрами:meat:
но вспоминаю времена в зале с благоговением:inlove: сколько ж комплиментов мой зад получал тогда. Аж не верилось:morj:

надо бы начать опять, но компании нет:(

ну так а что не пойдешь снова?) И для здоровья полезно, и позитивные эмоции приносит

нежирное мясо, яичный белок и его производные(омлет, яичница), овощи и чуть сложных углей. можно еще рыбу нежирную добавить к этому, морепродукты всякие. прот желательно. молочку не люблю, поэтому и не советую

скудно.. ну на гарнир рис гречу нормально? курицу ты ведь не с одними овощами точишь.

углеводы тщательно высчитываются.
греча у меня три дня подряд только с одним приемом пищи. 80 грамм сухого веса и всё.
дальше - мясо и овощи, 5-6 раз в день
ну сегодня высокоуглеводный день, например. греча трижды в день, но до 13 часов дня. потом мясо энд овощи:|

с удовольствием бы ходила в зал. Но компании нет:)
я вообще от силового тренинга кайф ловила. А вот на выносливость ненавидела и до сих пор ненавижу тренировки:| дохну сразу же. Летом бегала на стадионе, потом ревела из за неприятных ощущений в легких:morj: просто лежишь и ждешь своей смерти:guinda: наверное я неправильно бегала все таки:|
потом с карнитином попробовала, значительно легче. Или может это я сама себе внушила

ты классная:p

Ну так наоборот в одиночестве лучше. никто не мешает. да и как ты говоришь, с твоей задницей, вниманием не будут обделять

сытая Европа:horosho: По-моему наоборот сушиться дороже, если на мясонаборе можно как-то перебиться без морских ништяков, так как можно всякое съедобное есть и так, то на жиросжигающей диете без них никуда, за 2-3 месяца на варенной курице с овощами головой поехать можно, я ебу какая мотивация должна быть для такого

:eek:

не знаю. Мне в компании больше нравилось. Кто нибудь постоит, посмотрит, подскажет, подстрахует, наорет. А одна я халтурить буду:rolleyes:

летом выложу свою бицуху метровую! Точно!

10 часов утра, жру торт с кофе. жизнь хороша ебать:rolleyes: