Ты и там и там выступаешь? На России то дохуя модных типов будет поди что, есть шансы вообще там че нибудь занять?

Купил себе посуду, буду на работу брать не шлифованный рис с яйцами, хоть как то добирать каллораж. Надеюсь что на отметке в 3000 калорий я сдвинусь с мертвой точки, хотя читаю что нужно все 4000, но это я вообще не ебу сколько нужно жрать, у меня просто нету столько времени

ты же дрищ, тебе и 3к покатят на первое время

ебать как ласково:boyara:

вот с осенних стартов старая фотка его. как оцениваешь, норм или трапецию еще нужно подкачать чутка?

Сарк, это ты к соревам сколько, 30 кг слил или около того?

дельты бы увеличить:)
а вообще, надеюсь, он сейчас в намного лучшей форме

и там и там.
а с каких пор я не модный тип?
да
тебя наебывают:morj:

ну хуй знает, ты не снимаешь видосы на ютуб, не снимаешься с фатеевым в видео и все такое.:)

а еще я в классическом бб выступаю, не там, где этот чурка косматый

:ma3im: а я уже разочаровалась:boyara:

заметил сегодня
лифтеры у меня в зале все на курсе. жирные, однако чистые.
а на большинстве качат местных акне рассыпано как роса по утру)
видимо все дело в дозировках:)

все дело в предрасположенности к этой побочке и изначальной жирности кожи

сарк, удачи! выеби там всех бротан :horosho:
и лови плотную за faq по уколам)

спасибо качата, я вас не огорчу, давлю из себя всё.
сейчас готовлю на завтра, как раз) около кило риса (басмати, кстати, заебись так пахнет, раньше игнорил, говорят и вкусовые на уровне), изюм замачиваю (таким его желудок лучше воспринимает, брожение не спровоцирует). мед, хлебцы, зефир - всё уже лежит) через полчаса залпом опрокидываю последние 0,3 водички и мужаюсь до воскресенья)

такой вопрос.

я посчитал и вижу, что не выходит у меня набирать 3000 калорий в день ну никак с моей работой. Получается в общем в районе 2000 только. Собственно вопрос, можно ли хоть как то добивать до не достающего значения каким нибудь шоколадом?

И еще вопрос касательно молока на рынке Украины. Какое посоветуете хорошее молоко пакетированное, батя говорит что оно уже давно все порошковое

Гейнера возьми хорошего, заебал

никак, работа, не получается - отговорки хуесоса.
достал контейнер и ешь. смотрят, как на дебила - ешь. пиздят что-то, а ты ешь. тебе похуй, у тебя калорийность горит, есть надо. работа ебать. как девочка стесняешься. ты при бабах должен льву пасть рвать и кишками его питаться, а ты контейнер с хавкой стесняешься достать.

:D стесняется:morj:

вот так надо жрать, блять, по углям, каждый сука день, чтобы быть здоровым быком
в пакетах колумбийский рис, епт

А сладкий зефир зачем?

как быстрый углевод перед самым стартом закинуть. можно мед, можно что угодно, лишь бы жевалось, слюны же нет вообще. 21 час не пью уже.

Миша, тебя так в темах с одеждой не хватает, бросай это дело:braz:

Удачи на соревах мужик:meat::horosho: а у тебя там не будет программы под музыку? Или в классике без этой мишуры мужики выступают)

блять, это просто в цитаты надо ебануть:boyara::boyara::D
только с сорев по лифтингу посаны, делюсь сходу, с пылу с жару. в категории 120 кг, федерация ipf
первое место парень с суммой - 365 290 325. = 980
почти тонну наковырял красавец там один

да и вообще вы все молодцы ребята, заебись, четко:boyara:
ходите в зал, - а это уже считай ты автоматически лучше половины населения на земле:horosho:

на области я не в классике выступаю, а в обычном бб среди юниоров) будет и там и там произвольный раунд:) спасибо))