Народ, подскажите как лучше худеть: заниматься спортом или очень мало есть?

не жрать так быстро, тока дрищём будешь

юзай гербалайф

-Цитата от KeinS

не жрать так быстро, тока дрищём будешь

До дрища мне далеко Мне просто надо скинуть некоторое количество килограммов.

Начиная рости...

-Цитата от Рия

юзай гербалайф

Что это?

Спорт, спорт и спорт

Бегать много бегать,желательно себя ограничить в жирном и мучном

фото давай а потом скажем что поможет

-Цитата от BlackLi-on

Спорт, спорт и спорт

Тут какбы проблема что мне спортом из-за здоровья сильно заниматься нельзя, да и времени он прилично отнимать будет.

юзай амфетоз, бегай и не пей. правда наверно ты сдохнешь

-Цитата от Im17th

-Цитата от BlackLi-on

Спорт, спорт и спорт

Тут какбы проблема что мне спортом из-за здоровья сильно заниматься нельзя, да и времени он прилично отнимать будет.

ну не обязательно сильно и долго
хотя бы ежедневно до 1-2 круга вокруг дома думаю сможешь совершить?

Спорт конечно же!
Но еще можно есть всё захочешь, когда хочешь, буть там сладкое или жирное, просто после каждого приёма пищи надо покурить сигарету

-Цитата от aka_Хомяк

-Цитата от Im17th

-Цитата от BlackLi-on

Спорт, спорт и спорт

Тут какбы проблема что мне спортом из-за здоровья сильно заниматься нельзя, да и времени он прилично отнимать будет.

ну не обязательно сильно и долго
хотя бы ежедневно до 1-2 круга вокруг дом думаю сможешь совершить?

Ну это я и так стараюсь делать

Я раньше тоже был дико упитанным..но как то само собой сошло, хуй знает как...вообще как работать стал...ща ваще 57 кг вешу

-Цитата от Im17th

-Цитата от aka_Хомяк

-Цитата от Im17th

Тут какбы проблема что мне спортом из-за здоровья сильно заниматься нельзя, да и времени он прилично отнимать будет.

ну не обязательно сильно и долго
хотя бы ежедневно до 1-2 круга вокруг дом думаю сможешь совершить?

Ну это я и так стараюсь делать

ну через месяц,может и два смотря какая физиология,похудеешь

-Цитата от aka_Хомяк

-Цитата от Im17th

-Цитата от aka_Хомяк

ну не обязательно сильно и долго
хотя бы ежедневно до 1-2 круга вокруг дом думаю сможешь совершить?

Ну это я и так стараюсь делать

ну через месяц,может и два смотря какая физиология,похудеешь

В том-то и проблема что мне хотелось бы сбросить килограм 10-12, а физиологически я предлосположен к полноте. Так что боюсь что одни пробежки тут не помогут

Не жри, делов то Только хз, как желудок твой отреагирует Я 3 года назад весил 80 кг (рост 174), за 3 месяца сбросил до 55 Сейчас вешу 64-65, мне хватает

какой рост? какой вес?

сейчас консилиум соберем порешаем что-нибудь. у меня уже есть несколько идей

режь жирок

-Цитата от Notts

Не жри, делов то Только хз, как желудок твой отреагирует Я 3 года назад весил 80 кг (рост 174), за 3 месяца сбросил до 55 Сейчас вешу 64-65, мне хватает

Ты голодал?

Рост 168
вес 71

-Цитата от Im17th

-Цитата от aka_Хомяк

-Цитата от Im17th

Ну это я и так стараюсь делать

ну через месяц,может и два смотря какая физиология,похудеешь

В том-то и проблема что мне хотелось бы сбросить килограм 10-12, а физиологически я предлосположен к полноте. Так что боюсь что одни пробежки тут не помогут

ну есть один тогда способ превратить жир в мыщцы,это уже сначала к физиотерпевту чтобы сказал что да как,а потом в тренажерку, пару занятий с инструктуром,он напишет программку и все

не жри

-Цитата от aka_Хомяк

-Цитата от Im17th

-Цитата от aka_Хомяк

ну через месяц,может и два смотря какая физиология,похудеешь

В том-то и проблема что мне хотелось бы сбросить килограм 10-12, а физиологически я предлосположен к полноте. Так что боюсь что одни пробежки тут не помогут

ну есть один тогда способ превратить жир в мыщцы,это уже сначала к физиотерпевту чтобы сказал что да как,а потом в тренажерку, пару занятий с инструктуром,он напишет программку и все

Тренажёрка не вариант, здоровье не позволяет

-Цитата от Im17th

-Цитата от Notts

Не жри, делов то Только хз, как желудок твой отреагирует Я 3 года назад весил 80 кг (рост 174), за 3 месяца сбросил до 55 Сейчас вешу 64-65, мне хватает

Ты голодал?

Рост 168
вес 71

В день 1 бутерброд ел, и чай целыми днями хлебал без сахара, чтоб желудок хоть чем-то наполнен был